é fácil definir uma meta — nós fazemos isso o tempo todo. Ficar motivado para alcançar esses objetivos, bem, isso é uma história diferente.,Tome resoluções de Ano Novo — por exemplo-enquanto 93% das pessoas as definem, apenas 8% delas realmente encontram o impulso interior para seguir em frente.no entanto, a motivação é um preditor melhor ou de sucesso de carreira do que a inteligência, habilidade ou salário — por isso é melhor acertar para nós e para as nossas equipas.muitos estão surpresos ao saber que, embora eu tenha uma empresa financeira, muitos dos membros da minha equipe são de origens muito “un-Wall Street”. A razão por trás disso é que uma pessoa inteligente e motivada pode realizar quase qualquer coisa., Mesmo que não o tenham aprendido antes, terão o impulso, determinação e força de vontade para o fazer. Enquanto um veterano Wall Streeter menos motivado pode inicialmente bater no chão mais rápido, eu descobri que a força de vontade é um determinante maior do sucesso a longo prazo.
A boa notícia é que, ao contrário da crença popular, a auto-motivação pode ser mudada, e não é uma característica inata, dada por Deus. Pesquisas mostram que existem algumas maneiras comprovadas de você se tornar auto-motivado, mesmo quando as coisas ficam difíceis.,
Leia sobre para aprender o que você deve (e não deve) fazer para se tornar auto-motivado:
o cerne da questão por trás da auto-motivação da maioria das pessoas.
ficar motivado não é algo que acontece naturalmente o tempo todo. Em vez disso, precisamos ser intencionais sobre nossos comportamentos para ter certeza de que estamos no caminho certo.
infelizmente, as pessoas muitas vezes tomam a direção errada em encontrar motivação — eles cegamente amarrá-lo a grandes metas que são inatingíveis e usar toda a sua energia para tentar poder através de tudo e fazer isso., Na realidade, muito disto leva ao esgotamento e à diminuição da força de vontade.já o vi vezes sem conta em grupos de empresários a que me associo: eles serão motivados por um enorme desejo — de se tornarem os próximos Steve Jobs ou perturbarem a indústria aérea — mas, entretanto, não farão nada para alimentar a sua chama interior. Por exemplo, se seu objetivo é abrir uma loja, você só vai sentir uma sensação de realização quando essa loja realmente abre, e então queimar o óleo da meia-noite e se desgastar tentando chegar lá. Mas isso pode levar anos e ser muito difícil.,
em vez disso, comece por ser específico e torná-lo um desafio.
de acordo com a American Psychological Association, as pessoas que estabelecem metas que são tanto específicas quanto desafiadoras, são 90% mais propensos a alcançar o que eles estabeleceram sua mente. Quando estabelecemos metas que são amplas e gerais nossa motivação é menor, uma vez que não temos Marcos realistas e mensuráveis para verificar ao longo do caminho., Por exemplo, se você quiser aumentar suas vendas, e deixar o objetivo em apenas isso, você poderia tecnicamente realizá-lo com mais uma venda (ou ser deixado em permanente limbo como suas vendas aumentar mais).como sempre digo à minha equipa, os objectivos são sonhos com prazos. Aqui está um exemplo mais motivador e alcançável do acima:
“eu vou aumentar as vendas em 5% nos próximos seis meses, envolvendo-se com clientes em uma base semanal, exigindo que meus relatórios diretos para fazer o mesmo e rastreando o nosso progresso em uma base mensal com toda a equipe.,”
ser realista com o que você pode alcançar em uma determinada quantidade de tempo é crucial para o seu sucesso e para os níveis de moral e motivação de sua equipe. Embora seja importante apontar alto, é igualmente importante encorajar-se a si e à sua equipa acertando metas ao longo do caminho. Cada vez que atingimos um desses objetivos, uma explosão de dopamina é liberada-isso nos permite treinar nosso cérebro para ansiar por Realização e empurrar para o próximo item da nossa lista.,outra chave aqui é que você não quer que você mesmo (ou possivelmente a equipe) se sinta com medo de definir metas desafiadoras e não alcançá-las. Definir esses tipos de metas desafiadoras é um ingrediente importante para o sucesso (mesmo que você perca muitos deles). É por isso que eu encorajo alcançar metas, que atingiu o nível de Cachinhos Dourados entre realista e ligeiramente lá fora. Isso muda o paradigma dos objetivos em falta, porque você não falhou, simplesmente alcançou mais alto do que antes.
possuir.ter controle e propriedade do que estamos fazendo nos faz mais motivados para realmente fazê-lo., Ganhar autonomia sobre seu trabalho e permitir que sua equipe faça o mesmo pode criar um ambiente vibrantemente produtivo.
A psicologia de hoje explica como este fenômeno chegou a aparecer na forma de uma caixa Betty Crocker na década de 1950. durante este tempo, a General Mills lançou uma marca Betty Crocker de “bolo instantâneo” — tudo que você tinha que fazer era adicionar água! Para sua surpresa, o lançamento falhou miseravelmente.como poderia ser!?, Depois de trazer uma equipe de psicólogos descobriram que os novos instantâneas bolos não estavam vendendo porque as mulheres sentia falta de participação no processo; eles preferiam tomar alguns passos extra para sentir como eles estavam contribuindo para o sucesso do projeto (ou o bolo neste caso). O que fez o General Mills? Eles adicionaram um ovo! Sim, simplesmente adicionando um ovo, e aumentando o processo, as vendas do bolo instantâneo dispararam.como podemos implementar isto com as nossas equipas ou no escritório?, Na sua próxima reunião de pessoal (ou pedir a um gerente) tente entregar o microfone; peça a cada membro que informe sobre o que eles têm trabalhado e o que eles têm conseguido nas últimas semanas. Você pode rapidamente começar a notar que quando as pessoas são dadas a oportunidade de se gabar sobre o que eles estão trabalhando eles vão trabalhar mais duro para um resultado bem sucedido.
celebrar as pequenas vitórias.como a maioria dos empresários, você provavelmente tem grandes — até mesmo audaciosos-objetivos de longo prazo que você está enfrentando. Mas como deve saber, estas grandes aspirações não se concretizam de um dia para o outro.,
é por isso que você deve encontrar tempo para fazer uma bomba de punho simbólica todos os dias, em vez de esperar para se recompensar apenas na linha de chegada. Como Tech.Co o co-fundador Frank Gruber disse: “Esta é uma jornada — uma jornada difícil — e a única maneira de torná-la sustentável e suportável é se você realmente reconhecer seus pequenos sucessos ao longo do caminho.”
concedido, às vezes pode ser difícil ver algo como uma vitória quando você odeia fazê-lo (como um arquivo Excel chato)., Nestes casos, é ótimo olhar para qualquer impacto mais amplo que possa ter (como a sua capacidade de ajudar a sua empresa com uma missão emocionante), ou para se concentrar no fato de que uma vez que você está feito com ele, você pode passar para coisas maiores e melhores (se for necessário). Por exemplo, sempre que eu tenho que fazer menos do que-ideal-papelada para o meu negócio, eu celebro e foco na minha missão de capacitar as pessoas financeiramente.ao celebrar essas pequenas vitórias, encontrará uma dose diária de motivação muito necessária.
colher os frutos.
“lutando as pequenas batalhas., Fico feliz em superar obstáculos, e celebrando depois de uma pequena vitória. Isto inclui recompensar-me por um trabalho bem feito. Você pode ficar sobrecarregado por se concentrar muito no quadro geral.”
— Will Curran, President of Endless Entertainment
apenas porque somos todos adultos agora, não significa que já não reagimos positivamente às recompensas. Da próxima vez que você encontrar um objetivo ou marco trate-se a algo que você tem estado olhando ou não teve a coragem fazer por si mesmo sem uma desculpa.,o especialista em motivação Bob Nelson diz: “recebes o que recompensas” – e o mesmo se aplica à tua equipa. Estudos mostram que quando os funcionários são continuamente recompensados eles são mais propensos a se sentir valorizado, ficar com a empresa, investir na empresa e se sentir comprometido com a empresa.enquanto os aumentos e promoções têm o seu tempo e lugar, descobri que os pequenos também são necessários, e podem ser igualmente gratificantes. Por isso, aproveite o tempo para dizer obrigado, catering almoço, deixar (ou sair) mais cedo em uma sexta-feira; não se esqueça de tratar a si mesmo e aos outros!
ser responsável.,
“Peer to Peer Accountability. Este é um passo crucial que dou. Procure outro empresário na mesma ou totalmente diferente profissão que você pode falar em uma base semanal ou diária, se possível para discutir idéias, desafios e triunfos. Esta é uma ótima maneira de manter ambas as partes responsáveis.Adam Martin, fundador da Laabn Social Haircare Inc.
, Pesquisas mostram que, depois de definir um objetivo específico, 70% dos indivíduos que enviaram uma atualização semanal para um amigo foram bem sucedidos em cumprir suas conquistas (alcançado a meio ou totalmente), em comparação com os outros 30% que não foram.
eu descobri que os mentores podem valer o seu peso em ouro não só por fornecer essa responsabilidade tão necessária, mas também por sugerir próximos passos/pontos de vista sobre o que fazer se esses objetivos não forem cumpridos. Afinal, já estiveram no teu lugar.,
pense na motivação como uma mentalidade; o objetivo ou tarefa para a qual você está trabalhando não muda, mas a maneira como você vê e pensa nisso muda. Se você precisar, reformule o escopo para algo gerenciável, encontre uma maneira de geri-lo você mesmo (mesmo que tenha sido delegado), responsabilize-se e lembre-se de se tratar quando você conseguir.apelo à acção:
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