Se você já viu uma comédia romântica, que você já deve ter assistido duas pessoas que encontrar uma maneira de estar juntos, não importa que obstáculos se interpõem em seu caminho. A razão é sempre simples: eles estão apaixonados. Mas fora do ecrã, O amor nem sempre é suficiente para fazer uma relação durar.,na verdade, os sentimentos causados pelo amor romântico podem ser tão fortes, que podem convencer as pessoas a manter relações pouco saudáveis, insatisfatórias e, em última análise, infelizes — quer percebam ou não. Por exemplo, quando as pessoas olharam para fotos de seus parceiros românticos, a dopamina — um produto químico associado à recompensa que faz as pessoas se sentirem bem — foi lançada em seus cérebros, um estudo de 2015 publicado nas fronteiras da neurociência humana encontrado., a forma como estes produtos químicos fazem as pessoas sentirem-se pode fazê-las ignorar decisões lógicas como deixar uma relação insatisfatória, diz Julie Wadley, fundadora e directora do serviço de encontros e coaching Eli Simone. “Quando as pessoas estão apaixonadas, são expulsas da droga, das endorfinas”, diz ela. “Os químicos que te dizem que estás apaixonado por esta pessoa estão a disparar.”apesar de estar apaixonado, sem dúvida, sabe bem (e é bom para a sua saúde) estes sentimentos por si só não estimulam relações românticas sólidas e duradouras., Aqui, especialistas explicam alguns dos sinais que indicam que ele pode ser o momento de deixar ir:

Suas necessidades não estão sendo atendidas

Cada pessoa tem diferentes requisitos que precisam ser atendidos em um relacionamento, de acordo com Wadley. Estas necessidades podem ser emocionais, como querer tempo de qualidade com o seu parceiro, ou funcionais, como exigir que eles gerem dinheiro com competência.quando um parceiro sente que o outro não está cumprindo um requisito, Wadley diz que é importante comunicar isso., Se o parceiro dessa pessoa não está disposto a esforçar-se mais para satisfazer essa necessidade, provavelmente está na hora de seguir em frente, diz ela.

uma das razões pelas quais as pessoas permanecem em relações que não atendem às suas necessidades deriva dos pontos de vista negativos que a nossa sociedade tem sobre ser solteira, de acordo com Wadley. Pode parecer que se deixarem a relação, podem nunca encontrar algo melhor. Mas Wadley diz que a mentalidade desperdiça tempo valioso e perpetua a infelicidade de uma pessoa. “Você pode estar tomando esse tempo para encontrar alguém que lhe dará o que você precisa”, diz ela.,você está procurando essas necessidades de outras pessoas quando você é promovido no trabalho ou você é confrontado com uma emergência familiar, quem é a primeira pessoa que você quer contar? Em um relacionamento satisfatório e saudável, a resposta a essas perguntas deve ser seu parceiro, de acordo com Wadley. é ótimo ter confiado em colegas no trabalho, mas Wadley diz que se você está constantemente se transformando em um “marido de trabalho” ou “esposa de trabalho” para apoio, pode ser um sinal de que você não está recebendo o apoio que precisa de seu parceiro., “Se você está,’ eu tenho uma escolha entre falar com meu namorado e falar com meu amigo cara, o cara que está constantemente dando a você aquela afirmação emocional que eu preciso — eu vou com o amigo,'” Wadley diz, “algo não está certo.”

Se você ou seu parceiro está buscando realização emocional ou física de pessoas fora de sua relação, Wadley diz que é uma clara indicação de que provavelmente está na hora de terminar a relação.,

tem medo de pedir mais ao seu parceiro

é natural sentir-se desconfortável ao falar com o seu parceiro sobre o que necessita e pode não estar a obter da sua relação. Mas Wadley diz que linhas abertas de comunicação são essenciais para parcerias duradouras e saudáveis. “as pessoas podem pensar,’ Isso vai me fazer parecer carente e emocional'”, diz Wadley. Em vez de falar, eles suprimem o que sentem, continuam com a sua insatisfação e fingem contentamento por medo de se sentirem como um fardo., “então algo acontece que quebra as costas do camelo”, diz ela. E o argumento que se segue pode acabar sendo mais prejudicial para a relação do que teria sido se você tivesse abordado isso mais cedo. Esconder seus verdadeiros sentimentos sobre como seu parceiro está tratando você provavelmente prolonga a relação insatisfatória, em vez de salvá-la, de acordo com Wadley. Se você não consegue superar o medo de confrontar seu parceiro, provavelmente é hora de procurar ajuda ou meios de parte, diz ela., Lindsay Chrisler, uma treinadora de encontros e relacionamentos de Nova Iorque diz que você deve fazer um balanço de como os seus familiares e amigos de confiança se sentem sobre a sua relação. “Se ninguém na comunidade apoia a vossa relação, isso é uma bandeira vermelha”, diz ela. Se as pessoas que amam e apoiam você vêem que a pessoa por quem você está apaixonado não está fazendo você feliz, é uma boa idéia ouvir suas opiniões, de acordo com Chrisler.,

Se você decidir afastar de seus amigos e familiares, preocupações, pode levar a outro sinal de que é hora de deixar ir o relacionamento: “Você está começando a mentir para seus amigos, você está começando a mentir para si mesmo,” diz Chrisler. Quando nos isolamos dos nossos entes queridos para evitar ouvir as suas preocupações, eles provavelmente têm razão — a relação provavelmente não é, diz ela.,

você se sente obrigado a ficar com seu parceiro

as pessoas são mais propensas a permanecer em relações que já investiram tempo e esforço, um estudo de 2016 publicado na psicologia atual encontrado. Isto é semelhante a um fenômeno de investimento monetário conhecido como “efeito de custo irrecuperável”.”Um investimento prévio leva a um investimento contínuo, mesmo quando a decisão não te faz feliz.,

“Quando se trata de pessoas e relações, o tempo não é necessariamente igual sucesso”, diz Wadley, que acrescentou que muitos de seus clientes são relutantes em sair de um relacionamento infeliz, porque eles querem colher os frutos do seu investimento.

mas simplesmente investir mais tempo em um relacionamento com alguém que você ama não vai resolver os problemas. Se ambos os parceiros não estão dispostos a trabalhar para satisfazer as necessidades do outro, o relacionamento provavelmente não vale mais tempo.,

Você está trabalhando no seu relacionamento por mais de um ano

é claro que, quando duas pessoas estão apaixonadas, e passaram anos juntos ou de ter iniciado uma família juntos, há um forte incentivo para o trabalho, os problemas, diz Chrisler. O conselho dela é procurar aconselhamento de casais se ambos os parceiros querem que a relação funcione. Mas ela ressalta que você deve fixar um prazo de um ano.

“Se você passar muito tempo na indecisão, ela vai corroer a fundação da relação ao ponto em que você realmente não pode voltar”, diz ela.,

Após cerca de um ano de trabalho ativo na relação e sem sucesso tentando atender as necessidades uns dos outros, a decisão difícil de romper é provavelmente a melhor decisão, de acordo com Chrisler.

você não gosta do seu parceiro

embora possa soar contra-intuitivo, Chrisler diz que você pode realmente estar apaixonado por uma pessoa que você não gosta. Se for esse o caso, você pode chegar de dia para dia, mas será quase impossível fazê-lo através de tempos difíceis juntos., todos os casais têm desentendimentos, mas as pessoas em relacionamentos saudáveis e amorosos mantêm a mentalidade de que “este é o meu amigo, e eu vou passar por isso com essa pessoa”, diz Chrisler. “E não sei como consegues passar por essas coisas sem gostar delas.”

ainda assim, nunca é fácil afastar — se de alguém que você ama-mesmo quando a relação não está funcionando, de acordo com Chrisler. A chave, diz ela, é ouvir a parte lógica do seu cérebro, em vez de se submeter às reações químicas eufóricas que o amor pode causar.,

seu parceiro é abusivo

é possível para as pessoas em uma relação abusiva amar um parceiro abusivo. Uma em cada quatro mulheres e uma em cada dez homens foram vítimas de violência de parceiros íntimos, de acordo com uma pesquisa realizada em 2015 pelo Centro de controle e prevenção de doenças. Um estudo realizado em 2010 pelo Instituto Nacional de Saúde Mental descobriu que mais da metade das mulheres pesquisadas viam seus parceiros abusivos como “altamente confiáveis”.”Uma em cada cinco mulheres pesquisadas disse que os homens possuíam traços positivos significativos, como “ser carinhoso.,”Pesquisadores descobriram que essas visões contribuíram para que algumas vítimas permanecessem em relacionamentos abusivos, entre outras razões — como isolamento, extorsão e violência física.

Quando se trata de abuso de qualquer tipo, Chrisler diz que é crucial encontrar uma saída segura. “É difícil sair dessas relações”, diz ela. “Tens de te amar a ti mesmo.”

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