quando você percebe o seu coração correndo aparentemente do nada, você provavelmente se encontra se perguntando, “espere, há algo errado?”Mas tente não se preocupar que algo drástico esteja acontecendo, se você puder evitá-lo. Muitas coisas podem fazer seu coração acelerar o ritmo, e muitas delas são bastante mundanas., E antes que você pergunte, não é quase definitivamente um ataque cardíaco, que é mais provável apresentar sintomas como dor em seu maxilar, pescoço, costas, braços, ou ombros, desconforto ou dor em seu peito, falta de ar, fadiga, náuseas e vômitos. Um coração acelerado não é um dos sintomas da hallmark, se vale de alguma coisa.

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para entender por que certas coisas fazem com que os nossos corações se precipitem, é importante compreender como funciona este órgão tão importante., Ao ler isto, o seu coração está a realizar um incrível acto de equilíbrio que é crucial para mantê-lo vivo e saudável. “The heart beats because of electricity”, Shephal Doshi, M. D., director of cardiac electrofisiology at Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, California, tells SELF. Não, Não do tipo que mantém as luzes acesas, embora isso fosse interessante. Em vez disso, estes são impulsos eléctricos de um grupo de células no átrio direito do seu coração (câmara) que agem como o seu próprio pacemaker interno., Estas células, conhecidas como o nódulo sinoatrial (SA), dizem ao seu coração quando e como bater, a fim de enviar sangue rico em oxigénio por todo o seu corpo.em repouso, é normal que o seu coração responda a estes sinais batendo de 60 a 100 vezes por minuto. Qualquer coisa mais alta do que isso é conhecida como taquicardia, a maneira elegante de descrever a sensação de que o teu coração está a galopar a uma milha por minuto. É por isso que estás a ler este artigo! Então vamos falar sobre as causas mais prováveis por trás do seu coração acelerado.estás stressado.,sejamos realistas, com tudo o que se passa com o novo coronavírus, há uma grande hipótese de estares stressado. Quando você encontra algo estressante, seu sistema nervoso simpático e glândulas adrenais liberam uma onda de norepinefrina, também conhecida como adrenalina, Camille Frazier-Mills, M. D., um cardiologista da Clínica de Eletrofisiologia Duke, diz a si mesmo. Os receptores no seu coração respondem a estes gatilhos e podem fazer o seu ritmo cardíaco aumentar.,

Se não conseguir resolver imediatamente o que o está a stressar (o que é, infelizmente, o caso com a pandemia literal a acontecer neste momento), tente respirar fundo para, pelo menos, o ajudar a sentir-se melhor no momento. A Clínica Mayo sugere respirar fundo pelo nariz para que sinta o estômago a subir, não o peito, e a exalar pelo nariz também. Concentre-se na respiração e na subida e queda do abdómen.tomou muita cafeína.,

enquanto a maioria das pessoas pode lidar com um certo nível de cafeína muito bem, exagerando pode fazer o seu coração acelerar. “Um grupo de pacientes vem ver – me com um ritmo cardíaco elevado, e depois dizem-me que bebem várias bebidas com cafeína por dia”, diz a Dra. Mills-Frazier. “Estão a dar-se bem.”Isso é mais provável de acontecer se você tiver bebido muita cafeína, mas também pode acontecer em resposta a pequenas quantidades se você é apenas sensível a este estimulante.,

de acordo com a Clínica Mayo, é seguro para adultos ter até 400 miligramas de cafeína por dia, ou em torno da quantidade em quatro xícaras de café, 10 latas de refrigerante, ou duas bebidas energéticas (o conteúdo de cafeína varia com base na bebida específica). Tente reduzir gradualmente a cafeína para ver se reduz o seu coração acelerado. Caso contrário, contacte o seu médico.

tem constipação ou febre.,se o seu coração palpitante é acompanhado por sinais típicos de frio ou febre, como uma temperatura elevada, tosse e espirros, este é provavelmente o culpado. Lutar contra uma infecção requer que seu corpo trabalhe mais do que o habitual, e isso inclui fazer o seu coração bater mais rápido, a fim de lutar pela homeostase (sua condição estável habitual) e chutar a infecção para o freio, Dr. Mills-Frazier diz.não estás a dormir o suficiente.quando dorme, o seu corpo não está a fazer tanto, por isso o seu coração pode abrandar. “Dormir é a tua hora de reiniciar., Se você não está tendo essa fase de recuperação, seus níveis de adrenalina durante o dia podem ser maiores”, diz O Dr. Mills-Frazier. Excesso de adrenalina Carregando através do seu sistema durante o dia pode levar a um batimento cardíaco mais rápido. A Fundação Nacional do Sono recomenda que os adultos tenham sete a nove horas de sono por noite. Se tiveres problemas em cronometrar os minutos de descanso, vê o que pode estar a atrapalhar.está a tomar algum tipo de medicação que afecta o seu coração.,se alguma vez Leu uma lista de possíveis efeitos secundários da medicação, provavelmente sabe que toneladas deles causam um ritmo cardíaco elevado. “Seja relacionado à osteoporose, alergias, TDAH ou outra condição, muitos medicamentos aumentarão a adrenalina e farão com que alguém sinta que seu coração está acelerado”, diz O Dr. Doshi. Isso acontece com tanta frequência que os médicos muitas vezes perguntar quais medicamentos você está tomando quando você diz a eles que seu coração está batendo muito rapidamente., Dependendo de sua medicação e histórico médico, um coração acelerado pode ser esperado ou um sinal de que você pode precisar tentar uma opção diferente. Só um médico pode ter a certeza.

está grávida.Não, Não queremos dizer “surpresa! É melhor apressares-te e fazeres um teste de gravidez porque o teu coração acelerado é um sinal precoce de que estás grávida.”Um coração acelerado não é um dos primeiros sinais habituais de gravidez que as pessoas captam., Nós queremos dizer mais que se você engravidar, como seu corpo se ajusta ao longo do tempo, você pode começar a notar que um aumento da frequência cardíaca é parte do passeio. A gravidez é uma montanha-russa para o teu corpo, incluindo o teu coração. A fim de suportar a gravidez crescente, o seu volume de sangue sobe, e seu coração tem que trabalhar mais para bombear esse sangue extra, levando a um maior ritmo cardíaco, Dr. Doshi diz. Isto é completamente normal, mas se estiver preocupado, fale com o seu obstetra só para ter a certeza.tem uma perturbação de ansiedade.,há também uma hipótese de estar a lidar com algo mais do que o stress normal do dia-a-dia, como falámos acima. Preocupação persistente, excessiva pode sinalizar um de vários transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, transtorno de pânico, ou transtorno de ansiedade de separação, de acordo com a Clínica Mayo. Enquanto cada um destes transtornos de ansiedade se manifesta de diferentes maneiras( como em situações sociais para transtorno de ansiedade social), eles têm alguns sintomas muito importantes em comum—incluindo um coração acelerado.,

Um coração acelerado pode também ser um sinal de um ataque de pânico, que são os episódios de extrema ansiedade, comuns nos transtornos de ansiedade, especialmente transtorno do pânico. Ataques de pânico são caracterizados por ataques repentinos, inesperados, muitas vezes paralisantes de medo, e desordem de pânico acontece quando uma pessoa experimenta ataques recorrentes, súbitos que os deixam com medo de ter outro. Um batimento cardíaco rápido é um sintoma comum de ataque de pânico, e pode aterrorizar ainda mais as pessoas. “Começas a libertar mais adrenalina e torna-se num ciclo vicioso,” Dr., Mills-Frazier diz, acrescentando que às vezes é difícil saber se um batimento cardíaco rápido contribui para alguém ter um ataque de pânico ou vice-versa. Se pensas que estás a ter ataques de pânico, não sofras em silêncio. Fale com o seu médico ou terapeuta para descobrir qual a melhor opção de tratamento pode ajudá-lo a evitar estes episódios horríveis.a sua tiróide está sobredimensionada.a sua glândula tiroideia produz várias hormonas, como a tiroxina e a triiodotironina, que afectam uma tonelada dos sistemas do seu corpo, de acordo com a Clínica Mayo., Se tiver hipertiroidismo, a sua tiróide é hiperactiva e produz demasiada tiroxina, o que, por sua vez, acelera demasiado o metabolismo do seu corpo. Isto pode resultar num batimento cardíaco rápido ou irregular, juntamente com sintomas como um aumento do apetite e perda de peso súbita. Há muitos medicamentos lá fora para tratar o hipertiroidismo, incluindo bloqueadores beta para abordar especificamente o seu ritmo cardíaco rápido.

tem anemia.,Anemia ocorre quando o sangue não fornece oxigênio suficiente em todo o corpo, de acordo com o Instituto Nacional de Coração, Pulmão e sangue. Isso pode ocorrer se você não tiver glóbulos vermelhos suficientes, ou se você não tiver hemoglobina suficiente, a proteína rica em ferro que transporta oxigênio de seus pulmões para outras partes do seu corpo. Em qualquer dos casos, seu coração tem que trabalhar mais para obter sangue para cada parte de você, para que você possa experimentar um ritmo cardíaco mais rápido, diz O Dr. Doshi. Mas não será o teu único sinal de anemia., Se você tem este distúrbio sanguíneo, Você também pode esperar sentir coisas como fadiga, tonturas, dor de cabeça, e pele pálida.tem arritmia cardíaca.uma arritmia cardíaca acontece quando há algum tipo de avaria eléctrica no coração, o que pode fazer com que bata de forma irregular. Existem muitas formas, e elas têm causas diferentes, mas muitas vezes podem fazer com que pareça que o seu coração está batendo rápido ou estranhamente do nada. Embora uma arritmia pareça um diagnóstico terrível da anatomia de Grey, nem sempre são sérios., “Muitas arritmias não ameaçam a vida”, diz O Dr. Mills-Frazier. “Obviamente com pacientes de maior risco, eles podem ser, mas eles são muitas vezes tratáveis.”Arritmias muitas vezes apresentam efeitos colaterais como tonturas, náuseas, desmaio, dor no peito, e falta de ar, de acordo com a Associação Americana do coração.

em última análise, há muitas razões para o seu coração estar acelerado.às vezes não é nada de mais., Outras vezes, especialmente quando acompanhado por sintomas como sentir-se tonto ou tonto, ter dor no peito, ou sentir fadiga, pode ser um sinal de que você deve ver um médico. “Não importa o quão saudável você é ou o quão saudável você pensa que é”, diz O Dr. Doshi. “Se o teu coração não te parece bem, vale a pena fazer um check-up.”

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