le pedimos a Michelle Curtin, D. O., pediatra de desarrollo y comportamiento del Riley Hospital for Children de Indiana University Health, que explicara los signos del trastorno de ansiedad por separación, por qué se puede desarrollar y cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a superarlo.

Los padres tienden a pensar en la ansiedad por separación en bebés y niños pequeños, pero los niños mayores también pueden lidiar con ella., De hecho, los estudiantes de primaria y los adolescentes pueden tener trastorno de ansiedad por separación, que es un miedo extremo de estar sin un padre o cuidador que está fuera de proporción con el peligro que realmente representa. Le pedimos a Michelle Curtin, D. O., pediatra de desarrollo y comportamiento del Riley Hospital for Children de Indiana University Health, que explicara los signos del trastorno de ansiedad por separación, por qué se puede desarrollar y cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a superarlo.

¿Cómo pueden detectar los padres el trastorno de ansiedad por separación?

» Puede ser difícil reconocer un trastorno de ansiedad., Los niños que se preocupan a menudo se preocupan silenciosamente», dice el Dr. Curtin. Pero hay síntomas del trastorno de ansiedad por separación, que pueden variar según la edad del niño:

  • Su hijo se resiste a ir a la escuela, al campamento o a las citas de juego sin que usted esté allí.
  • Su Hijo tiene problemas para quedarse dormido solo por la noche.
  • Su Hijo tiene un patrón de desarrollar quejas físicas como dolores de estómago, dolores de cabeza o dolor de espalda, que a menudo se ven en niños ansiosos y/o estresados., (Nota: no asuma que estas quejas físicas son automáticamente signos de ansiedad sin discutirlas con un médico porque estos síntomas también pueden indicar otras afecciones médicas significativas.)
  • Su Hijo tiene berrinches pero es «demasiado viejo» para los berrinches típicos. «Un niño de 5, 6 o 7 años que tiene rabietas es una señal clave de que el niño está experimentando mucha angustia y no puede comunicarla con palabras», dice el Dr. Curtin.

Si nota alguno de estos comportamientos, hable con su pediatra., «Es importante averiguar si hay un cambio específico, como un acosador que está causando problemas, o si es la ansiedad lo que puede estar causando angustia», agrega.

¿Qué lo causa?

«tanto la genética como el medio ambiente», dice el Dr. Curtin. En otras palabras, el temperamento innato de un niño puede ser un factor y los comportamientos de las personas en el hogar de un niño también juegan un papel. «Los niños son muy sensibles a cómo se sienten sus padres», señala el Dr. Curtin. «Sabemos que tener un familiar inmediato con ansiedad o depresión se considera un factor de riesgo significativo para los trastornos de ansiedad.,»

¿Qué estrategias ayudan?

mientras que las tácticas específicas dependen del nivel de desarrollo del niño, hay estrategias generales que los padres pueden implementar con niños de varias edades:

  • No elimine el desencadenante. «Con los niños que están preocupados, tienden a evitar las cosas que los hacen preocuparse. Pero si los padres permiten que sus hijos eviten todo lo que los hace ansiosos, es posible que se queden con un mundo muy limitado, y no aprenderán a superar sus ansiedades», dice el Dr. Curtin.
  • ayude a su hijo a desarrollar una tolerancia a estar lejos de usted., Por ejemplo, ir a una cita de juego juntos y sentarse en otra habitación. La próxima vez, ir a la fecha de juego y salir por un corto período de tiempo. Luego, déjelo por períodos más largos hasta que su hijo se sienta cómodo incluso cuando usted no está allí. Intente la misma táctica a la hora de acostarse.
  • inculque confianza en su hijo. «Enséñele a su hijo que esta cosa no peligrosa, aunque da miedo, es algo que puede conquistar», dice el Dr. Curtin. Hágale saber a su hijo que es fuerte y capaz incluso sin usted. Y haga todo lo posible para no dejar que ninguna de sus propias preocupaciones sobre su hijo se filtre en sus pensamientos.,
  • anime a su hijo a intentar—y mostrar su apoyo. «Queremos ayudar a nuestros hijos a ser lo más independientes posible, por lo que no puede resolver esto para su hijo, pero puede ayudarlo a superarlo», dice el Dr. Curtin. «Lo comparo con escalar un gimnasio en la selva: inste a su hijo a que lo intente, y si se cae, dígale que hizo un gran trabajo y ayúdelo a levantarse de nuevo.»
  • considere un objeto de Transición. No son sólo para niños pequeños. Puede hacer un álbum de recortes de fotos para su hijo mientras se dirige al campamento., O tal vez su hijo querrá usar una pieza de su joyería como muestra de cómo siempre está con ella en espíritu.
  • haga un plan para nuevas situaciones. Si su hijo está comenzando una nueva fase, como una nueva escuela, visítelo con anticipación y ayúdelo a imaginar lo que podría esperar al hablar sobre su nueva rutina. Esto puede aliviar el miedo a la incertidumbre que puede surgir cuando no estás allí.
  • practica el replanteamiento positivo. Ayude a su hijo a pensar positivamente sobre las situaciones., Por ejemplo, si su hijo está ansioso por ir a la escuela, recuérdele que podrá ver a su mejor amigo o trabajar en un proyecto que le encanta, y que siempre puede pedirle ayuda a su maestro si es necesario.
  • encuentre un terapeuta experimentado. «Para los niños menores de 8 años, la terapia puede implicar trabajar con los padres y el niño para manejar la angustia del niño», dice el Dr. Curtin. «Con los niños mayores, los padres siguen siendo importantes, pero la participación directa de los padres disminuye. Los niños aprenden a cambiar su forma de pensar sobre sus miedos.»