abundância de fatores podem fazer ou quebrar o seu exercício. Talvez esteja muito quente ou muito frio lá fora, ou talvez não tenha bebido água suficiente, ou se tenha esquecido dos auscultadores.mas uma das piores coisas a acontecer durante uma aula de ciclismo ou uma aula de treino de força? Perneiras de exercício desconfortáveis. Muitos pares que tentamos acabaram ensopados em suor, deslizando para baixo, ou simplesmente não estavam funcionando.as leggings ideais devem satisfazer certos requisitos. Eles têm que ficar de pé, não deslizar para baixo ou escorregar durante um treino., Eles devem oferecer a quantidade certa de suporte e compressão, e o tecido deve ser suado-amigável e secagem rápida. Acima de tudo, eles devem ser elegantes, e fazer você se sentir confiante quando você está exercitando.em um esforço para encontrar as melhores leggings de exercício de uma vez por todas, fomos aos profissionais — uma variedade de instrutores de fitness, treinadores e professores de yoga — para obter suas opiniões. Eis o que eles disseram.Nota: as seguintes categorias são apenas sugestões; a maioria destas leggings podem ser usadas em todos os diferentes estilos de treino.,neste artigo, as melhores leggings para cardio, pilates e yoga, as melhores leggings para cardio, para malha de força, para Leggings Para barre, pilates e yoga, as melhores leggings para cardio, para malha de força, para Leggings para culturas de potência, para Leggings para barrar, para estacas e para yoga, e o fit é Seguro, ainda assim flexível — necessário desde que dou aulas de Zumba! O tecido elástico também oferece um bónus lisonjeiro e escultor, enquanto as propriedades antibacterianas ajudam a manter as coisas frescas.,”

— Abby Abesamis, instrutora de Zumba em Long Island, NY

Leggings De Alta banda de leopardo da neve

” estes leggings vibrantes e peculiares padronizados sempre me animam antes de um treino. O tecido sedoso e elástico afasta o suor, enquanto a banda de cintura de 3 polegadas bate no ponto certo da tua cintura. Eles enfrentaram os meus mais difíceis treinos cardio, e não desapareceram por causa de toneladas de lavagens.,”

— Locke Hughes, o bem-estar de escritor, certified trainer e treinador de saúde, em Park City, UT

Rápido e Grátis Apertado II Nulux

“Feito a partir da secagem rápida Nulux tecido, estas leggings, literalmente, sentir como você está vestindo quase nada, e ainda oferecemos estelar de compressão e de absorção do suor propriedades. Estes são os meus contactos, porque adoro os bolsos laterais para guardar o essencial, como um telefone, lenços ou luvas quando está frio. Alguns estilos também têm pontos refletivos na perna inferior para que você possa correr com segurança após o pôr-do-sol.,Kira Stokes, treinador de celebridades e fitness em Nova Iorque, NY Gaby Capri, Mika Yoga Wear

” estou neste negócio há cerca de 10 anos e já experimentei inúmeras marcas de roupas de fitness, e estas são honestamente as minhas favoritas! São acessíveis, elegantes, divertidos, e resistem à lavagem após lavagem. O tecido é elástico, mas nunca transparente. Eu também amo que a empresa é pequena e mostra suas roupas em mulheres cotidianas — não Celebridades ou modelos.,”

— Lynn Montoya, personal trainer e treinador de saúde no Sul da Califórnia

o Melhor treinamento de força leggings

Todos os Lugares Cultura II

“Não são apenas estas calças elegantes e coloridos, mas eles também ficar no lugar, não importa o quão intenso o treino fica. A forma como os pedaços de tecido são costurados juntos dá a quantidade certa de compressão em ‘todos os lugares certos.'”

— Georgette Yacoub Naber, Crossfit coach and nutrition coach at Fuel Your Fitness in Stamford, CT

Surge Light Tight Nulux 22-Inch

os homens também podem usar collants!, “Como proprietário de ginásio, treinador e atleta de resistência, minhas roupas de exercício são um investimento que levo muito a sério. Estes collants são incrivelmente duráveis, mas também extremamente leves e respiráveis. Mantiveram-me quente durante uma tempestade de neve, mas também me ajudaram a manter-me calmo e confortável no ginásio.”

— Sam Tooley, proprietário do Alpha Performance Studio em Garwood, NJ

Velocity Stash Pocket Tight (out of stock)

Nota do Editor: Athleta está fora de stock na velocidade Tight, mas tem muitas alternativas para você considerar, como o Salutation Stash Pocket II 7/8 Tight.,

“eles são elegantes, de alta elevação e têm um bolso lateral útil. Eu vivo nestes para dar aulas, mas como eles secam super rápido, eles também são ótimos para correr e meus próprios exercícios de HIIT que eu esgueirar entre as aulas. Até posso vesti-los para uma noite fora.”

— Ashley Battersby, preparador físico, instrutor de yoga, e proprietário de o Estado de espírito de Estúdio em Coalville, UT

Superfit Bolso Capris

“Essas leggings são confortável, mas confortável, para que eles não escorregar ou deslizar quando estou trabalhando, mas não muito fino, para mostrar nada., Eles também têm tecido suado e linhas super lisonjeiras. Eu também amo o que a marca representa-Superfit Hero é uma marca de tamanho inclusivo que atende a qualquer e todos os corpos imagináveis. Seu site apresenta atletas de todos os tamanhos, e é verdadeiramente inspirador ver uma marca activewear não apenas mostrar as pessoas ‘fit’.,”

— Laci Knight, personal trainer, Crossfit coach, and roller derby coach

Best leggings for barre, pilates and yoga

Koral Activewear Lustrous High Rise Legging

” estes leggings de Koral têm o melhor de ambos os mundos — são elegantes e brilhantes, mas também são de suporte e têm a quantidade perfeita de compressão. O tecido seco e rápido mantém-no fresco durante e seco após o seu treino.”

— Lynn Goldstein, instrutora certificada em Lagree Third Eye Tribe em Atlanta

Noli Yoga Activewear Liquid Legging

“‘ onde arranjaste isso?!, É o que ouço sempre que uso estas leggings. Eles são chiques, grandes para qualquer aula que eu ensinar ou tomar — de barre a ciclismo — e são confortáveis o suficiente para usar em voos longos. Tamanho baixo para ter a certeza de que o seu é suficientemente confortável para ficar de pé se você estiver indo para uma corrida ou saltando por aí.”

— Amelia Pavlik, instrutora em Exhale Atlanta

Veronica Beard x Bandier Bike Shorts (fora de estoque)

Nota do Editor: estes shorts bicicling estão fora de estoque. Como alternativa, considere a roupa desportiva da Nike Leg-A-See.,”à medida que nos movemos para o verão, abandonar leggings de comprimento completo para calções de bicicleta é uma obrigação no calor. O comprimento destes calções de bicicleta torná-los perfeitos para qualquer coisa a partir de uma classe de escultura de yoga ativo para fluxo vinyasa. Além disso, os sotaques cor-de-rosa de néon oferecem um toque retro giro.”Ava Johanna, uma instrutora de yoga e meditação em Los Angeles” Varley Laidlaw Legging ” toda a roupa de Varley é elegante e funcional. Posso usar as roupas deles para ver clientes e depois almoçar com uma namorada. Além disso, as impressões digitais deles são tão divertidas que me fazem sentir totalmente animado., Eu amo estas leggings em particular porque eles têm um bolso de telefone celular que vai segurar o meu telefone, mesmo quando eu estou fazendo um pino.,”

— Claire Chorar, um instrutor de yoga e saúde técnico em Los Angeles.

TENTE ESTAS ROTINAS de FITNESS

  • 31-dia abdominal plano de treino para o verão — sem trincas necessário
  • Um mês de banda de resistência de treino que você pode fazer em qualquer lugar
  • 30 dias rotina de treinamento de força — nenhum equipamento necessário
  • A 15 minutos de corpo inteiro de treino HIIT — nenhum equipamento necessário
  • Ficar em forma para o verão com 30 dias de caminhada/intervalo de executar plano de formação (nenhum ginásio obrigatório)

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