alcançando uma entrada congelada do seu congelador, lendo as direções simples na parte de trás, e popping-lo no forno de microondas pode levar a uma refeição que levou um total de três minutos. E é uma conveniência moderna utilizada em muitas casas americanas. De acordo com o Southwest Museum of Engineering, Communication and Computation (SMECC), mais de 95 por cento das casas americanas possuem um forno de microondas porque é visto como “quase impossível/muito difícil” de fazer sem.,o problema é o seguinte: enquanto a sua refeição congelada pode consistir em produtos do tipo Cozinha magra com ingredientes saudáveis e baixas calorias, a forma como cozinha a sua comida afecta directamente a quantidade de nutrientes que o seu corpo consome. Este aparelho doméstico comum pode aumentar significativamente o valor nutricional do seu alimento e da sua saúde, deixando-o suscetível ao desenvolvimento de complicações de saúde devido ao uso contínuo de microondas, e suplicando a pergunta: a conveniência vale a pena sacrificar a sua saúde?,leia mais: cansado e faminto: os exames cerebrais indicam por que razão a privação do sono despoleta comida de plástico a comer microondas Zap nutrição alimentar Zap

O aquecimento dos alimentos no microondas pode retirar os seus nutrientes originais. O que pode ter começado como uma placa nutritiva de alimentos evoluiu agora para” comida morta ” devido ao aquecimento dielétrico de microondas. “Eles saltam em torno do interior do seu forno e são absorvidos pela comida que você colocou nele”, escreve o Dr. Joseph M. Mercola, médico licenciado e cirurgião., As moléculas de água rodam rapidamente no microondas e nos alimentos em altas frequências, o que cria fricção molecular e aquece o seu alimento. Isso faz com que a estrutura molecular em seus alimentos mude, e como resultado diminui o teor de nutrientes nos alimentos.as microondas destroem o leite materno e a vitamina B-12., Em um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, pesquisadores decidiram examinar os efeitos do aquecimento por microondas na perda de vitamina B-12 em alimentos como carne crua, porco e leite. Os resultados do estudo mostram que houve uma perda de 30 a 40 por cento da vitamina quando os alimentos receberam exposição de microondas. A mudança da vitamina B-12 para uma forma inactiva da vitamina foi encontrada nos alimentos durante o processo de aquecimento por microondas.

os poderosos agentes de combate a bactérias no leite materno também são destruídos pelo aquecimento por microondas., Conclusões publicadas na revista Pediatria examinaram a prática comum de usar um microondas para aquecer leite humano congelado por conveniência em viveiros de cuidados intensivos. Os investigadores testaram 22 amostras de leite humano recentemente congeladas para testá-las quanto à actividade da lisozima e anticorpos, aquecendo as amostras durante 30 segundos, num ambiente de baixa ou alta potência. Verificou — se que o leite materno microondas a altas temperaturas tem um crescimento de E coli maior-18 vezes mais do que o leite materno de controlo (unmicrowaved)., A micro-ondas a baixas temperaturas também reduziu drasticamente a actividade da lisozima e também promoveu o crescimento de bactérias nocivas para bebés.as microondas criam Carcinogénios nos alimentos quando se dirige alimentos que estão embrulhados em plástico no microondas, pode-se criar carcinogénios nos alimentos. Com base em pesquisas russas e Estudos Alemães, o governo russo emitiu um aviso sobre os riscos para a saúde que os fornos de microondas podem ter no corpo humano e no ambiente., A montagem de microwavable alimentos são encontrados para conter produtos químicos tóxicos, tais como BPA, polietileno terpthalate (PET), benzeno, tolueno e xileno diz Foodbabe.com. As embalagens de plástico usado para aquecer estes micro-ondas refeições têm sido encontrados para a liberação de substâncias cancerígenas, juntamente com outras toxinas prejudiciais para a sua comida, que é então absorvida pelo seu corpo.,leia mais: ingredientes surpreendentes da cerveja: milho transgênico e carcinógenos

microondas podem mudar a composição do seu sangue

em um estudo clínico Suíço, pesquisadores descobriram que mudanças no sangue em indivíduos que consumiram leite e vegetais Micro-ondas. Os oito participantes do estudo comeram uma série de alimentos preparados de diferentes maneiras, incluindo alimentos aquecidos no microondas. Os resultados do estudo mostraram que os glóbulos vermelhos diminuíram, enquanto os níveis de glóbulos brancos aumentaram, juntamente com os níveis de colesterol., A radiação não ionizante do microondas pode afectar as alterações no seu sangue e no seu ritmo cardíaco.as microondas podem produzir efeitos no seu corpo instantaneamente devido à radiação de 2,4 GHz — a frequência da radiação emitida por fornos de microondas. Um estudo realizado pelo Dr. Magda Havas da Universidade de Trent descobriu que os níveis de radiação emitida por um microondas afetam tanto a frequência cardíaca quanto a frequência cardíaca. Estes níveis estão dentro das diretrizes de segurança federal, mas tendem a causar mudanças imediatas e dramáticas na frequência cardíaca., Se sentir batimentos cardíacos irregulares ou qualquer dor no peito e comer alimentos com microondas, pode ser melhor interromper o uso.leia mais: as taxas de mortalidade por doença cardíaca diminuíram na Europa nos últimos 30 anos; a sensibilização está a melhorar?