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Este post pode conter links de afiliado (divulgação). edamame congelado cozido num micro-ondas é o lanche cheio de proteínas perfeito para um dia qualquer. Coma standalone como um lanche, sirva como um aperitivo, ou prato lateral —não importa.

Como Cozinhar Edamame Congelado No Microondas

você soja amante?,então a sua boca irá babar-se sobre estes snacks edamame. Quem diria que estes grãos de soja num casulo podiam saber tão bem!

Os feijões Edamame são carregados com proteínas. Como uma fonte completa de proteínas, eles vão conter os seus desejos de carne, ao mesmo tempo que garante que o seu corpo recebe nutrientes suficientes.,

Serve como lanche, aperitivo ou prato lateral —de qualquer forma, você será carregado com energia devido ao seu conteúdo rico em ferro.

Você não tem falta de maneiras de preparar edamame, mas esta receita é uma correção simples, e é cozinhado sem problemas em um microondas.

estes feijões edamame congelados são tão bons como os comprados no restaurante, por isso não duvide da capacidade do seu microondas para produzir feijões deliciosos e tenros.,

o que você vai precisar para cozinhar feijões Edamame congelados

refeições simples são muitas vezes subestimadas. Muitas vezes nos sentimos como se fosse necessário binge-watch the most exotic, elaborate meal tutorials on YouTube, when something as nutritional and straightway as frozen beans could sufferent.

simples é sempre melhor, pelo menos no meu agregado familiar.quando você gasta a menor quantidade de esforço preparando refeições saborosas, a atenção exclusiva pode ser direcionada para os entes queridos ou uma paixão que você deseja perseguir.,

Todos os ingredientes simples para recriar esse lanche nutritivo pode ser encontrado abaixo:

  • edamame Congelado feijão
  • Água
  • sal

De curso, o objetivo desta receita é para mostrar como cozinhar edamame congelado no microondas, então você vai precisar de um aparelho próprio. Caso contrário, esteja à vontade para cozinhar o seu edamame num pote instantâneo. São igualmente deliciosos. Não tens um pote instantâneo? Traz um aqui.,

the ABCs of How to Cook Frozen Edamame in the Microwave

diferentemente da maioria dos feijões preparados na sua pequena cozinha, há uma ligeira doçura nos feijões edamame, uma vez que contêm altos níveis de umami.como qualquer outro vegetal ou legume, edamame é melhor cozido fresco de toda a planta. No entanto, é pouco provável que encontres isso em qualquer lado, por isso vamos ficar com edamame congelado por agora, e fazer uma refeição completa disso.,

para arrancar as coisas, você vai precisar de um recipiente amigável para microondas para cozinhar seus grãos edamame congelados. Estes pratos de microondas vão mudar a forma como cozinhas, por isso não te esqueças de verificar.

Uma vez que o seu recipiente está pronto para ir, adicione os feijões congelados (não precisa descongelá-los) com água, e coloque no microondas com uma tampa. Preparar para cozinhar no alto por 5 minutos.

retire os feijões edamame cozidos do micro-ondas, estirpe, e adicione o seu sal marinho., Atirá os feijões numa tigela para distribuir o sal uniformemente por toda a parte.voilà!os feijões edamame cozidos estão prontos para serem servidos. Estes feijões são maravilhosos e vais adorá-los.

outras receitas de feijão saboroso para fazer

não se esqueça de verificar as minhas outras receitas de feijão.Prato De Abacate da Quinoa Vegan com feijão, caçarola de Enchilada com carne moída e feijão, Chili instantâneo com carne moída e feijão.,

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Micro-ondas Frozen Edamame Beans

cozinhar edamame congelado no micro-ondas é super fácil! Restaurante digno edamame em uma cápsula vai sair de seu microondas depois que você seguir estas instruções fáceis!,ns
Total Time5 mins

Course: Appetizer
Cuisine: American
Keyword: edamame
Cooking Method: Microwave
Diet: Gluten-Free, Keto / Low-Carb, Paleo, Vegan, Vegetarian

Servings: 4
Calories: 86kcal
Author: MelanieCooks.,0 oz edamame congelado
  • 1/4 de xícara de água
  • 1/2 colher de chá de sal grosso
  • Recomendado utensílios de Cozinha (clique nos links abaixo para ver os itens usados para fazer esta receita)

    • Microondas

    Instruções

    • Coloque edamame e a água no micro-ondas-bacia segura e livremente cubra a tigela com um micro-ondas-safe tampa (ou de plástico ou de microonda-seguro prato se você não tem a tampa).,
    • microondas o edamame congelado no alto durante 5 minutos.remover edamame cozido do micro-ondas, escorrer, salpicar com sal grosseiro e atirar até ser uniformemente revestido com sal.

    notas

    NAV> todas as minhas receitas de aperitivos e receitas de micro-ondas:)
    nunca perca uma receita!Publico uma nova receita várias vezes por semana. Queres as receitas novas na tua caixa de entrada? Inscreva-se para notificações grátis!,v>

    Nutrição

    Calorias: 86kcal | Carboidratos: 7g | Proteína: 8g | Gordura: 4 | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 296mg | Potássio: 309mg | Fibra: 4g | Açúcar: 2g | Vitamina C: 4mg | Cálcio: 45mg | Ferro: 2mg

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    Veja também:

    • micro-ondas Bolota Squash
    • micro-ondas Caneca de Bolo
    • micro-ondas Bacon

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