quem não gosta de uma ajuda saudável de cacau? O cacau é um dos sabores mais amados do planeta. Tanto que pode tornar-se quase viciante. O rico sabor intenso de cacau em pó é delicioso com qualquer coisa, incluindo batidos, café, ou papas de aveia. Muitas pessoas até fazem molhos de cacau para pôr na carne. Além de seu incrível sabor, há muitos outros benefícios para o pó de cacau., Verificou-se que o cacau tem benefícios para a saúde verdadeiramente impressionantes.

10 benefícios para a saúde de Cacau Em Pó Orgânico você pode não ter ouvido falar de

há tantos benefícios incríveis de comer cacau em pó que você não vai acreditar que algo tão delicioso poderia ser tão bom para você. Estes benefícios têm efeitos duradouros que podem melhorar a sua saúde em geral.

1.Vá lá, fica feliz se lutares com a regulação do humor ou só precisares de um impulso de humor, agarra um pouco de cacau. Os pesquisadores descreveram o cacau como um antidepressivo natural que pode melhorar seus níveis de felicidade., O cacau contém os químicos estimulantes do humor anandamida. Este químico ajuda as pessoas a sentirem-se eufóricas. Cacau também foi encontrado para ter um efeito no centro de recompensa do cérebro. Pesquisadores também descobriram que o cacau interage com seus sistemas neurotransmissores para liberar dopamina, serotonina e endorfinas, o que faz você se sentir mais feliz.

2.Todos sabemos que qualquer coisa feita com cacau é sexy. Isso é porque o cacau é um afrodisíaco *wink wink*., Se você quer encontrar o caminho para o coração de alguém, você dar-lhe ou a ela algo com cacau em pó é rico, profundo, sabor sedutor (estes Brownies de farinha de mandioca com caramelo pode fazer o truque). Outro produto químico estimulante do humor encontrado no cacau é a fenetilamina, que liberta as mesmas endorfinas que são libertadas quando nos apaixonamos, e por isso pode ajudar a melhorar a nossa vida sexual.

3.Sinta que o poder

cacau contém uma quantidade saudável de cafeína. Isso ajuda a aumentar a energia e lutar contra a fadiga. Não só tem uma boa quantidade de cafeína, mas também contém magnésio., Duas colheres de cacau em pó tem cerca de 14% do valor diário do seu corpo de magnésio. O magnésio foi encontrado para manter o seu corpo energizado naturalmente. Foi encontrado magnésio para proteger o seu organismo contra outros problemas, tais como pressão arterial elevada, diabetes tipo II, e osteoporose. O cacau é conhecido por ser uma das formas mais saudáveis de manter o seu corpo energizado e acordado.

4.Proteja o seu coração

o cacau está cheio de antioxidantes anti-inflamatórios flavanóis. Estes antioxidantes foram encontrados para ajudar o seu coração e todo o seu sistema cardiovascular., Flavanols pode proteger o seu organismo contra doenças cardiovasculares, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de acidente vascular cerebral. Outros antioxidantes, chamados polifenóis, no cacau são conhecidos para ajudar a reduzir os níveis de HDL é (colesterol ruim) e prevenir aterosclerose, também conhecido como endurecimento das artérias. É impressionante o que cacau pode fazer pelo seu coração.

5.Mantenha as rugas afastadas

para uma pele bonita e impecável, você simplesmente precisa obter a sua dose diária de cacau., Descobriu-se que os polifenóis ajudam a proteger as suas células de oxidação prematura, o que impedirá a sua pele de parecer envelhecida ou de ficar enrugada. Também pode melhorar a sua textura da pele e dar-lhe um olhar brilhante. Em um estudo, pesquisadores descobriram que o cacau ajudou a melhorar a microcirculação da pele e hidratação da pele. Você vai parecer mais jovem e brilhante com apenas um pouco mais de cacau em sua dieta.não só comer cacau em pó ajuda a sua pele, como também usar manteiga de cacau como hidratante também foi encontrado para manter a pele macia e lisa., Você pode tentar fazer o seu próprio hidratante em casa com esta receita simples.,

a Manteiga de Cacau Hidratante

½ xícara de Cacau Orgânico de Manteiga

½ xícara de Óleo de Coco Orgânico

Instruções

  1. aquecer Lentamente os ingredientes em uma caldeira dobro
  2. Depois ingredientes derretidos juntos, transferência em uma grande tigela e coloque no congelador até que a mistura esteja firme, mas ainda tem alguns dão, cerca de 20 minutos
  3. Usando uma elétrico, batedeira, bata a mistura por cerca de 3-5 minutos até que picos brancos formulário e parece muito grossa de chantilly., coloque o hidratante no frigorífico durante, pelo menos, uma hora. Não precisas de te preocupar com produtos químicos perigosos a serem absorvidos pela tua pele. Uma vez que você tenta este hidratante maravilhoso, você não vai querer qualquer outro hidratante.

    6.Mantém o seu cérebro mais afiado

    cacau foi encontrado para melhorar a sua função cognitiva e memória. Descobriu-se que o cacau aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro., O cacau poderia, possivelmente, impedir a diminuição cognitiva e o esquecimento relacionados com a idade. Alguns estudos dizem que o cacau pode possivelmente prevenir a doença de Alzheimer e outras doenças neurológicas. Apenas um pouco mais de cacau pode ajudar a manter o seu cérebro no seu melhor por mais tempo e manter a sua memória no seu melhor.

    7.A sua saúde digestiva pode ser muito melhorada por uma dieta rica em cacau. Descobriu-se que os flavanóis em Cacau se tornam prebióticos quando são digeridos. Foram encontrados prebióticos para trabalhar com probióticos para ajudar a promover a saúde digestiva., Eles equilibram as bactérias em seu intestino e garantir que a bactéria” boa ” em seu estômago floresce e isso ajuda a melhorar a saúde de todo o seu sistema digestivo.os investigadores descobriram que mais cacau em pó na sua dieta pode prevenir a cárie dentária. Certos compostos da casca de cacau têm propriedades antibacterianas e foram encontrados para lutar contra a placa. Poderia até ser mais eficaz do que flúor para combater cavidades. Além disso, o composto, CBH, que é encontrado em pó de cacau, foi encontrado para ajudar a endurecer o seu esmalte., Se você quiser manter esses brancos perolados o mais bonito possível, adicione um pouco mais de cacau para a sua dieta.

    aumenta o seu metabolismo para mantê-lo magro

    os polifenóis no cacau foram encontrados para ajudar a aumentar o seu metabolismo e isso irá encorajá-lo a perder peso mais rápido. O cacau melhora a capacidade do seu corpo para metabolizar a gordura alimentar que consome ao tornar-se tecido adiposo no seu corpo. Uma vez que o cacau ajuda a sua saúde digestiva, isso também o impede de ganhar peso. Os extractos de cacau menos processados pareciam ter o maior impacto no seu metabolismo.,há uma razão pela qual as mulheres anseiam por cacau durante a sua “lady time”. O cacau tem sido encontrado para equilibrar os níveis de neurotransmissores cerebrais, e isso é especialmente útil durante a PMS quando os níveis de serotonina tendem a cair. O cacau também pode acalmar as mudanças nos níveis hormonais e também restaura sentimentos de bem-estar. Os aspectos do cacau que melhoraram o ambiente, que já discutimos, também são úteis neste domínio.melhorar a sua saúde com cacau simplesmente encontrar formas saudáveis de adicionar cacau à sua dieta pode causar um enorme impacto na sua saúde., Comer cacau com um monte de açúcar processado vai negar qualquer um dos benefícios que o cacau oferece. Além disso, alguns cientistas dizem que comer cacau com leite lácteo pode tornar os antioxidantes no cacau não tão eficaz. Apenas adicionando uma colher de sopa de cacau puro em pó para o seu smoothie favorito ou a sua receita favorita de aveia da noite pode ser o pedaço adicional de cacau que você precisa para realmente melhorar a sua saúde. Experimente algumas receitas novas que usam este ingrediente na sua forma crua para que possa ter o maior impacto no seu corpo.