28+ Divertido e Fácil de Abóbora Receitas para o Outono

as dicas de Becky

*o puré de abóbora pode ser armazenado no frigorífico durante uma semana, ou no congelador durante 3 meses.,

Nutrition Information

Calories: 88kcal (4%) Carbohydrates: 22g (7%) Protein: 3g (6%) Sodium: 3mg Potassium: 1156mg (33%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 9g (10%) Vitamin A: 28945IU (579%) Vitamin C: 30.6mg (37%) Calcium: 71mg (7%) Iron: 2.7mg (15%)

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o Que pode cozinhar com doce de abóbora?

a maioria das pessoas são usadas para fazer receitas de abóbora usando um puré de abóbora pré-feito. Como se cozinha com uma abóbora a sério? a boa notícia é que você pode pegar uma abóbora fresca e fazer seu próprio puré para usar em todos os seus pratos., Basta escolher variedades de abóbora mais pequenas, “açúcar” que são destinadas a comer, em vez das abóboras grandes que você começa no patch de abóbora. Enquanto podes comer aquelas abóboras grandes, normalmente não são tão doces e saborosas.

verifique o cartão da receita acima para descobrir como fazer puré de abóbora.

ou pode cortar a sua abóbora ao meio e cozinhá-la da mesma forma que faria outras variedades de abóbora de inverno (como a abóbora butternut). a abóbora é saudável? Sim!, Comer abóbora tem muitos benefícios para a saúde. Ele pode se perder em algumas das sobremesas cheias de açúcar, mas abóbora é realmente bom para você, com benefícios nutricionais semelhantes a outros tipos de abóbora.

• é alta em vitamina A E beta-caroteno. a abóbora também é rica em nutrientes enquanto tem poucas calorias, então abóbora torrada fresca seria uma grande coisa para comer para ajudar na perda de peso.agora sei que estamos todos a comer as receitas de abóbora doce por aqui, por isso os benefícios saudáveis são um pouco diferentes de comer abóbora pura., Mas vamos concentrar-nos na parte saudável, está bem?o que se passa com a abóbora? as receitas de abóbora tendem a cair em dois lados muito diferentes da moeda de sabor: ou são doces sobremesas e bebidas, ou são pratos saborosos.no lado doce, a abóbora combina bem com chocolate, caramelo, creme, cranberries, canela, nozes, xarope de ácer e todo o tipo de coisas. no lado mais saboroso, os pratos de abóbora são o lugar perfeito para adicionar coisas como salva, coentros, alecrim, bacon, abóbora e queijo., você pode realmente fazer muito mais do que você pensa com abóbora!Qual é a diferença entre puré de abóbora e recheio de tarte de abóbora? enquanto muitas pessoas assumem puré de abóbora e recheio de torta de abóbora são intercambiáveis, elas não são!abóbora enlatada, que normalmente é apenas puré de abóbora, é exatamente isso. Pumpkin é pureado e puré sem tempero ou especiarias adicionados a ele, então é apenas abóbora pura (e sabor de abóbora pura). o recheio de tarte de abóbora já tem especiarias, por isso está pronto para fazer Tarte de abóbora e outras sobremesas., É adoçado e tem coisas como canela, pimenta e mais.

por isso, tenha a certeza de que presta atenção a qual está a ir buscar à mercearia, porque pode fazer uma grande diferença na sua receita. Uma rápida verificação dos ingredientes vai deixar claro o que você está recebendo.como é que assoei sementes de abóbora? se está a escavar as abóboras para fazer aquelas abóboras, não deite fora as sementes. Você pode assar sementes de abóbora para um lanche saboroso e saudável!

eles são fáceis de fazer, e você pode mudar o sabor também., Mantenha-o simples, cozinhando-os em azeite de oliva e sal marinho, ou fazer uma versão mais doce, cozinhando-os em açúcar e torta de abóbora especiaria.como assar sementes de abóbora: atirá-las e revesti-las nos condimentos escolhidos, colocá-las numa única camada numa folha de panificação, assar a 350°F durante 10-12 minutos.

receitas de abóbora simples

E agora para todas as receitas fáceis que você veio para! Temos abóbora doce e abóbora saborosa. Sobremesas, bebidas e jantar., Aqui estão todas as receitas de abóbora que você deve fazer este Outono!,>