tee ball.

A primeira impressão que muitos jogadores de beisebol da primeira vez recebem do passatempo da América é balançar uma bola suave fora de um tee. Se um jogador não aproveitar o seu tempo no tee ball, há uma boa chance de que eles não vão passar para a liga infantil, e depois o ensino médio, e até mesmo as ligas principais. Se você é um treinador pela primeira vez ou mesmo um treinador experiente tentando expandir o seu plano de prática, JustBats é tudo sobre ajudar.,

Como treinador, é seu trabalho não só ensinar a esses jogadores os fundamentos do jogo, mas também garantir que eles estão se divertindo no processo. Durante todo o tempo, você precisa garantir que você está organizado, engajado e motivacional. Enquanto existem muitos tipos diferentes de exercícios que você pode executar, estes são os cinco melhores exercícios que colocam a diversão em fundamentos:

1. A gerir as bases.

nesta idade, é mais sobre sair ao ar livre e fazer exercício, e é por isso que correr as bases é um grande exercício inicial. Traga um cronómetro e veja quem pode correr para uma base num dado tempo., Comece por liderar o pacote e nomear cada base à sua volta. Se você é enérgico, quando chegar ao home plate, celebre como se alguém atingiu um grandslam no final da nona entrada para ganhar a World Series. Os miúdos vão adorar!

ou, para ensinar a sua equipa a correr para fora de uma bola, pode fazê-los correr na primeira linha de base. Coloque-se logo após a primeira base abaixo a linha de falta e faça-os correr através de você e, em seguida, correr de volta para casa placa e fazer tudo de novo (high fives são uma obrigação como eles passam por você)., Ambos os exercícios de execução de base são uma ótima maneira de colocar seus jogadores ativos e trabalhar acima de um suor.

2. Troca de parceiros. Faça com que aprendam a gostar de jogar à apanhada. O sonho de cada pai é ter o seu jogador de golfe a pedir-lhes para irem para o jardim para um jogo de pesca. Faça com que cada jogador fique com um parceiro de sua escolha e fique a cerca de 3 metros de distância. Se você tem um número ímpar, esta é a sua hora de brilhar! Atirar é essencial no jogo de beisebol e deve ser trabalhado em cada prática. Antes de começar, reveja a mecânica do lançamento., Quebre – o em seções e faça com que cada jogador passe por ele passo-a-passo durante seus lançamentos.

3. Diamante Sujo. divide a tua equipa em dois grupos. Colocar cada grupo em cada lado de uma linha (de preferência um no campo exterior). Põe a mesma quantidade de bolas de basebol em cada lado da linha e grita: “vai!”Dê-lhes 60 segundos (ou o tempo que achar apropriado) e faça-os atirar as bolas para trás e para a frente o mais rápido possível. A equipe com a maior quantidade de bolas no final do tempo tem o diamante sujo, e a outra equipe ganha., Tenha em mente que ele deve ser dublado que os jogadores não jogar as bolas um para o outro. Basta jogá-los sobre os jogadores ou no chão para a esquerda ou direita.

4. Trabalho de Estação.este assume que tens assistentes. É extremamente importante minimizar a quantidade de tempo de down quando coaching jogadores de tee ball. Estes jogadores mais jovens precisam estar constantemente engajados e em movimento; caso contrário, eles vão ficar entediados rapidamente e começar a cair em La La land. Divide a tua equipa em grupos de 3-4:

  • treino de rebatidas., Peça aos jogadores para tirarem o treino de rebatidas de um tee ou, se o esmagarem, atirar suavemente. Para os jogadores que parecem estar lutando e estão começando a ficar visivelmente frustrados, estourar uma mini bola de futebol ou dodge ball. Isso é garantido para aumentar a confiança deles. Esta é também uma grande oportunidade para falar sobre bater Mecânica para cada jogador. Mantém as mãos para trás, os pés afastados, e enfatiza a boa posição da mão., Uma vez que eles pegam o jeito desses fundamentos, você pode passar para mecânica mais profunda, como passar pela zona de impacto com um plano de nível, adicionando um passo para iniciar o seu swing, ou seguir através. Não te esqueças de te concentrar em manter os olhos na bola!Fielding. Fala sobre não teres medo da bola. As moscas Pop podem ser um ponto de partida difícil, por isso seria melhor trabalhar em terrenos e subir. exercícios de alongamento / peso corporal., Pergunte a qualquer jogador de beisebol de elite sobre a importância de ficar em forma e permanecer flexível, e eles vão lhe dizer que alongamentos e exercícios são uma parte de sua rotina diária. Faça com que os grupos trabalhem em equipe e conte até dez juntos para cada trecho. Flexões, situações e saltos são grandes ideias para jogadores desta idade.
5. PICKLE!

jogo favorito de todos. Não há melhor maneira de acabar com uma prática produtiva do que um jogo competitivo de picles ou rundown. Isto é quando um baserunner está preso entre duas bases e está em risco de ser marcado para fora., Coloca-te numa base e o teu treinador assistente na próxima. Os miúdos vão um de cada vez ou todos de uma vez. Marca todos os miúdos até os reduzires a um e recomeçares tudo de novo. Isto é garantido para ser um home run com os jogadores.

o que você acha? Usa algum destes exercícios no seu treino? Qual é o teu favorito? Deixámos de fora o teu favorito? Por favor, deixe um comentário abaixo com o seu melhor exercício de bola de tee.,se tiver alguma pergunta sobre o taco de basebol, por favor, esteja à vontade para ligar aos nossos amigos especialistas em Bat A 866-321-BATS (2287). Estão disponíveis por telefone, e-mail ([email protected]), e um chat ao vivo. Lembre-se, estamos aqui para você de clique para bater!