análise da pressão arterial

cada vez que o seu coração bate, o sangue é bombeado através das artérias para o resto do seu corpo. A força do sangue que se move através das artérias é a sua pressão arterial.a sua pressão arterial é composta por dois números: sistólica e diastólica. Quando o coração bate, contrai-se. O sangue é forçado através das artérias, o que faz a sua pressão arterial subir. Esta é a pressão arterial sistólica. Quando o coração relaxa entre batimentos, a pressão nas artérias diminui. Esta é a pressão arterial diastólica., As leituras da pressão arterial são dadas como pressão sistólica sobre a pressão diastólica (por exemplo, 120/70).qual é a pressão arterial elevada?a sua pressão arterial sobe e desce normalmente durante o dia e com diferentes actividades. E se está doente ou com dores, é normal a sua pressão arterial estar mais alta do que o habitual. Se a sua pressão arterial for consistentemente elevada, esta é considerada pressão arterial elevada (também conhecida como hipertensão.a pressão arterial elevada faz com que o seu coração trabalhe mais do que deveria., Você não pode senti-lo, mas a pressão arterial elevada pode danificar suas artérias, aumentando o risco de doença em muitos órgãos.,

Se você tem alguma dúvida sobre a sua pressão arterial objetivo, fale com o seu médico.,os riscos de pressão arterial elevada aumentam o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, doença renal e cegueira. Controlar a sua pressão arterial pode ajudar a prevenir estas e outras complicações., a pressão arterial, juntamente com qualquer um dos seguintes fatores de risco, você tem uma maior chance de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e outras complicações:

• Idade (risco sobe como você ficar mais velho)
• Gênero (homens estão em maior risco)
• o uso do Tabaco
• Diabetes
• o colesterol Alto
• Um parente próximo que teve um ataque cardíaco em uma idade jovem (com menos de 55 anos para os homens, ou sob a idade de 65 anos para mulheres)
• Não é suficiente exercício
• Pobre hábitos alimentares
• o excesso de peso

mudanças de estilo de Vida

Trabalhar com a sua equipa de cuidados de saúde para reduzir a sua pressão arterial e seus riscos., O medicamento vai ajudar a baixar a pressão arterial, mas as decisões do seu estilo de vida também fazem a diferença.

Leia a seguinte lista para ver qual destas mudanças de estilo de vida o ajudaria. Mudanças de estilo de vida podem ser difíceis. Você pode não ser capaz de fazer todas as mudanças que você precisa de tudo de uma vez. Pergunte à sua equipa de cuidados de saúde o que lhe beneficiaria mais, e depois comece com um ou dois. Adicione outros como você é capaz.se o usar, deixe de fumar. O programa de cessação do tabaco Quit for Life® pode ajudá-lo. Veja link na coluna da direita.coma menos sal., A maioria das pessoas pode baixar a pressão arterial comendo menos sal (sódio). Use especiarias em vez de sal. Verifique os rótulos-a maioria dos alimentos processados e embalados (bolachas, biscoitos, batatas fritas, queijo, enlatados e congelados) adicionaram sal. Limite-se a menos de 2.400 miligramas de sódio por dia.manter um peso saudável. Perder peso gradualmente, se necessário. Perder até 10 libras pode baixar significativamente a pressão arterial.ser fisicamente activo. Tente obter pelo menos 30 minutos de atividade na maioria dos dias. Isto pode baixar a sua pressão arterial em vários pontos.coma uma dieta saudável., Planejar refeições que incluem frutas, legumes, grãos inteiros e laticínios sem gordura. Gorduras limite, especialmente gorduras saturadas (carne gorda, fritos, leite inteiro, queijo, manteiga). Siga a Dieta DASH para baixar a pressão arterial.Use o álcool apenas com moderação. Limite para 2 bebidas por dia para os homens e 1 bebida por dia para as mulheres. Por exemplo, uma bebida é igual a 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onças de licor duro, como o uísque.,

medicamentos para controlar a pressão arterial

você e o seu médico podem decidir utilizar medicamentos para controlar a sua pressão arterial se:

• não tiver sido capaz de reduzir a sua pressão arterial ao normal com alterações no estilo de vida.tem outros factores de risco importantes para ataques cardíacos ou acidente vascular cerebral.tem hipertensão grave.

a sua equipa de cuidados de saúde pode estimar quanto beneficiaria de tomar medicamentos para a pressão arterial. Isto irá ajudar na decisão sobre tomar o medicamento.,é normalmente necessário mais do que um medicamento para controlar a pressão arterial. O seu médico irá trabalhar consigo para encontrar a melhor combinação de medicamentos para si.

tipos de medicamentos

o seu médico irá muito provavelmente prescrever um dos tipos de medicamentos listados abaixo. Estes diminuirão o risco de ter ataques cardíacos e AVC. Mesmo que tome medicamentos para a pressão arterial, continue a fazer uma dieta saudável e faça muito exercício.

• uma dose baixa de diurético (ou pílula de água) diminui a pressão arterial ao livrar-se de sódio extra no seu corpo.,um inibidor da ECA reduz a pressão arterial impedindo a constrição dos vasos sanguíneos.um bloqueador dos canais de cálcio diminui a pressão arterial relaxando os músculos das artérias.podem utilizar-se outros medicamentos se tiver efeitos secundários, se a sua pressão arterial ainda não estiver controlada ou se tiver outras condições médicas.tome o seu medicamento exactamente como prescrito. Mesmo após o controlo da sua pressão arterial, deve continuar a tomar o medicamento todos os dias., Por melhor que te sintas, precisas dos comprimidos para manter a pressão arterial baixa.se tiver efeitos secundários, peça ajuda à sua equipa de cuidados de saúde. Não pare de tomar o medicamento sozinho. Se tiver quaisquer problemas ou preocupações, fale com o seu médico.
  Clinical review by Avra Cohen, RN
  Kaiser Permanente
  Reviewed 01/03/2019