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Quando você precisa tomar antibióticos para tratar uma infecção bacteriana, a última coisa que você quer fazer é adicionar mais sintomas na mistura.no entanto, muitas pessoas sofrem de mal-estar no estômago quando tomam antibióticos. Diarreia é uma preocupação comum. Assim como cãibras abdominais e gases., Nos piores casos, o uso de antibióticos a longo prazo pode até levar a C. diff, uma infecção grave que causa colite, ou inflamação no seu cólon.
“O problema é que quando você está tentando matar bactérias em seus seios, pulmões, ou em outros lugares, os antibióticos também matam bactérias que vivem em seu intestino que mantém sua saúde digestiva em equilíbrio”, diz O médico de Medicina da família Michael Rabovsky, MD.estes efeitos secundários são uma das muitas razões pelas quais os peritos advertem contra a utilização excessiva de antibióticos., Mas quando você realmente precisa levá-los para combater uma infecção, você também pode tomar medidas para prevenir ou minimizar diarréia e outros problemas de estômago.
o poder dos probióticos
pode parecer estranho: está a tomar antibióticos, por isso os probióticos não anulariam o bem que o seu tratamento está a fazer?
No entanto, os probióticos adicionam bactérias úteis ao seu sistema digestivo — não as bactérias que causam infecções. Eles não têm qualquer efeito no tratamento antibiótico. Só tratam os efeitos secundários.,
“A única coisa que tem realmente sido demonstrado para ajudar mais com a prevenção da diarréia é tomar probióticos quando tomam antibióticos”, o Dr. Rabovsky diz. He notes that reviews of studies suggest probiotics are effective both for regular antibiotic-associated diarrhea and for diarrhea related to C. diff. Eles também parecem ajudar com efeitos colaterais, como cólicas e gás.os probióticos vêm em várias variedades. Os mais comumente estudados para diarreia associada a antibióticos são os probióticos à base de Lactobacillus rhamnosus e de Saccharomyces boulardii., Os probióticos são apresentados em cápsulas, comprimidos, pós e até em forma líquida.
com tantas opções, não se esqueça de pedir conselho ao seu médico antes de tomar qualquer probiótico, como você deve para qualquer tipo de suplemento. Os probióticos podem ser prejudiciais para pessoas com deficiências imunitárias ou para pessoas gravemente debilitadas.
Cuidado com o que come
preferiria obter probióticos dos alimentos? Muitos tipos de iogurte contêm probióticos. Procure “culturas vivas e activas” no rótulo. O Dr. Rabovsky frequentemente recomenda um ou dois iogurtes gregos por dia para pacientes que tomam antibióticos.,no entanto, se os produtos lácteos lhe causarem problemas de estômago, vá com calma com outros produtos lácteos enquanto toma antibióticos.
“As pessoas que tendem a ter mais sintomas GI (gastrointestinais) tendem a ter mais efeitos secundários GI enquanto tomam antibióticos, pelo menos anecdotalmente”, diz O Dr. Rabovsky. “É altamente individualizado.”
isso significa que os alimentos que lhe causam problemas de estômago podem ser bons para outra pessoa, por isso confie no seu instinto. Se os alimentos picantes são normalmente um culpado para estômagos transtornados, evitá-los ao tomar antibióticos. Se o açúcar é o gatilho, cuidado com os doces., E embora a fibra é normalmente importante para a digestão, você pode precisar de diminuir o seu consumo se a diarreia flare para cima enquanto você está tomando antibióticos.tomar com ou sem alimentos?verifique o rótulo dos seus antibióticos. Recomenda que os tome com alimentos ou com o estômago vazio?
em ambos os casos, siga as instruções. Alguns antibióticos são melhor absorvidos com o estômago vazio, então você não quer limitar a sua eficácia. Mas se o rótulo diz, “tome com comida”, tomar os comprimidos com uma refeição pode ajudar a aliviar os problemas de estômago.,além das especificidades acima, o bom conselho à moda antiga para o tratamento da diarréia ainda se aplica. Beber muita água para evitar a desidratação, e usar bebidas rehidratantes alta em eletrólitos, se necessário. Evite álcool e cafeína se eles estão a piorar a sua diarreia. Tenha em mente que o álcool pode realmente causar reacções graves enquanto estiver a tomar determinados antibióticos, por isso verifique o rótulo para essa informação, também. Coma uma dieta mais branda do que normalmente come.é melhor ter cuidado do que ser atingido com efeitos secundários desagradáveis.,
“O senso comum diria que você vai perturbar o equilíbrio natural com antibióticos”, diz O Dr. Rabovsky, “então qualquer outra coisa que causa sintomas GI poderia tornar os efeitos colaterais ainda piores.antibióticos diarreia probióticos
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