aqui'é uma pergunta: é ruim comer gelo?

alguns têm que tomar seu café de manhã, outros preferem refrigerantes, e para um grupo selecionado de pessoas, o dia não pode começar sem uma grande xícara cheia de gelo. Se você é um verdadeiro mastigador de gelo ou se é alguém que conhece, deve ter visto alguém a comer cubos congelados durante todo o dia. Muitas pessoas fazem isso para a satisfação crunch, ou como um hábito residual da infância, ou mesmo como uma maneira de evitar outros desejos., Seja qual for a razão, numerosos indivíduos são atraídos para comer gelo, mas você pode dar por si se perguntando o quão ruim de um hábito é realmente. em geral, o consumo de gelo é bom e pode ser hidratado quando derretido, mas o ato de mastigar os pedaços congelados pode causar danos nos dentes e gengivas. Consultamos o dentista Kevin Sands, DDS, Stéphanie e Richard Palacci, fundadores da marca de cuidados orais Lebon, para saber mais sobre como isso pode afetar sua saúde. O que descobrimos? Pode haver uma razão subjacente para o fazeres., Continua a ler para descobrir o que deves saber antes de apanhares aquele copo de gelo.

as causas e efeitos da mastigação de gelo, ou a compulsão de mastigar gelo, é um fenómeno relativamente comum, embora não seja tão comum. De acordo com o Sands, a questão de saber se é mau comer gelo não é tão clara como pensa. “Depende do que você quer dizer com ‘comer'”, diz Sands. “Mastigar e amassar gelo faz muito mal aos dentes. Pode usar esmalte ao longo do tempo ou até Partir um dente.,”E não para ser portador de más notícias, mas um dente partido poderia exigir uma coroa, um recheio, ou mesmo um canal de raiz para ser consertado. E no mínimo, um esmalte desgastado pode aumentar a sua sensibilidade ao temperado extremamente frio do gelo. Por outras palavras, mastigar os cubos congelados pode já não ser tão calmante.Kevin Sands, DDS, é um dentista de Beverly Hills, cuja clientela inclui Emma Stone e Amber Rose.,

o que pode ser uma preocupação maior é que o desejo pode potencialmente indicar fatores maiores que causam a pagofagia. Por exemplo, Este consumo habitual de gelo pode ser um sinal de stress, de acordo com a Clínica Mayo. E de acordo com alguns estudos, deficiência de ferro pode contribuir para o desejo de mastigar gelo. De fato, de acordo com outro estudo, se você tem anemia de deficiência de ferro, você pode realmente descobrir que o ato de mastigar gelo ajuda a aumentar a sua vigilância mental, que pode ser a razão pela qual você pode sentir que você não pode funcionar ou se concentrar sem uma xícara de gelo., Um estudo mostra desejos de pica (a tendência para comer itens que não são alimentos) também ocorrem em algumas mulheres que estão grávidas e esperando, um exemplo de que é a compulsão para mastigar gelo.

Tudo isso para dizer que há uma grande variedade de fatores que podem contribuir para o desejo de comer gelo. Assim, enquanto o ato de consumir gelo não é prejudicial em si mesmo, consulte o seu médico para ver se você deve aumentar a sua ingestão de ferro ou descobrir mais sobre quais passos você pode tomar para identificar ainda mais a fonte de sua pagofagia.,por outro lado, Sands diz que permitir que o gelo derreta na boca não é prejudicial para os dentes e pode ser uma boa maneira de se manter hidratado. Se o seu desejo de gelo é sobre a temperatura, tente beber água gelada através de uma palhinha ou uma garrafa de água de pescoço estreito para que você esteja menos tentado a chomp no gelo. Se é sobre a textura, o stock de petiscos crocantes como substituto do gelo. As cenouras e as lanças de brócolos são uma alternativa satisfatória, mas amiga dos dentes.,um esmalte desgastado de mastigar gelo pode contribuir para cavidades ao longo da linha, por isso o seu cuidado oral é importante para manter os dentes saudáveis. Certifique-se de usar uma pasta de dentes que suporta a força de esmalte para evitar cavidades e, possivelmente, afastar a sensibilidade dentária. A pasta de dentes branca de Lebon, por exemplo, contém chá verde como um ingrediente natural para fortalecer os dentes. “Existem vários tratamentos no mercado para dentes sensíveis, mas nenhum é tão duradouro como o chá verde”, de acordo com Stéphanie e Richard Palacci, fundadores de Lebon.,

“o chá verde é um antioxidante que promove dentes mais saudáveis e fortes que ajudam a prevenir bactérias que causam cáries dentárias e outras doenças periodontais, bem como a reabsorção óssea. Controlar bactérias e baixar o nível de acidez, chá verde também pode desempenhar um papel fundamental na prevenção de cavidades”, eles acrescentam.,

Final de take-away

A linha inferior: não É ruim para comer gelo se você estiver sugando ou permitindo que derreter, mas é ruim para comer gelo se você está mastigar ou quebrar com os dentes. O último hábito pode levar a dentes rachados ou gengivas feridas. Pagofagia também pode ser o resultado de muitos fatores diferentes, por isso é melhor procurar o conselho do seu médico para encontrar a fonte do que está causando a sua necessidade de mastigar.,

ao lado: O Dentista Ações 6 Maneiras de Manter a Sua Higiene Oral 10/10 Durante a Quarentena