Compre o melhor & O Frango Mais Saudável da mercearia e o que os rótulos significam

a boa saúde começa com alimentos saudáveis. Todos os anos, só nos Estados Unidos, são consumidos mais de 8 mil milhões de frangos. É muita galinha!mas estamos a comprar o frango mais saudável possível?quando o frango é transformado, é embalado com rótulos para indicar como o frango foi criado. Por que nos importamos com a forma como as galinhas são criadas?, Preocupamo-nos porque é importante para a nossa saúde e para a saúde das nossas famílias.

quanto mais saudável o frango foi criado, mais saudável será o frango para você sua família.temos de começar a ter mais consciência de como os nossos alimentos foram criados e de como isso afecta a nossa saúde.nem todas as galinhas são criadas iguais, especialmente aquelas que consumimos. Embora possa parecer tentador para pegar qualquer pedaço de aves de capoeira na mercearia e correr, há definitivamente algumas orientações rápidas que irão ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes e saudáveis., Já para não falar em fazer-te pensar duas vezes antes de voltares a comer uma refeição de frango.

orgânico é melhor claro …

não há substituto para frango orgânico livre anti-biótico, USDA. Na verdade, estudos têm mostrado que frango que não é orgânico tem quase quatro vezes a quantidade de concentrações de arsênico dentro deles. Embora haja debate em todos os fóruns sobre se vale a pena ou não desembolsar o dinheiro extra para o orgânico – no caso das aves de capoeira, normalmente é.,mas como sabemos o que procurar na loja para termos a certeza de que estamos a comprar o frango mais seguro para a nossa família?saber o que você deve procurar e o que esses rótulos significam nem sempre é fácil quando você está fazendo suas compras. Da próxima vez que você jogar esse pacote de frango fresco em seu carrinho de supermercado, pare e leia os rótulos com cuidado.Use este guia para o ajudar a escolher a galinha mais saudável para si e para a sua família.

o que significam esses rótulos?,

3– – todo frango natural

Natural é um rótulo confuso para as embalagens de frango a suportar, mas nos termos mais simples, frango rotulado como “natural” significa que é minimamente processado. Não foram utilizados corantes, agentes corantes, agentes aromatizantes.

frango rotulado como “natural” também contém informação que lhe dá a definição particular do processador de carne de “natural” porque existem variações legalmente permitidas.um rótulo “natural” não significa que o frango esteja isento de antibióticos orgânicos, frescos ou elevados., Significa simplesmente que o frango não foi alterado antes de ser embalado de forma significativa.

– o frango orgânico

rotulado como ‘orgânico’ é muito popular hoje porque as pessoas estão desconfiadas de aves bombeadas cheias de antibióticos. Para serem consideradas biológicas, as aves de capoeira devem conter 95% de ingredientes naturais, excluindo o sal e a água, que são sempre considerados naturais pela USDA.os produtos rotulados como “100% orgânicos” não contêm nenhuma exceção de 5%. O frango orgânico 100% é cru, não transformado e a melhor opção global para aves de capoeira de qualidade nos Estados Unidos.,

– frango ao ar livre ou frango ao ar livre

‘Free range’ ou ‘free roaming’ são termos que você vê em muitos produtos de frango. Pode parecer agradável, como se as galinhas vivessem num pasto verdejante, mas nem sempre é assim.o rótulo significa que os frangos tiveram acesso a um ambiente exterior para pastagem. Se você está preocupado e quer comprar frango ao ar livre, onde os animais passam suas vidas principalmente fora, você terá que fazer alguma pesquisa de marca.as marcas que vendem este tipo de frango quase sempre tornam mais fácil para os consumidores saberem sobre as suas práticas., Este é um importante ponto de venda para muitas pessoas com saúde ou preocupações éticas sobre galinhas criadas dentro de casa.os Termos “sem antibióticos,” sem antibióticos ” e “sem antibióticos adicionados” estão a tornar-se mais comuns nas aves de capoeira, à medida que as pessoas se preocupam mais com alimentos saudáveis. Para obter o direito de utilizar este rótulo, os fabricantes de frango e produtos à base de frango devem apresentar documentação suficiente à USDA para provar que não usam antibióticos na criação de animais.o frango que não está rotulado desta forma deve ser assumido como contendo antibióticos.,

– hormônios livres de hormônios

hormônios não são permitidos para ser usado na produção de frango de acordo com a USDA, então um rótulo de “sem hormônios” deve acompanhar outro que diz ” regulamentos federais proibir o uso de hormônios. Mantenham os olhos abertos e saibam que a libertação de hormonas não é um ponto de venda, uma vez que todo o frango nos EUA é isento de hormonas por lei.

– aves de capoeira frescas

as palavras “aves de capoeira frescas” são comumente vistas em embalagens de frango, mas para muitas pessoas o termo é um pouco confuso., Frango rotulado como “frango fresco” nunca foi refrigerado abaixo de 26 graus Fahrenheit, o que significa que nunca foi congelado.quando compra este tipo de frango, sabe que está a receber um produto que não está armazenado no congelador há meses. Isso geralmente significa melhor degustação de frango que é mais fácil de manusear e cozinhar em casa, sem os potenciais riscos de contaminação que vêm com descongelamento.mantenha sempre o frango rotulado como “aves de capoeira frescas” refrigerado e coma-o poucos dias após a compra.,

Onde Comprar o Melhor Frango

Cada mercearia no mundo vende frango, mas o fato é que nem todas as peças de frango é igual. É por isso que precisas de saber onde compras.os talhantes especializados em carne são a escolha ideal, pois o talhante poderá contar-lhe tudo sobre o produto. Você também Geralmente vai acabar com carne fresca e a capacidade de obter qualquer corte que você quiser, desde seios ósseos até coxas e pernas sem pele.,

  • Se você comprar seu frango do supermercado é melhor procurar um produto que é rotulado orgânico, natural e fresco. Isso significa que você está recebendo frango sem aditivos que é saudável e não está sentado em um congelador há meses.cadeias saudáveis como o Whole Foods tendem a oferecer frango saudável de alta qualidade, mas os preços elevados muitas vezes acompanham estas ofertas. No entanto, cada vez mais cadeias de mercearia estão a tornar mais saudáveis as opções de frango disponíveis para os compradores a cada dia., À medida que nos tornamos mais conscientes, as empresas farão as alterações necessárias para garantir que os nossos alimentos são saudáveis e seguros.opções alternativas como o mercado de agricultores locais podem ser um excelente lugar para comprar frango fresco também. Apenas certifique-se de perguntar ao vendedor sobre o produto que eles vendem antes de você comprar. Os mercados agrícolas são perfeitos para fazer conexões de carne fresca.saber que tipo de frango comprar Pode ser um pouco difícil, por isso é melhor fazer alguma pesquisa por conta própria sobre marcas que estão disponíveis para você., Tome notas se for preciso na próxima vez que estiver na mercearia e entrar na internet quando chegar a casa.10 minutos de pesquisa podem ajudá-lo a encontrar uma marca e um tipo de frango, como frango ao ar livre, 100% orgânico, por exemplo, que se adapte às suas necessidades e gostos. Não é muito esforço para a paz de espírito quando se trata de se alimentar a si e à sua família.,

    E uma rápida palavra sobre saudável frango …

    por Favor, Passe os Nuggets e Hambúrgueres

    Sim, nada vai ficar as crianças (e muitos adultos) mais animado com nuggets de frango, você pode querer colocar o pé no chão sobre estes. Embora haja também o apelo de aquecê-los rapidamente, em seguida, servir, o que está contido dentro destes não é uma visão bonita. Carregado com proteína de soja, amido de milho, açúcar, MSG, e muitos outros ingredientes impronunciáveis, este é um que você vai querer passar por.,

    Nuggets e patties são altamente processados e é difícil dizer exatamente o que você está recebendo. Eles são geralmente feitos com várias partes diferentes do frango e não geralmente as galinhas de mais alta qualidade. Se você deve, no entanto, você deve optar por dedos de frango em vez disso, como estes são geralmente feitos com menos ingredientes “enchimento”.