Ashwagandha, revestido por el ginseng indio de los nombres vernáculos, la cereza de invierno India o la grosella espinosa venenosa es un poderoso remedio para reforzar la inmunidad. Esta hierba es un adaptógeno potente, es decir, es una hierba no tóxica que ayuda a normalizar todas las funciones corporales, trabajando en el eje HPA y el sistema neuroendocrino.
Ashwagandha recibe el nombre botánico Withania somnifera., La palabra «somnifera» significa «inductivo del sueño», lo que significa que este medicamento es un sedante potente y ayuda a tratar condiciones como el insomnio y otros trastornos del sueño.
siendo principalmente nativo de la India, y algunas partes del Mediterráneo y África, el arbusto ashwagandha es de naturaleza perenne y crece hasta una altura de 1,5 metros. Las hojas son ovadas, elípticas y de color verdoso opaco. La planta tiene pequeñas flores amarillas en forma de campana que poco a poco se convierte en un fruto de color rojo anaranjado en la maduración.,
Ashwagandha se menciona ampliamente en varios libros de texto tradicionales de Ayurveda, Siddha, Unani y medicina china debido a su amplia gama de beneficios para la salud. Las antiguas escrituras ayurvédicas llamaron a esta planta ashwagandha, que significa «olor del caballo», ya que sus raíces huelen a orina de caballo. También se conoce como Ashvakandika, Asgandh, Gandhapatri y Palashaparni. Los sinónimos están relacionados con un caballo ya que la hierba es un potente afrodisíaco y se dice que proporciona la resistencia de un caballo.,
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efecto en Doshas:
Ashwagandha caracteriza tres sabores diferentes: Tikta (amargo), Katu (picante) y Madhura (dulce). Está bendecida con Laghu (luz) y Snigdha (aceitosa) gunas. Tiene Ushna Virya (potencia caliente) y Madhura Vipaka (propiedad metabólica penetrante). Agrava los Pitta doshas (digestión) y pacifica los Vata (aire) y Kapha (tierra y agua) doshas.,
todas y cada una de las partes de esta planta milagrosa se utiliza para tratar varias condiciones de salud y promover la vitalidad y la longevidad de un individuo. La ciencia holística del ayurveda ha estado utilizando este poderoso remedio para tratar innumerables problemas de salud, incluyendo infertilidad, inmunidad reducida, artritis, depresión, insomnio, trastornos mentales, etc.
componentes fitoquímicos:
Ashwagandha en su conjunto contiene un sinnúmero de ingredientes activos que se utilizan para mejorar diversas funciones corporales., Las raíces están cargadas de aceites volátiles esenciales, aminoácidos y alcaloides, mientras que los frutos y las hojas son ricos en taninos y flavonoides, lo que ayuda a eliminar el daño de los radicales libres y también reduce el estrés oxidativo.
beneficios de las diversas partes de la planta:
hojas:
Las propiedades analgésicas y antioxidantes de las hojas de ashwagandha se utilizan para tratar una infección viral, tos y síntomas de resfriado, fiebre y dolor crónico.,
flores y semillas:
Las flores de Ashwagandha tienen potentes propiedades diuréticas y afrodisíacas que se utilizan para mejorar la fertilidad y tratar problemas renales como cálculos renales.
Las semillas, por otro lado, tienen propiedades antihelmínticas y se utilizan para prevenir y tratar enfermedades infecciosas e invasiones parasitarias.
raíces:
Las raíces son la parte más crucial de la planta y se utilizan principalmente en varias formulaciones., La raíz tiene potentes propiedades afrodisíacas, diuréticas, antihelmínticas, antioxidantes, antidepresivas, antidiabéticas y, por lo tanto, se utilizan para tratar problemas neuronales, diabetes, estreñimiento, infertilidad, trastornos de la piel, etc.
aunque, en la antigüedad, los curanderos ayurvédicos solían auto-preparar formulaciones de ashwagandha, hoy en día, los mercados están inundados con estas formulaciones y uno puede aprovecharlo fácilmente y usarlo por su amplia gama de beneficios para la salud.,
beneficios para la salud de las diversas formulaciones de Ashwagandha
Ashwagandha churna es una formulación en polvo de la planta de ashwagandha (principalmente las raíces) utilizada para aumentar la libido en hombres y tratar varios problemas de infertilidad.
ingredientes:
1 parte Ashwagandha
1 parte Vidhara (es decir, Argyreia speciose)
método:
Las hierbas se lavan y secan bajo el sol directo.
Una vez que no hay humedad, se pulverizan por separado y se pasan a través del tamiz no. 100 para obtener un polvo fino.,
los polvos se mezclan para formar una mezcla homogénea y se tamizan de nuevo para eliminar cualquier impureza o partículas duras.
almacenado en contenedores herméticos para uso futuro.
beneficio:
sistema reproductivo masculino:
La formulación se indica típicamente para mejorar la salud de los hombres. La churna tiene potentes propiedades espermatogénicas que son extremadamente beneficiosas para tratar oligospermia (es decir, bajo conteo de espermatozoides), hipospermia (bajo volumen de semen), astenozoospermia (es decir, motilidad de los espermatozoides), teratospermia (es decir, forma anormal de los espermatozoides) y mejora la espermatogénesis (es decir, la motilidad de los espermatozoides)., producción de esperma). La churna, al ser un antioxidante natural mejora la producción de hormonas masculinas como la testosterona y la hormona luteinizante. También trata condiciones como la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
sistema reproductivo femenino:
Además de mejorar la fertilidad masculina, también ayuda en el tratamiento de la endometriosis (es decir, la inflamación del revestimiento del útero) y es un poderoso tónico uterino. Mantiene los niveles hormonales en la sangre, fortalece los órganos reproductores femeninos y mejora la maduración de los óvulos en folículos., El uso Regular de esta formulación o el consumo de alimentos que mejoran la fertilidad puede ser muy útil cuando una persona está tratando de concebir.
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mejora la Libido:
ser un afrodisíaco natural ayuda a reducir el estrés mental y la ansiedad y estimula las hormonas para aumentar la libido. También aumenta la virilidad y la resistencia en los hombres.
dosis:
La dosis debe ser según la condición de salud, la edad y según lo sugerido por el médico o practicante ayurvédico., Por lo general, se toma como 3 gramos, 2 a 3 veces al día para los adultos. Se puede consumir con leche tibia y debe tomarse con el estómago vacío por la mañana o por la noche antes de irse a dormir.
no muestra ningún efecto secundario cuando se toma después de una consulta adecuada.
Ashwagandha Arishtam
este tónico para la salud es una preparación líquida de la hierba ashwagandha para la debilidad general y mejorar la inmunidad. Además de ser utilizado para mejorar la salud reproductiva de hombres y mujeres, también se usa para problemas neuronales como depresión, demencia, etc.,
la bondad de los diversos ingredientes herbales junto con ashwagandha como mushali, manjistha, Haldi, haritaki, mulethi, arjuna, rasna, daruhaldi, trivrit, chitraka, mustak, vacha, chandan, sariva y varios otros dravyas o ingredientes que hacen de este un potente remedio para una serie de dolencias.
la decocción se prepara hirviendo las diversas dravyas de kashaya o hierbas de decocción específicas y reduciendo el contenido de agua hasta ¼ de su contenido original. La decocción se tensa y se mantiene en un recipiente., Jaggery y dravyas prakshepaka secos como dhataki, jengibre, pimienta negra, dalchini, ela, tejpata, nagkeshar y priyangu se agregan uno por uno y se mezclan. El recipiente se cubre con una tapa, se mantiene a un lado y se deja fermentar durante aproximadamente un mes. Después de completar la fermentación, se filtra para eliminar la cáscara de las hierbas y se almacena en un recipiente de vidrio hermético para su uso futuro.
beneficios:
previene la ansiedad y la depresión:
Ashwagandha arishtam es extremadamente útil para tratar diferentes tipos de problemas psicóticos como depresión, demencia, etc., Normaliza el Vata y pitta doshas en el cuerpo que a su vez mantiene el nivel de serotonina bajo control y ayuda a reducir varios síntomas de ansiedad que incluyen inquietud, inquietud, manos y pies fríos, etc.
Las potentes propiedades antidepresivas de la decocción ayudan a relajar la mente, reducir la irritabilidad y mejorar la energía y la resistencia.
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trata el insomnio:
las propiedades antiestrés y ansiolíticas de la ashwagandha ayudan a calmar la mente y el cuerpo., Ayuda a la mente a deshacerse de los pensamientos angustiados, reduce la fatiga mental y mejora los patrones de sueño.
mejora la inmunidad:
esta poderosa formulación tiene un alto valor en la mejora de la resistencia general y el nivel de energía del cuerpo. Los ingredientes activos en ashwagandha y otras hierbas utilizadas en esta formulación reduce la debilidad y la fatiga y mejora la vitalidad del cuerpo. También mejora la función de las glándulas suprarrenales que a su vez ayuda a reducir los niveles de estrés.,
mejora la salud ósea:
el tónico es altamente beneficioso para mejorar la salud ósea y reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Promueve la salud ósea, reduce el riesgo de fractura, mantiene el equilibrio general del cuerpo y proporciona al cuerpo una estructura esquelética fuerte y perfecta. También aumenta la masa ósea y muscular y trata afecciones como la osteoartritis, la osteoporosis y la fibromialgia.,
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Salud Reproductiva:
Al igual que el churnam, la decocción de ashwagandha también juega un papel clave en la mejora de la salud reproductiva de hombres y mujeres. Trata los diversos trastornos relacionados con la infertilidad y mejora la libido en los hombres.
dosis:
La dosis general de ashwagandha arishtam es de 20 ml, es decir, 4 cucharaditas dos veces al día infundidas con cantidades iguales de agua o según lo sugerido por su médico.,
efectos secundarios:
La sobredosis de la formulación, sin la consulta del doctor puede causar algunas contraindicaciones como acidez, ardor de estómago, GERD, boca agria, gastritis, úlcera, etc.
Ashwagandhadi Lehyam
Ashwagandhadi Lehyam es una mermelada semisólida como preparación de ashwagandha que se prepara agregando jaggery o azúcar y se hierve con un líquido específico hasta que se alcanza la circunscripción correcta. El Lehyam se utiliza para tratar debilidad general, Fatiga, condiciones neuromusculares, impotencia, bajo peso, etc., Esta potente formulación mejora la inmunidad y es útil para tratar la artritis, el dolor articular, el dolor de espalda y diferentes problemas respiratorios.
los componentes activos del Lehyam incluyen ashwagandha, sariva, jeera, azúcar, madhusnuhi, draksha, ghee, miel, ela y agua para la decocción.
Los polvos herbales secos se añaden en agua y se hierven hasta que se convierte en 1/4 de su volumen original. Ahora se filtra la decocción y se agrega Sarkara o azúcar y se hierve a fuego lento la llama. Se mantiene de esa manera hasta que alcanza una consistencia semisólida como mermelada., Se retira del fuego y se deja enfriar. Al final, se agrega Ela en polvo y miel y se mezcla bien. La formulación de mermelada o gelatina se mantiene en recipientes de vidrio herméticos y se almacena para su uso futuro.
mejora las condiciones de bajo peso:
El Lehyam Pacifica efectivamente los Vata doshas y agrava los Kapha doshas, por lo tanto, se puede usar para mejorar la masa esquelética y muscular y para un aumento de peso saludable. Proporciona nutrición al cuerpo, equilibra la grasa subcutánea, aumenta la fuerza de los huesos y los músculos.,
consumir este Lehyam de forma regular junto con la leche seguramente dará resultados marcados en un mes.
trata la Piospermia:
La Piospermia es una afección que se produce debido a una infección o invasión viral que se caracteriza por un número anormal de glóbulos blancos en el semen que en última instancia reduce la motilidad y el funcionamiento de los espermatozoides. Esta naturaleza antibacteriana y antiinflamatoria de este potente Lehyam es un excelente remedio para tratar la infección y curar esta dolencia.,
aumenta la resistencia:
al igual que todas las demás formulaciones de ashwagandha, el Lehyam de esta hierba mágica también es útil contra la debilidad y la debilidad general. Reduce la ansiedad y las condiciones estresantes al mejorar la salud suprarrenal. También mejora la inmunidad del cuerpo y previene infecciones debido a la invasión de gérmenes.
dosis:
La dosis depende de la edad del paciente, el sexo y la gravedad de la enfermedad; por lo tanto, se recomienda visitar o consultar a un médico o profesional ayurvédico antes de tomar este medicamento.,
la dosis adecuada para un adulto es de 6 a 12 gramos tomados dos veces al día con leche. Debe tomarse 1 hora antes de las comidas o 2 horas después de una comida.
otros usos de Ashwagandha:
controla la Diabetes
la excelente propiedad hipoglucemiante de ashwagandha juega un papel importante en el alivio del nivel de azúcar en la sangre del cuerpo. La producción de insulina de las células β pancreáticas se activa al tomar ashwagandha Gutiérrez o churna. Ayuda a reducir la descomposición del almidón en glucosa, lo que a su vez conduce a niveles bajos de glucosa en sangre.,
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bueno para el corazón
Ashwagandha es extremadamente eficaz en el tratamiento de diversas dolencias del corazón debido a su fuerte naturaleza antioxidante. Fortalece los músculos del corazón, previene la acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce el riesgo de ataques cardíacos, bloqueos cardíacos, coágulos de sangre, etc. También juega un papel clave en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.,
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beneficios de belleza
al ser un antioxidante natural, se utiliza para tratar el daño oxidativo de los radicales libres debido a los rayos solares. También es un eficaz remedio antiedad para obtener una piel joven y tratar arrugas, líneas finas,manchas, ojeras, etc. Además, reduce el acné y las espinillas y otorga una piel suave y brillante.
también es beneficioso para el cabello ya que la naturaleza antimicrobiana de la planta trata varias infecciones del cuero cabelludo y el cabello., Nutre los folículos pilosos con nutrientes esenciales, mejora la circulación sanguínea y fortalece el cabello desde las raíces. Al normalizar la secreción de la hormona del estrés, también previene la caída y rotura del cabello debido al estrés y la ansiedad.
remedios para el dolor y la inflamación
la potente propiedad antiinflamatoria de los ingredientes bioactivos en Ashwagandha lo convierte en la mejor opción para proporcionar alivio del dolor y la inflamación. También es extremadamente eficaz contra diferentes tipos de artritis o Amavata u otras condiciones inflamadas., Al disminuir los marcadores de inflamación, mejora las células inmunitarias, es decir, los glóbulos blancos que combaten la infección. También proporciona un alivio instantáneo de las sensaciones de ardor en varias partes del cuerpo.
normaliza los niveles de hormona tiroidea
la glándula en forma de mariposa ubicada cerca de la nuez de Adán es extremadamente beneficiosa para el cuerpo. Una producción excesiva o insuficiente de la hormona puede conducir a varios problemas, incluyendo pérdida de cabello, obesidad, niebla cerebral, etc., Tomar cantidades prescritas de la formulación de ashwagandha puede normalizar efectivamente la secreción de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) y tratar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo de forma natural.
aumenta el funcionamiento cognitivo
imbuido de poderosos antioxidantes y flavonoides, ashwagandha tiene una gran importancia en la mejora de la capacidad de memoria, enfoque, concentración, calma, estado de alerta de un individuo., Al ser un potente tónico y estimulador cerebral, promueve activamente la actividad antioxidante para proteger las células nerviosas del daño dañino de los radicales libres, reduciendo así el estrés oxidativo y mejorando la memoria, el razonamiento, la resolución de problemas y otras habilidades cognitivas. Los elementos neuroprotectores en la planta también previenen la pérdida de memoria y alivia la tensión del cerebro.
conclusión:
desde tiempos inmemoriales, este remedio mágico ha sido mencionado en varios libros de texto ayurvédicos como la» Reina de las hierbas » debido a sus inmensos beneficios para la salud., Esta increíble hierba medicinal está clasificada como adaptógeno y ayuda a normalizar el estrés y la ansiedad. Al ser un potente afrodisíaco, mejora la libido, trata varios problemas de infertilidad y mejora la salud reproductiva tanto en hombres como en mujeres. También asegura un mejor funcionamiento del corazón y mejora la resistencia general y la inmunidad corporal.
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