Se você sente que não tem tempo suficiente para fazer tudo o que quer fazer, talvez seja hora de fazer o check-in com suas habilidades de gestão de tempo.

ninguém nasce para ser muito bom na gestão do tempo, por isso não faz mal se você pensa que é mau nela. Mas todos podem aprender a aumentar a sua produtividade e alcançar mais!Aqui estão 50 maneiras de aumentar a produtividade e adicionar horas ao seu dia.

Defina um temporizador

estimar o tempo necessário para lidar com diferentes tarefas e definir um temporizador para cada uma das suas tarefas., Como você faz isso depende de você, pois há muitas maneiras diferentes. Há a técnica Pomodoro onde você se concentra em uma tarefa por 25 minutos seguidos por uma pausa de cinco minutos depois.

no caso de você ter uma tarefa que vai demorar muito mais do que isso, você pode considerar um dos muitos aplicativos baseados em temporizadores. Um que vem à mente é o relógio. É usado tanto para freelancers como para empreendedores, no entanto é uma boa maneira de definir um temporizador. Ele fornece relatórios e você pode servir como uma espécie de gerente de projeto também. O melhor de tudo, é de graça.

baixe o relógio aqui.,

eliminar todas as distracções

distracções incluem o telefone, notificações por e-mail e ter múltiplos navegadores web abertos no ecrã. Assim como é importante ser organizado offline, é fundamental ter as coisas organizadas online também. Uma consideração é experimentar a liberdade um app que lhe permite bloquear certos sites durante períodos de tempo. Experimente no seu telemóvel.,

Você também pode aprender mais sobre como livrar-se de todas as distrações neste guia: Como manter o Foco e a Maximizar a Sua Produtividade (o Guia Definitivo)

Ouvir Música Que Aumenta a Produtividade

as Distrações devem ser evitados, mas, às vezes, um pouco de música de fundo pode ajudar você a se concentrar.é claro que não precisa de ser música pesada, mas um pouco de Beethoven pode fazer-lhe bem.,

Aqui está um guia completo para ajudar você a escolher a música certa para o melhor produtividade: Como Maximizar a Sua Produtividade Com a Música: Um Guia Completo

Encontre Sentido no Que Você faz (E o Amor Que Você faz)

Aproveitando o que você faz é o melhor caminho para aumentar a sua produtividade.se ainda não tem a certeza do que gosta de fazer, não se preocupe. Leo Babauta tem algumas maneiras únicas de ajudá-lo: como encontrar sua paixão

priorize suas tarefas antes do tempo.,

listando suas tarefas por ordem de importância, você pode se certificar de que você termina todas as suas tarefas mais importantes durante o dia.

Aprenda uma técnica única para priorizar a direita em 10 minutos e trabalhar 10X mais rápido.tarefas similares em lote único.

Tarefas como escrita em blogs, chamadas telefónicas, e-mail e recados podem ser agrupados em um único lote. Você vai economizar tempo ao completar tarefas semelhantes em uma sessão. Uma maneira de ajudá-lo a organizar todas essas coisas é através do app Todoist., É uma maneira fácil e simples para você planejar o seu dia, definir lembretes, e agrupar todas as suas tarefas mais importantes em um local conveniente.

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Complete as suas tarefas mais temidas logo de manhã.

qualquer atividade que você mais teme é provavelmente a que você precisa para completar a primeira coisa da manhã.

muitas pessoas tendem a verificar e-mails de manhã porque depois de verificar uma lista de E-mails, eles se sentem cumpridos. Mas isso é apenas uma ilusão de ter conseguido mais.,fazer tarefas simples como verificar e-mails primeiro de manhã é ruim para você. Em vez disso, faça as tarefas difíceis porque você tem mais energia de manhã para enfrentá-los!

Recompense-se por terminar uma grande tarefa

para ficar motivado por qualquer coisa que faça, recompense-se de vez em quando.mantenha o controle de suas pequenas vitórias e Marcos e celebre-os. Então, sempre que você luta por seu progresso, você vê o quão longe você chegou!

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Saiba mais sobre esta abordagem de 2 passos para a auto-motivação: siga pequenas vitórias e se Recompense.,

não faça multitarefas

a investigação mostrou que multitarefas não são produtivas. Se achas que podes fazer várias coisas, pensa outra vez.para uma produtividade óptima, concentre-se numa coisa de cada vez.

afaste-se do computador

a Internet tornou-se uma das distrações número um. Para aumentar sua produtividade, tente fazer o máximo de seu trabalho offline possível.

faço isto muitas vezes quando tento criar novas ideias e descobri que é muito benéfico simplesmente desligar.

Use ferramentas de foco

faça bom uso de aplicativos e tecnologia para ajudá-lo a remover distrações.,Aqui estão 18 Melhores Aplicativos e Ferramentas de gerenciamento de tempo para ajudá-lo a permanecer focado. Assim, não se distrai com a web, e-mail ou IM.

apenas iniciar

muitas vezes, Iniciar é a parte mais difícil. As pessoas tendem a esperar pelo momento perfeito com condições perfeitas para começar. Mas não há condição perfeita.uma vez que você começa, você vai rapidamente entrar em um ritmo que pode durar horas.

Descubra as suas horas produtivas

toda a gente tem um certo tempo do dia em que são mais produtivos do que os outros. Para mim, é de manhã.,

descubra quando o seu horário nobre é para a produtividade e otimize o seu horário de trabalho em conformidade.desta forma, pode escrever os seus pensamentos, itens por-fazer e ideias a qualquer momento. A chave é tirar tudo da cabeça e colocar no papel. O teu subconsciente não te vai lembrar disso a cada segundo. Outra consideração é obter a App Evernote. Não só isso salva você em tinta e papel, Evernote é um lugar conveniente para você anotar notas e pensamentos e, em seguida, compartilhá-los com a equipe., Em certas circunstâncias, isso pode ser útil se você é o tipo de pessoa que tem um monte de idéias que você quer compartilhar.

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Escrever um Blog para Narrar o Seu Próprio Desenvolvimento Pessoal e Realizações

O blog mantém-responsáveis e, sempre a trabalhar no sentido de auto-aperfeiçoamento e crescimento pessoal.

quando você escreve todas as pequenas conquistas que você tem tido, Você também está mais motivado para seguir em frente.e sabes que mais, foi assim que comecei o Lifehack também!, O que também me ajudou a começar Lifehack é WordPress, que permite que as pessoas para configurar um site de graça. WordPress simplificou um monte do processo de construção de um site a ponto de que praticamente qualquer um pode construir um site agora.tente o WordPress aqui.

escreva uma lista por-fazer todos os dias

gosto de planear o meu dia na noite anterior. Assim, posso começar as minhas tarefas mais importantes assim que acordar.

certifique-se de que não comete nenhum destes erros comuns de listagem!

escreva as suas tarefas mais importantes e itens por-fazer num calendário.,

a chave para a boa gestão do tempo é saber onde estar e o que fazer em qualquer momento. A gestão eficaz do calendário anda de mãos dadas com a boa gestão da lista de Tarefas.

Aprenda aqui como usar um calendário para criar Tempo e espaço.

reflectir constantemente sobre a sua produtividade

À medida que passa o seu dia, pergunte-se repetidamente: “estou a fazer o melhor uso possível do meu tempo?”

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esta questão simples pode ser um excelente impulso para a sua produtividade.,I know it could be difficult for some to wake up early in the morning but nothing beats a quiet house!

Aqui está como começar o seu dia às 5: 00 da manhã e algumas coisas simples que os madrugadores fazem para tornar o acordar cedo mais fácil.quando trabalha online, o sono pode tornar-se uma memória perdida há muito tempo. No entanto, é importante ter bastante sono para que o seu horário de trabalho possa ser o mais produtivo possível.,

experimente esta rotina noturna que eu recomendo para a produtividade: O Guia de rotina noturna Final: dormir melhor e acordar produtivo

exercício

a pesquisa mostrou que o exercício do Meio-dia aumenta a produtividade e a moral no local de trabalho.faça uma curta caminhada ao almoço ou faça alguns trechos simples durante o intervalo para maximizar a sua produtividade.,

Aqui eu tenho algumas recomendações de exercícios para você:

  • 29 de Exercícios que Você Pode Fazer Em (Ou Perto de) Sua Secretária
  • 15 Simples E Rápida Office Estende-se Para Aumentar a Eficiência de Trabalho

Terceirizar o Máximo Possível

Se você deseja conseguir mais em menos tempo, aprender a delegar ou terceirizar o trabalho. Aqui estão apenas algumas das empresas que irão ajudá-lo a terceirizar suas tarefas diárias:

  • GetFriday
  • Upwork
  • Guru.,com
  • ScriptLancle

além disso, leia este guia para aprender como delegar com eficácia: Como Delegar Trabalho (o Guia Definitivo para os Líderes bem Sucedidos)

Definir Alguns Emocionante Objetivos

Sem metas dignas, você nunca vai estar motivado para fazer as coisas.Estabeleça metas que sejam desafiadoras e alcançáveis. O melhor quadro de definição de metas é um objetivo inteligente. Dito isso, existem outras ferramentas que podem ajudá-lo também.,

Por exemplo, Strides é um aplicativo que pega o framework de meta inteligente e amplifica-o através de relatórios, gráficos e outras informações úteis para ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rápido e regularmente.

pode baixar os passos aqui.

diga a outras pessoas sobre os seus objectivos

quando contar aos outros sobre os seus objectivos, será imediatamente responsabilizado.

ouvir Podcasts

ouvir podcasts educacionais ou livros de áudio enquanto você está dirigindo para o trabalho, limpeza da casa, exercício, ou Cozinhar Jantar.,

Audio learning tem o poder de adicionar horas ao seu dia. Sem mencionar que o teu crânio vai agradecer-te por isso.

algumas recomendações para você: 11 Podcasts para inspirar a si mesmo

leia o livro mais vendido de David Allen conseguindo coisas feitas

Este é um dos livros de produtividade mais importantes que você já leu. Leia-o, aplique as dicas na sua vida diária e faça mais coisas.,

Aqui estão mais livros sobre produtividade também: 35 livros sobre produtividade e habilidades organizacionais para uma vida eficaz

Aprenda a acelerar ler

Quando você pode ler mais rápido, você vai ler e aprender mais! Confira estas 10 maneiras de aumentar a sua velocidade de leitura.

Você também pode fazer uso do aplicativo OutRead para ajudar a acelerar a sua velocidade de leitura!

Aprenda a saltar quando ler

quando estiver a ler um livro, basta ler as partes de que precisa e ignorar o resto. Mas tens de ler com um propósito.,

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Saiba como fazê-lo funcionar aqui: Como Ler 10X mais Rápido e Reter Mais

Foco no Resultado-Actividades Orientadas

a lei de Pareto (também conhecido como a década de 80 20 regra) afirma que 80% das saídas resultado de 20% das entradas. Isto significa que 20% das nossas acções resultam em 80% dos resultados.temos de encontrar os 20% que estão a criar os 80% dos resultados desejados e concentrar-nos apenas nessas actividades.Faça uma pausa. não pode estar sempre a trabalhar numa produtividade óptima., Em vez disso, você deve atirar para trabalhar em rajadas curtas em seus momentos mais produtivos.o que é o sono polifásico?

sono polifásico é uma especificação do padrão de sono destinada a comprimir o tempo de sono para 2-5 horas diárias. Isto é conseguido espalhando o sono para dormir a sesta curta (cerca de 20-45 minutos) durante todo o dia. Isto permite mais horas de vigília com um estado de alerta relativamente elevado.,

embora possa aprender mais sobre o assunto aqui, recomenda-se que faça alguns cochilos durante o dia para recarregar a sua energia também.

Aprenda a dizer “não”.

não podemos fazer tudo e, portanto, devemos aprender quando dizer não, a fim de salvar a nossa sanidade.Aprenda a arte suave de dizer não de Leo Babauta.

Faça uma dieta de informação

A maior parte do mundo vive de sobrecarga de informação. Temos de eliminar o surfe sem cérebro na Internet.pare de ler três jornais diferentes por dia e verifique os seus feeds RSS várias vezes por dia., Caso contrário, nunca conseguirás fazer nada.

a chave é limitar-se apenas a informação que você pode imediatamente tomar medidas. Aqui estão algumas dicas simples que você pode tentar: 10 truques de produtividade simples para gerenciar informações sobrecarregadas

Organize seu escritório

as pilhas de papel em torno de sua mesa pode ser uma enorme barreira na sua produtividade. Optimize o seu tempo organizando o seu escritório, configurando um sistema e despejando o lixo.Confira estas 21 dicas para organizar o seu escritório e fazer mais.,

encontre um Mentor

modelando após aqueles que já alcançaram sucesso, você vai economizar muito tempo e energia.

um bom mentor é difícil de encontrar, por isso aqui está um guia para o ajudar: o que procurar num Mentor

aprenda atalhos de teclado

com a ajuda da tecnologia, poderá duplicar a sua eficiência de trabalho. Ainda melhor, você aprende todos os atalhos ao usar a tecnologia, por exemplo atalhos de teclado.quando usa o atalho de teclado, ganha 64 horas por ano!

não tem a certeza que Atalhos para lear?, Repara nestes 22 truques que podem fazer de qualquer um um ninja do teclado.

para além de aprender os atalhos, Poderá também criar atalhos de teclado com o AutoHotKey.

melhore a sua velocidade de Digitação para economizar tempo

você sabe que pode salvar 21 dias por ano só escrevendo rápido?

Você realmente não precisa tomar alguns cursos sérios para digitar mais rápido, tente estes jogos de digitação online:

  • Barracuda
  • Fingerjig
  • Bolhas

Trabalhar a partir de Casa e Evitar o deslocamento Diário

Se o seu trabalho é flexível, considerar a possibilidade de trabalhar a partir de casa., Isso poupa-lhe o tempo de viagem e você vai encontrar-se mais energético durante todo o dia, como você salvou a longa viagem.

dê uma olhada nessas dicas para ajudar você a manter-se produtivo enquanto trabalha a partir de casa:

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Como Trabalhar a partir de Casa e Ficar Ultra-Produtivo

se Livrar do Time Wasters

tempo Comum wasters incluem o Instant Messenger, jogos de vídeo, Flickr, verificar suas estatísticas de 10 vezes por dia, televisão e estranhas de navegação na Internet.,

não confie na sua força de vontade, fazer uso de algumas dessas ferramentas úteis para ajudar você a manter o foco: 10 de Aplicações Online para Melhor Foco

Planeje Suas Refeições com Antecedência

Planejar todas as suas refeições por semana em frente e faça sua lista de compras de acordo. Isso permite que você se concentre no necessário-economizando tempo e dinheiro. Você também pode economizar ainda mais tempo através de uma grande variedade de aplicativos. Um aplicativo que eu acho útil é Mealime. É um aplicativo que lhe fornece uma grande variedade de receitas e também um local conveniente para a sua lista de compras também.,

considerando o fato de que mais de 4 milhões de usuários têm este aplicativo, ele vai mostrar que há uma boa seleção de planos de refeição que você pode seguir e que o aplicativo é amigável de usar.apanha Mealime aqui.

cozinhe as suas refeições A Granel

quando cozinhar as suas refeições a granel, terá muitas sobras. Isso pode evitar ter que cozinhar todos os dias.

Saiba mais sobre como cozinhar em grandes obras: uma vez por mês cozinhar: Hack de produtividade ou tempo superestimado é uma porcaria?,

Proteja-se do tempo desnecessário de telefone com o identificador de chamada

os minutos que você gasta em atender chamadas telefónicas desnecessárias São tempo desperdiçado. Pode impedir que isso aconteça.

confira este guia detalhado Como você pode lidar com essas chamadas telefónicas desnecessárias: como perder os itens inúteis que pesam as suas chamadas de telemóvel diurno

tomar duches mais curtos

este pode parecer tolo, mas é realmente algo com que eu luto. Passo até 30 minutos no Duche. Pense no tempo que eu poderia economizar simplesmente acelerando um pouco.,muitos empregadores agora oferecem depósitos diretos. Se o seu faz, então certifique-se e tirar proveito dele e salvar-se de uma série de viagens para o banco.quantas vezes se preocupou em saber se falhou o prazo das contas?

pagar automaticamente as suas contas irá poupar-lhe tempo e eliminar taxas de atraso e taxas de juro aumentadas.sempre que possível, evite ir à loja. Quando você compra on-line, você pode ser mais focado sobre o que você está recebendo.,

Acelere a sua Internet com uma ligação de banda larga.

muitas pessoas estão cientes da velocidade lenta da internet, mas não estão fazendo nada sobre isso. Na verdade, este é o melhor tempo de Internet-saver!

Se você tem que usar dial-up, então você pode usar aceleradores como propulsor e Sleapstream para dobrar ou até triplicar a sua velocidade.

mantenha a velocidade do seu computador

Se você é um usuário do Windows, use a funcionalidade de hibernação do Windows para evitar a desaceleração de sair e reiniciar as janelas.,

ou talvez, considere mudar para Mac como existem muitas vantagens que você provavelmente não sabe sobre mudar para Mac a partir de PC.desligue a TV.

a média americana assiste mais de 4 horas de televisão por dia. Mais de 65 anos de vida, são 9 anos colados ao tubo.para uma melhor saúde e produtividade, desligue a TV. Aqui estão mais 11 razões para lhe dizer para parar de ver televisão tantas vezes.desligue a TV e terá a certeza de tirar mais da vida.

utilize um Tivo ou DVR.isto pode ajudá-lo a reduzir um programa de televisão de uma hora para apenas 40 minutos., Você pode economizar tempo enquanto não perder a diversão.

então, aqui está a lista final de técnicas que você deve aprender a aumentar a produtividade. Escolha as técnicas que trabalham para você e torná-los seus hábitos diários. Com o passar do tempo, vais ver-te muito mais produtivo.

Mais Dicas de Gestão de Tempo

  • 7 Dicas de Gestão de Tempo Eficaz Para Maximizar a Sua Produtividade
  • Como Ser Produtivo no Trabalho: 9 Regras básicas
  • Como Não se Distrair: 10 Dicas Práticas para Aguçar Seu Foco

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