puede aparecer de repente, ya sea un dolor sordo o punzante en la mama llamado mastalgia. Incluso si conoce los hechos (que el dolor de mama rara vez es un síntoma de cáncer de mama), la sensación puede ser preocupante.

entonces, ¿qué es exactamente lo que causa el dolor en los senos, y se puede prevenir o al menos controlar?

antes de la menopausia, el dolor de mama a menudo es experimentado por las mujeres como parte de su ciclo mensual. Cualquier persona que haya estado embarazada sabe que los senos sensibles y doloridos también son parte del embarazo., También es normal experimentar dolor en los senos durante los años de transición que conducen a la menopausia.

¿Está notando una tendencia aquí? Básicamente, Si eres una mujer con senos pueden doler de vez en cuando.

Esta es una vez cuando la verdad realmente duele.

antes de entrar en todo eso, echemos un vistazo más de cerca a la menopausia. Técnicamente hablando, es cuando sus períodos se han detenido durante un año completo porque su cuerpo ya no está produciendo las hormonas estrógeno y progesterona como solía hacerlo.,

La mayoría de las personas son conscientes de los síntomas de la menopausia, como sofocos, sequedad vaginal y sudores nocturnos. Pero el dolor de mama y la menopausia a menudo pueden ir de la mano.

a medida que las mujeres entran en la perimenopausia, los niveles de estrógeno y progesterona pueden subir y bajar de manera impredecible. Esos picos hormonales pueden resultar en dolor o dolor en los senos. También puede el estrés, que todos experimentamos en diversos grados como parte de la vida normal.

¿Las buenas noticias? Una vez que su período se detiene por completo durante un año completo, el dolor en los senos debe disminuir.

¿Las otras buenas noticias?, Hay algo que puedes hacer sobre la situación. Si el dolor es esporádico, intente tomar un analgésico de venta libre o vea si una ducha tibia o incluso una almohadilla térmica ayuda a aliviar el dolor.

Si su dolor es constante, necesitará más de una solución a largo plazo. Algunas personas encuentran que dejar de fumar y reducir el consumo de cafeína puede ayudar. También lo puede hacer usar un sostén que te apoye más, especialmente cuando haces ejercicio.

los tratamientos alternativos que muchas personas encuentran útiles incluyen la suplementación con vitaminas B y e o aceite de pescado. Algunas personas también encuentran que la acupuntura las hace sentir mejor.,

¿Recuerdas cómo dijimos antes que el dolor de mama rara vez es un signo de cáncer de mama? Eso es ciertamente cierto, pero sin embargo, desea ser consciente y sensible a lo que está pasando con su cuerpo.

si experimentas dolor en las mamas y encuentras un bulto en las mamas, es importante que te lo revisen.

si bien hay muchas afecciones no cancerosas que pueden causar bultos en los senos y dolor, aún querrá saber qué está pasando.

¿el resultado final? No puedes tratar el dolor a menos que sepas qué lo está causando.,

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