descem com o frio ou gripe? Aqui estão alguns remédios caseiros para a gripe e remédios naturais para o frio para ajudá-lo a enfrentar esta tempestade.

A ironia não está perdida em mim que eu estou atualmente escrevendo este post enquanto se recuperando de uma constipação / tosse. Eu geralmente fico com uma constipação muito ruim a cada ano e visto que eu consegui evitá-lo durante a maior parte deste ano, eu não estou surpreso que ele criou a cabeça feia nas últimas semanas do ano. Esperando que este seja o único que eu recebo durante a temporada de frio e gripe!às vezes adoece., Acontece a todos nós. E mesmo que pudesse ser sempre pior, ainda é uma seca tossir um pulmão ou arar tecidos como se fosse o teu trabalho. Às vezes a simpatia é o melhor remédio!mas quando isso não funciona, tenho o meu Protocolo para ajudar o meu corpo a sarar mais depressa. Sou alguém que toma medicamentos como último plano de Acção. Não sou contra a medicina ocidental e uso medicação para tratar o teu corpo, mas para coisas como constipações e flus, não é o meu estilo., Há tantos remédios eficazes para o tratamento de constipações e flus naturalmente que eu prefiro chegar para os meus armários de cozinha do que o meu armário de medicamentos. Hoje estou a juntar os meus remédios para a gripe e a partilhar os remédios naturais para o frio para ajudar o teu corpo a curar-se sozinho.

i know i’m not alone in this sentiment, so i’m excelled to see big brands jumping on board with consumer demand for natural remedies., Estou emocionado por estar em parceria com a farmácia CVS neste post, que acaba de sair com sua linha ao vivo MELHOR CHEIA de produtos que fornecem soluções simples que ajudam o seu corpo a curar naturalmente. Usando apenas ingredientes essenciais, Os produtos Live Better são livres de conservantes artificiais, corantes, cores e sabores, para que você possa se sentir bem em usar para si mesmo ou compartilhar com seus entes queridos. É incrível ver a demanda do consumidor dirigindo a oferta do negócio. Vamos continuar!com isso, tenho um protocolo que gosto de seguir quando sinto o meu corpo a ficar doente ou se a doença já se instalou., Estes 10 remédios naturais para o frio e a gripe ajudarão o seu corpo a curar-se naturalmente sem o uso de medicamentos sem receita médica. Faça todos os 10 ou escolha alguns para manter, mas lembre-se de permanecer consistente e ser gentil com o seu corpo. O Stress também pode induzir e perpetuar a doença, por isso não se esqueça de relaxar, dormir e deixar o seu corpo abrandar. Com isso, aqui estão 10 remédios naturais contra o frio e a gripe que realmente funcionam:

gargareja com água salgada

faça isso assim que começar a sentir-se doente!, Não só pode ajudar a aliviar uma dor de garganta, arranhando a garganta, mas se você voltar para os seus dias de Ciências do ensino médio, a água segue o sal (#osmose), então a idéia é que gargarejando água salgada realmente puxa fluidos virais para fora da área da garganta. 1/4 a 1/2 sal de colher de chá dissolvido em um copo de 8 onças de água quente e gargarejar tudo 1-2x por dia. Não acreditas em mim? Aqui estão as melhores dicas para se livrar de uma dor de garganta o mais rápido possível.Mel Mel Mel Mel Mel Mel Mel Mel não só ajuda a acalmar a garganta dorida como também funciona como um supressor da tosse., O mel pode acalmar as membranas mucosas irritadas, o que ajuda a remover a irritação que está a alimentar o reflexo da tosse. O xarope para a tosse Live Better do CVS é um grande remédio livre de drogas, que usa uma mistura de mel escuro, vitamina C e zinco. Tanto a vitamina C como o zinco têm sido mostrados para ajudar a suportar o seu sistema imunológico, então isso é um triplo whammy! Também não há ingredientes artificiais ou corantes adicionados ou sabores, por isso é uma ótima solução natural para os seus sintomas de frio e tosse. Não se esqueça de ir buscar o xarope para a tosse das crianças com mais de 12 meses.,o gengibre é anti-inflamatório e anti-bacteriano. É conhecido por ajudar com congestão, náuseas, constipações e febres. Ou Vais buscar um a uma loja de sumos local ou um sumo de gengibre. Comer gengibre também pode ajudar, mas para o melhor estrondo para o seu buck, ir para o suco shot como o remédio final para casa para a gripe.o xarope de sabugueiro é uma fruta cultivada a partir da árvore velha que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, tornando-se uma potência quando se trata de combater constipações., Estudos demonstraram que tomar xarope de sabugueiro pode encurtar constipações e flus e também aliviar infecções sinusais. Ameaça tripla.sabia que as abelhas produzem mais do que apenas mel? Sim, também fazem própolis. O própolis é a substância que as abelhas usam para selar as suas colmeias, por isso é super anti-viral e anti-bacteriana. É óptimo a combater a constipação ou a dor de garganta. Este do Beekeeper Naturals é o meu remédio natural favorito para o frio.óleos essenciais potência para as plantas!, Há muitos óleos essenciais poderosos para o frio e flus, mas aqui estão alguns que são facilmente acessíveis: o óleo de eucalipto tem propriedades antivirais e antimicrobianas que têm sido historicamente utilizados para tratar o frio comum. O óleo de hortelã-pimenta é usado como um descongestionante natural e redutor de febre. É como um vapor natural. Apenas certifique-se ao aplicar topicamente que você mistura com um óleo de transporte!

alho

alho é um poderoso antioxidante com propriedades antimicrobianas, antivirais e antibióticos., O alho é embalado com minerais, enzimas, vitamina C, enxofre e selênio, que todos ajudam a quebrar constipações e flus. Desfrute de alho nas suas refeições ou coma um cravo inteiro se for realmente corajoso.

probióticos

Este é um pouco complicado. Se você ler o meu SIBO post, você pode se lembrar que quando o meu intestino não era saudável, probióticos não me fez bem (na verdade, eles fizeram as coisas piores) no entanto, se você tem um intestino saudável, probióticos podem ajudar a dar um impulso ao seu sistema imunológico. Seja através de um comprimido probiótico ou alimentos ricos em probióticos como iogurte e chucrute, tudo começa no teu intestino!,caldo de osso ou caldo de galinha que as avós judaicas fazem há séculos, na verdade não é apenas um conto alto. Uma tigela de canja de galinha, ou caldo de osso caseiro pode ser eficaz em ajudar a combater constipações e flus. O caldo ósseo contém aminoácidos anti-inflamatórios e está repleto de vitaminas e minerais de suporte imunológico que são muito fáceis de digerir para o seu organismo.. Mas não agarres esses cubos de caldo, tens de usar as coisas verdadeiras para obter os benefícios!,banho de sal de Epsom adicione sal de epsom a um banho quente juntamente com alguns óleos essenciais se quiser ter uma noite relaxante e desintoxificante. Novamente com a coisa osmose, os minerais no banho fazer com que as toxinas no seu corpo a ser liberado no banho, então não só é relaxante, mas é bom para você também.bónus: dormir! Dá ao teu corpo o resto que ele precisa. Já aprendi esta lição muitas vezes, mas para ajudar o teu corpo a sarar precisas de dormir tanto quanto o teu corpo precisa. Não tente apenas superar a doença., Seu corpo está trabalhando muito para lutar contra algo assim descansar e permitir que ele se recupere. Se você está tendo problemas para dormir, confira a imunidade de Live Better + melatonina, que é uma mistura de vitaminas estimulantes imunes + minerais mais melatonina para ajudá-lo a dormir.

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