Partilhe isto com os seus amigos!

53.9 Kshares
  • Share752
  • Tweet
  • Pin53.1K
  • e-Mail

Então, cerca de uma semana longe de Jay e eu o primeiro dia de viagem sem Emmy, eu percebi que eu não tinha o suficiente de leite materno armazenado para a vovó, para alimentar a nossa menina., Precisava de reabastecer o stock do congelador, mas quando tentei voltar à minha rotina de bombeamento, reparei rapidamente que as coisas não estavam a produzir como costumavam. Às vezes só recebia 1-2 onças.não posso dizer que fiquei chocado, mas fiquei mesmo chateado . Eu sabia que o leite materno era um mercado de oferta e demanda e eu tinha definitivamente diminuído a demanda ultimamente. Eu estava honestamente cansado de bombear (principalmente lavar as partes da bomba!) and had been slacking. Então comecei a fazer uma pesquisa e uma bombagem séria.,48 horas depois eu estava bem no meu caminho de volta para os bons velhos dias de bombear 6-7 onças cada vez! A minha missão de fazer leite consumiu a minha vida durante esses dois dias, mas assim que comecei de novo, continuou a acontecer.aumento da Água= Aumento da oferta de leite

H2O produz ouro líquido, mamas! BEBE MAIS ÁGUA! Tenho a certeza que ouves muito isto, mas é verdade! O leite materno é 88% água, então se você não está bebendo em cada alimentação, seu corpo em breve ficará desidratado! Uma pessoa normal deve beber 64 onças de água por dia. Mas nós mamãs amamentadoras precisamos de mais de 100 onças de água!,

certifique-se de que está a fazer isto da forma mais fácil possível. Reparei que é muito mais fácil para mim beber esta quantidade Quando tenho uma palhinha. Então eu saí e comprei um grande 16 oz reutilizável. garrafa de água com palhinha. Eu encontro-me capaz de literalmente engolir água muito mais fácil do que se fosse apenas em um copo. Eu sou capaz de terminar e recarregar a minha garrafa de água facilmente 4 vezes por dia,mas realmente tenho que me esforçar para conseguir esses dois últimos re-preenche. Vou ser honesto, não faço com que isso aconteça 7 dias por semana, mas quando o faço, consigo perceber a diferença. Por isso arranja-te um destes e começa a beber, Mamã!,o nome fala por si. Que haja leite são gotas naturais que aumentam a produção de leite materno. Eu fiz 3 porções no primeiro dia e 5 porções no segundo da minha missão milk makin’ (uma servir é um tubo cheio do líquido). Eu não tinha experimentado este produto antes de minha produção cair e foi inundado pelos resultados. Acordei depois do primeiro dia e os meus seios estavam tão cheios!após dois dias a tomar as gotas, estava a encher os frascos ao bombear. Eu continuei a tomar o produto 3-4 vezes por semana, a fim de manter o meu fornecimento de leite., A sério, não posso dizer o suficiente sobre o quanto este produto me facilitou a produção de leite em geral.

apenas um aviso, se você tentar isso, o sabor é forte! Mesmo, mesmo, mesmo forte! Acho que pode ser o cardo? Eu uso o conta-gotas para colocá-lo de volta na parte de trás da minha garganta (não diretamente na minha língua), em seguida, rapidamente lavar-lo para baixo com um pouco de água. Um pequeno preço a pagar … mas valeu a pena!(boas notícias! Que haja leite agora vem em forma de cápsula para aqueles que lutam com o sabor das gotas líquidas!, O preço é um pouco mais do que as gotas líquidas assim que eu sugeriria começar com a menor garrafa do líquido (este) como eu fiz e mover para as cápsulas se você encontrar o sabor a ser demasiado. Encontra as cápsulas aqui.)

**UPDATE: recebi dezenas de e-mails de leitores me deixar saber que esse produto parece estar sempre fora de estoque na Amazon e perguntar se eu tiver quaisquer outras recomendações. Devo dizer que não me surpreende que se esgote, que haja leite é um produto maravilhoso., Embora eu não tenha tentado pessoalmente quaisquer outros produtos, eu encontrei um que parece ter os mesmos ingredientes que deixar que haja leite (tudo o que falta é o extracto de marshmallow). Chama-se Amor De Mãe Mais Leite. Eles têm alguns tipos diferentes de gotas, mas certifique-se de obter o um com o suporte da rue da cabra (este).chá de leite da mãe, o melhor chá de Amamentação para aumentar a oferta de leite materno uma nova mãe, que eu considero muito sábio quando se trata de todas as coisas bebê, compartilhou seu amor de chá de leite da mãe comigo apenas alguns dias depois de minha filha nascer., No início eu estava produzindo tão bem que não vi necessidade disso. Mas assim que reparei na diminuição da produção fui directamente à loja e comprei-a. Os ingredientes, tais como funcho e coentros, promovem a lactação saudável.o sabor do chá não é o meu favorito. Adiciono um pouco de mel e faz com que fique bem. Bebi isto todas as manhãs enquanto estava na minha missão de fazer leite, seguido de muita água! Certifique-se de não ter mais obrigado 1 xícara por dia, uma vez que muito pode fazer o seu bebê gases. Verifique o preço atual do chá aqui.,

feno grego para aumentar a oferta de leite materno

Este é um dos produtos da Minha Lista de produtos de elevada oferta de leite. Mesmo depois que eu aumentei com sucesso meu suprimento de leite, eu continuei a tomá-lo. É conveniente e barato (esta marca é muito popular) eu comecei a tomar 3 cápsulas por dia e continuou a fazê-lo durante a amamentação para manter o fornecimento.

Alimentos para aumentar a oferta de leite materno

é a receita para o sucesso!, Basicamente comi estas coisas o dia todo durante esses dois dias e definitivamente fez o que era suposto fazer. Eu teria papas de aveia todas as manhãs para o café da manhã, lanche em cenouras e húmus, e comer uma salada de espinafre em algum ponto durante o dia (era uma boa desculpa para ir a Salata). Você também pode tentar esta receita para uma deliciosa alternativa de aveia de chocolate!, Existem alguns alimentos que podem ajudar a aumentar a sua produção de leite:

  • Salmão
  • folhas de Beterraba
  • Manjericão
  • Cevada
  • Espargos
  • Cominho
  • Damascos
  • Amêndoas
  • a batata-Doce

Também é importante certificar-se você não comer alimentos que são conhecidos por diminuir a produção de leite (qualquer coisa com hortelã-pimenta, sálvia, hortelã).

Pode também verificar a minha enorme lista de receitas de lactação. Esta é uma coleção das receitas de Topo que eu tentei. Aqui está a lista completa.,

Gatorade

você precisa desses eletrólitos! Bebi muita água inteligente quando estava grávida da Emmy para ajudar com as cãibras nas pernas e funcionou lindamente. Quem diria que a mesma coisa ajudaria na produção de leite materno?! Tente beber pelo menos 20 oz por dia! É também uma pequena mistura agradável das quantidades intermináveis de água que você precisa beber! Diz-se que o Gatorade vermelho é o melhor, mas sempre fiquei com o azul e faz o trabalho.a sua bomba mamária já deve ser um dos seus amigos mais próximos., Estás prestes a aproximar-te muito mais. Como passar o tempo todo, pelo menos, 20 minutos. Era a minha rotina. Depois de alimentar o bebé, esperava cerca de uma hora a uma hora e meia e depois bombeava durante pelo menos 20 minutos. Se o leite parou de chegar, esperei pelo menos 5 minutos para estimular a próxima descida. Eu faria isto depois de cada refeição do dia durante essas 48 horas.no início, isto não foi muito encorajador. Estava a receber 100 gramas no total. Mas no dia 2, eu estava a bombear um total de 5 onças de manhã e tinha até 7 onças naquela noite. Interrompi este processo por volta das 20h00., e dormiam umas horas e acordavam por volta das 3 da manhã para uma sessão de bombeamento. Esta era a minha sessão favorita porque eu literalmente enchia as garrafas de bomba. 10 onças no mínimo!outra regra geral que eu sempre seguiria era bombear enquanto alimentava Emmy durante a primeira sessão de alimentação da manhã. O leite da manhã é muito rico e rico em proteínas, por isso os bebés vão comer menos neste momento. Já que estou a alimentar o bebé, a desilusão é muito mais rápida e parece ser mais intensa do que quando sou só eu e a minha bomba., Normalmente recebo cerca de 10 onças durante os 10 minutos de manhã a amamentar apenas com um peito. É preciso fazer malabarismo para preparar o bebé e a bomba de peito, mas faz maravilhas.

algumas outras dicas divertidas: tente sempre estar perto do seu pequeno enquanto bombeia. Isso definitivamente ajuda o seu corpo entrar no modo mãe e incentivar a produção. E pensar em pensamentos positivos! Não há duas mães iguais e pode levar mais ou menos tempo para voltares para onde queres estar. Mas mantém-te firme! Aquele pequeno humano que se refere a ti como mãe é a melhor motivação do mundo!,se achou este artigo útil, mostre algum amor aos Swaddles e siga no Instagram! Eu adoro me conectar com outras mães amamentando e vou segui-lo de volta!depois dos dois dias, consegui armazenar leite suficiente para a bebé. A viagem de fim-de-semana foi muito divertida para mim e para o Jay!

não sou um profissional de saúde e as informações compartilhadas neste blog não devem ser tomadas como aconselhamento médico. Consulte sempre o seu médico sobre quaisquer questões que tenha a seu respeito ou ao seu bebé. à procura de um guia final para a amamentação?,Se me seguires no Instagram, sabes que recentemente fiz o curso de lactação da Mileologia e fiquei impressionado com o que aprendi. Minha seção favorita de longe foi chamada de “Mastering You Milk Supply”, que entrou em grande detalhe sobre como aumentar e manter a sua produção de leite. Eu recomendo este curso a qualquer mãe lactante! Aqui está o link para se inscrever.,

Swaddles n’ Garrafas é um participante no Services LLC Amazon Associates Program, um programa de publicidade da filial projetado para fornecer um meio para sites para ganhar as taxas de publicidade pela publicidade e links para Amazon.com. Este programa não faz efeito o preço que o cliente paga por produtos. Para ler mais sobre links de afiliados, por favor, veja nossa página de Privacidade e divulgação.