«Permitir y aceptar la experiencia humana, los días malos y todo, puede no sonar emocionante o soñador, pero es realmente necesario», dice Louise. «Uno de los trucos que les digo a mis clientes es decir que cada año tendrán 100 días desafiantes. Eso es parte de la experiencia humana. Esto significa que cuando se sienten mal, pueden permitirlo, sabiendo que es un mal día menos para que se enfrenten más adelante en el año.,»

Finalmente, es importante recordar que incluso los días malos pueden proporcionar claridad y dar sentido a su vida. ¿Esa relación que acaba de terminar realmente significa más para ti de lo que pensabas anteriormente?

según McDonough, la respuesta te ayudará a reconocer las cosas que son realmente importantes en tu vida. Si no eras consciente de lo importante que era esa persona para ti, ahora lo eres.

En resumen: solo a través del dolor puedes saber realmente cómo estar agradecido por lo que ya tienes., Y cuando estés listo para comenzar a tomar medidas para restaurarte, asegúrate de leer las 17 cosas que la gente feliz hace cada mañana.

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