la idea de escuchar a tu pareja romántica decir «Te amo» por primera vez puede enviar una oleada de euforia a través de tu cuerpo. Cuando estás interesado en alguien, esas palabras a menudo suenan como un rito de paso hacia una intimidad más profunda, un hito en la relación en lo alto. Y, una vez intercambiado, puede sentirse como si hubiera sido arrancado del Reino de lo casualmente entrelazado y caído en los brazos de algo oficial, duradero y real.,
entonces, ¿qué haces si los pensamientos de enamorarse están burbujeando salvajemente dentro de ti, muriendo por derramarse, pero estás atrapado en el espacio del «¿debería decir que te amo o debería?..no?»Y, temes incitar a una recreación del terrible momento en Sex and the City cuando Carrie impulsivamente suelta un incómodo «te amo» después de que Big le regale un bolso cristalino en forma de pato, y luego murmura «de nada» en respuesta, antes de huir de la escena.,
mientras que todas las grandes historias de amor están matizadas y se debe permitir que se desarrollen orgánicamente, buscamos la orientación de los expertos para ayudarlo a determinar si el momento adecuado para decir «Te amo» primero es ahora, más tarde.o nunca.
si tienes ganas de profesar tu amor, hay algunas cosas importantes a considerar.
El Dr. Jenn Mann, psicoterapeuta, anfitrión de la terapia de parejas de VH1 con el Dr. Jenn, y autor de The Relationship Fix aconseja que evalúes la temperatura de tu relación antes de pensar en decir «Te amo.,»Específicamente, determine si el tiempo que pasan juntos pasa de caliente a frío, o si su vínculo es más como una brasa lenta de compromiso mutuo.
porque en nuestros días modernos, hay una multitud de cosas que nos tiran constantemente, pidiendo atraer nuestra atención, desde Relaciones abiertas hasta tentar a extraños en las redes sociales y las aplicaciones de citas., «Si alguien está dispuesto a ser exclusivo contigo, o al menos considerarte su pareja principal cuando la monogamia no es el objetivo, entonces esa es una buena señal de que hay una profundidad en la relación que al menos conduce en la dirección del amor», dice el Dr. Mann.
pero antes de que desahogue en un momento de pasión, ella aconseja que se siente con el sentimiento y se dé cuenta de lo que sus expectativas lo rodean. «Para algunas personas, la expectativa es:’ OK, yo lo digo y tú lo dices, y eso significa que estamos instantáneamente en una relación comprometida.,»Para otros, la expectativa puede ser completamente diferente, tal vez sea simplemente una amistad cada vez más profunda.»
finalmente, debes imaginar cómo te sentirás si el sentimiento no es recíproco. «En muchas situaciones, puede ser que te mueras por confesar tu verdad. Tal vez sienta que ya no puede retenerlo, y mientras espera que se le devuelva, está dispuesto a aceptar la situación si no lo es», dice el Dr. Mann. «Ese es el espacio de cabeza más ideal para estar.»
pero antes de desempacar tus sentimientos, pregúntate: ¿estás seguro de que es amor?,
la emoción de una nueva relación comienza con el despertar de la intriga inicial, la atracción que te marea y la diversión de unir los brazos con alguien que disfruta de tus actividades favoritas. El Dr. Mann dice que el enamoramiento a menudo sirve como una máscara de proyección que se parece tentadoramente al amor, pero no lo es en absoluto. En otras palabras, solo porque tú y tu pareja tengan estrellas en sus ojos el uno para el otro, y compartan un cariño mutuo por la pizza ziti horneada y las comedias románticas de los 90, no significa que hayan entrado en algo tan complejo y duradero como el amor.,
» demasiadas personas declaran su amor durante la etapa de luna de miel, que es principalmente los primeros seis a 18 meses de una relación. El problema es que, en la mayoría de los casos, es posible que aún no sepas lo que tienes. Durante esta fase, muchas personas quedan cegadas por la emoción», dice el Dr. Mann. «Esto no es necesariamente algo malo, porque deberías disfrutarlo, pero no te apresures a llamarlo algo en lo que no ha tenido tiempo de convertirse.»
Porque el amor no siempre cinematográfica., Es más bien un proceso que se arrastra a las mazmorras de la realidad contigo—construyendo conexión, presencia y confianza con el tiempo. Es cuando tu pareja te oye toser desde el baño en las horas oscuras, y tropieza fuera de la cama para traerte un vaso de agua. O cuando tienes un padre enfermo, y dejan sus planes de vacaciones bañados por el sol para estar a tu lado para que no tengas que soportarlo solo. «El amor es mucho más significativo y sacrificado que el sexo caliente y las cosas que nos emocionan», dice el Dr. Mann.,
Monica Berg, líder de pensamiento espiritual, Directora de Comunicaciones del Centro de Kabbalah, y autora del próximo libro, repensar el amor: 3 pasos para ser el uno, atraer al uno y convertirse en uno, dice que nunca pronuncie esas palabras antes de volverse hacia adentro. «Es esencial examinar la relación que tienes contigo mismo antes de decirle a otra persona que la amas», dice.
…porque es fácil confundir otros sentimientos con el amor cuando estás en un lugar vulnerable.,
Berg sugiere ser radicalmente honesto consigo mismo-Patrones disfuncionales y todo. «Tienes que asegurarte de que tus motivaciones para decir ‘Te amo’ estén alimentadas por una expresión genuina de amor, y no estén siendo impulsadas por la desesperación o la soledad», dice.
El Dr. Mann está de acuerdo, explicando que a menudo desarrollamos hábitos de buscar una relación para satisfacer necesidades que solo nosotros podemos satisfacer. Por ejemplo, puedes creer que estás en busca del amor cuando, en cambio, Estás inconscientemente buscando una muleta emocional o una distracción feliz.,
Dr. Kevin Gilliland, Psy.D., un psicólogo clínico con licencia, que asesora a las parejas, encuentra que nuestras vulnerabilidades amenazan con engañarnos. «Si estás saliendo de una temporada difícil en tu vida, puedes encontrar a alguien que te trae mucha felicidad, sintiendo rápidamente el impulso de decir ‘Te amo.’Pero la mayor parte del tiempo lo que realmente estás diciendo Es, ‘estoy sufriendo, y estoy solo, y necesito estar conectado con alguien que se preocupe por mí'», dice. «Si bien puede sentirse bien en el momento, los sentimientos mal dirigidos pueden crear problemas más adelante.,»
y, la frase puede significar algo diferente para su pareja de lo que lo hace para usted.
tal vez provengas de una familia que lanza «te amo» libremente, antes de terminar una llamada telefónica o mientras intercambias un abrazo de despedida. Pero tu pareja puede ser más reservada, solo invocando esas palabras con moderación, tal vez durante ocasiones de inmensa celebración o cuando está atrapada por la finalidad de la muerte. Para algunos, es una frase que se parece mucho a un tesoro guardado bajo llave, que solo sale a la luz y se pasa durante tiempos de importancia., Para otros, es tan libremente intercambiado como » pasar la sal.»
así que en el caso de que lo digas y no sea recíproco, el Dr. Mann sugiere tomar una respiración profunda antes de entrar en pánico, porque no es necesariamente un signo de muerte inminente. «Algunas personas son cautelosas al expresar cómo se sienten, especialmente si han experimentado un gran rechazo o provienen de una familia donde esas palabras rara vez se usaron., Por lo tanto, decidir cuándo es el momento de decir que se trata principalmente de sintonizar con las expresiones únicas y la personalidad de la persona con la que está involucrado», dice.
decir» Te amo » demasiado pronto podría afectar tu relación.
El Dr. Mann dice que confesar esas palabras demasiado pronto puede descarrilar una relación que está en un camino progresivo, pero no cuando la inversión ya es sólida.
«incluso si una persona no está lista para decir ‘Te amo’ después de escucharlo de su pareja, si realmente están mirando hacia un futuro con ellos, es poco probable que los ahuyente., Sin embargo, si alguien está en la valla sobre la relación, es tal vez un poco inmaduro emocionalmente, o se desencadena negativamente por esas palabras, podría asustarlos», dice el Dr. Mann. «Pero esto vuelve a estar sintonizado con el comportamiento y la historia de tu pareja.»
por supuesto, las mujeres pueden decirlo primero.
la generación es innegablemente un factor a considerar cuando se trata de estilos de expresión de amor, aunque la cuestión del género no es tan relevante en nuestros días modernos, dice el Dr. Mann.,
aunque los individuos en sus últimos 40 y 50 años son más propensos a moverse junto con los estereotipos de género tradicionales que aconsejan a un hombre para liderar el camino—cortejar a su pareja con caballerosidad y ser el PRIMERO en anunciar su amor, esto no es así con las generaciones más jóvenes. «Tanto los hombres como las mujeres en sus 20 y 30 son más conscientes de sus opciones, e incluso pueden ser menos propensos a comprometerse, en general. Pero, curiosamente, los estudios muestran que los hombres en la generación más joven son capaces de expresar sus emociones mucho más libremente, así como recibirlas más cómodamente», dice el Dr. Mann., «Así que, considerando eso, no sería en absoluto alarmante para un hombre de la generación más joven si su pareja femenina dijera’ te amo ‘ primero.»
pero ¿qué pasa cuando estás en una relación de larga distancia?
cuando la mayoría de tus interacciones tienen lugar a través de una aplicación de mensajería, Facetime o Skype, no es inusual en absoluto que tu primer «Te amo» sea de la variedad digital. Así que no necesariamente tienen que esperar para decirlo hasta que estén juntos en la carne. Pero usted debe ser consciente de algunos peligros potenciales.,
amor a larga distancia » puede aumentar su hambre por una persona. Tampoco duele que no los veas dejar su ropa interior sucia en el suelo», dice el Dr. Mann. Sin embargo, ciertas relaciones a larga distancia pueden moverse a un ritmo rápido emocionalmente porque no existe la cortina de humo de la interacción física. Cuando el sexo se ve obligado a esperar, se invita a conversaciones más significativas para entrar en la relación., «Creo que, lo más importante, si hay una conexión verdaderamente profunda, el amor a larga distancia puede desarrollarse más rápido de lo habitual porque las partes se ven obligadas a comunicarse y aprender el uno del otro más allá de las cosas superficiales», dice el Dr. Mann.
al final del día, ¿debería una declaración tener el poder de definir nuestras relaciones románticas?
¿debería mantenerse «te amo «como el proverbial momento de» cruzar » la relación? ¿Es realmente un hito que está a la altura de su bombo?, No en un sentido literal, pero de nuevo, es importante ser consciente de que muchas personas lo verán de esta manera, así que ajusta tus intenciones en consecuencia. Porque el clima puede cambiar después de que esas palabras se intercambien, convirtiéndose en una llena de expectativas.
«Cuando pasas del interés, al enamoramiento, al amor, muchas personas comienzan a sentirse un poco ansiosas. Pueden pensar que ya no pueden contener sus emociones por esa persona. Pero debe preguntarse si está preparado para seguir adelante con el comportamiento amoroso en el otro lado de decir esas palabras», dice el Dr. Gilliland.
…,porque el verdadero trabajo comienza después-no antes-de que se intercambie «te amo».
a menudo invertimos cantidades inconcebibles de energía y estrategia en la búsqueda de un alma gemela. Tal vez usted ha ido en un montón de citas torpes yesca, o permitió a su madre o compañeros de trabajo para jugar Cupido en formas que han resultado en episodios desastrosos de hilaridad. O tal vez has encontrado a la persona que crees que es tu único y brillante, y estás trabajando diariamente para nutrir la conexión entre los dos.,
Berg dice que si bien ser consciente durante los albores de una relación es absolutamente importante, invertir en una relación a largo plazo es cuando comienza el trabajo real, después, no antes, el brillo ha comenzado a desvanecerse. «Es importante preguntarse:’ ¿qué nivel de responsabilidad estoy dispuesto a aportar a esto? Porque ‘te amo’ es fácil de decir, pero más difícil de practicar a largo plazo», dice. «Vivimos en una sociedad donde el amor se romantiza en las películas. Pero la verdad es que el verdadero trabajo—la esencia de la historia de amor— comienza tan pronto como la película termina.,»
para más historias como esta, suscríbase a nuestro boletín de noticias.
Deja una respuesta