Enquanto nós geralmente gostamos de falso (não assar) nossa tans, há muitas razões por que nós amamos o sol. Aumenta os níveis de serotonina (Valium próprio da natureza, provada para aliviar a ansiedade). Não só isso, mas produz vitamina D que é bom para ossos, dentes e pele. Mas para evitar o envelhecimento prematuro e riscos de câncer de pele, você precisa cuidar de um brilho seguro, beijado pelo sol.
1., Sempre, sempre evite banhos de sol
não caia no mito divulgado por alguns salões que eles podem dar-lhe um bronzeado “saudável” com um leito de sol. “São as camas de bronzeamento UV erradas que bombeiam grandes quantidades de UVA e praticamente nenhuma UVB (o que estimula a vitamina D), e pode aumentar o risco de câncer de pele em 75%”, diz O Dr. Nick Lowe, da Clínica Cranley, em Londres.
2. Aplique o Protector solar direito
não confie apenas no SPF; no frasco terá de procurar o termo “largo espectro” ou o logótipo UVA mais a palavra “alto”. Recomendamos La Roche-Posay Anthelios.
Go for SPF30 over SPF50., “Filtra 97% dos raios UVB, enquanto o SPF50 filtra 98%. O último pode dar uma falsa sensação de segurança e pode ser tão chalky que você não pode reaplicá-lo a cada duas horas como você deveria. Se tem pele muito escura (Índia do Sul ou preto), SPF15 é suficiente.”Explica O Dr. Lowe.
3., Compreenda o seu tempo de bronzeamento a sua pele atinge um ponto de corte de bronzeamento quando fisicamente não consegue produzir mais melanina, o pigmento de bronzeamento, por isso é inútil ficar junto à piscina o dia todo. “Todo mundo tem seu próprio corte de melanina, normalmente de duas a três horas ou muito menos se você tiver pele justa”, diz O Dr. Lowe. “Depois disto, estás apenas a sujeitar a tua pele ao risco de danos UV.”
4. Procure alguma sombra
“fazer pausas do sol irá reduzir a intensidade UV e o seu risco de queimaduras solares e significa que o seu bronzeado será mais saudável e de longa duração”, diz O Dr., Frank Schwanke, chefe da Suncare R & D para Beiersdorf.
Beleza do Verão Essentials
Deslize para este sobre o seu corpo após o barbear e isso vai ajudar a impedir que a navalha de colisões e pêlos encravados.
indiscutivelmente o melhor bronzeado falso até agora. Fácil de aplicar, dreamy Golden shade e zero riscas, garantido.
cheio de ácido láctico, esta loção corporal de suavização minimiza a queratose Pilaris (pele seca e acidentada) o mais rapidamente possível.
5. Troque cremes ‘tan-accelerating’ para suplementos
Skin cancer authority, Dr. Marko Lens, diz que cremes ‘tan-accelerating’ são BS. “Nada do que aplica à sua pele pode melhorar a produção de melanina, pigmento escuro protector da pele. Mas tomar um suplemento diário de 25g beta-caretone pode. Isso não significa que você precisa de menos protetor solar, mas aumenta a defesa natural da pele contra UV, melhorando a sua capacidade de bronzear.,”
tente comprimidos optimizadores Imedeen Tan que preparem a pele para o sol e protejam as células do stress oxidativo induzido pelos UV usando um duo de antioxidantes.
6. Alguns alimentos são conhecidos por aumentar o licopeno, o próprio SPF da pele. Um antioxidante encontrado em tomates, e outras frutas vermelhas e laranjas e vegetais, pode aumentar a sua proteção solar por 33%., Uma das melhores fontes é Pasta de tomate-alguém disse spag bol?a dermatologista Samantha Bunting diz: “sou um grande fã de um grupo de antioxidantes chamados polifenóis. Chá verde é um grande exemplo. Bebe depois de um almoço de sushi.”(Fish, rich in omega-3 has anti-inflammatory powers too).o chocolate preto é embalado com flavonóides que podem ajudar a proteger contra queimaduras solares, enquanto a cafeína ajuda a reduzir o risco de cancro da pele. “É melhor levar um expresso antes de chegares à praia”, diz ela.
7., Mude o seu brilho
lembre-se que o bronzeado falso não oferece Protecção solar, mas pode ajudá-lo a parar de arder, aliviando o primeiro dia de pânico pálido nas férias. Trate – se de um bronzeado em spray antes que o biquíni grande revelar ou encontrar o perfeito para usar em casa com a nossa ronda de melhores bronzeados falsos.
Powered by WordPress & Theme by Anders Norén
Deixe uma resposta