é flanco bife Tacos com todos os sentimentos! Esta receita começa com uma fácil marinada de citrinos, atinge o seu ponto médio com tortilhas macias recheadas com as mais tenras, suculentas tiras de bife do flanco, e termina com você lambendo os dedos e felicitando-se por ser um mestre Tex-Mex. É uma preparação mínima, Um máximo de realização do jantar e lembrou – me o quão gratificante pode ser experimentar coisas novas na cozinha.,
Quando comprei a nossa grelha ao ar livre naquela época, eu tinha pensado que Ben iria assumir. O grelhador é território de homens, certo?não. O Ben não costuma chegar a casa a tempo de fazer o jantar, e mesmo quando o faz, o papel dele é fazer-me companhia na cozinha, e depois ajudar a lavar-me. Em vez de deixar o grelhador murchar, decidi ligar as grades e ensinar-me a grelhar., Comecei com receitas fáceis para vegetais grelhados (bifes de couve-flor grelhados, Cogumelos Portobello grelhados, salada de milho grelhado), eventualmente adicionados em proteínas de cozimento rápido (Tempero De Camarão grelhado), e depois migraram para espetos simples ou embalagens de folha (frango cor-de-laranja grelhado, Fajitas de frango grelhado).no entanto, a carne intimidou-me. Especialmente bife. Especialmente cortes de bife que eu não costumava crescer a comer (ahem, bife flanco).depois, num sábado de manhã fatídico, vi o Bobby Flay flanquear Tacos de carne a cair na rede alimentar., Decidi que estava na altura de me esforçar e tentar algo novo.eu nunca tinha grelhado bife do flanco antes, mas o Bobby garantiu-me que era fácil e indulgente e que, desde que deixasse o bife do flanco descansar e o cortasse contra o grão, estaria em boa forma. ele tinha razão!
mesmo que nunca tenha grelhado bife flanco antes, você pode fazer estes Tacos de bife rápido flanco., mesmo que você não tenha uma churrasqueira (ou se a sua churrasqueira está coberta de 18 polegadas de neve como a nossa está no momento), eu tenho Instruções de receita para Tacos stovetop flanco bife e Tacos flanco bife no forno listado abaixo também!estes são os melhores tacos de carne de flanco. Eles são fáceis, ternos, e vai trazer um gosto de sol em sua cozinha, juntamente com um (bem merecido) senso de swagger para a sua rotina de cozinha.primeiro, precisamos dos Tacos de carne marinada., Depois de ler receitas conflitantes online, em seguida, tentando alguns, aqui está o que você realmente precisa para fazer epicamente saboroso, refrescantemente simples Tacos de bife flanco:
- sumo de citrinos. Uma mistura de laranja e Lima. alho. A vida é essencial.cominhos. Taco essencial. “ebac89a45a” P. Salt and pepper forever. é isso!uma vez que existem tão poucos ingredientes nesta receita, não se esqueça de usar sumo de laranja e Lima recentemente espremido (Esta prensa de citrinos será seu amigo)., As coisas engarrafadas vão tirar o Sabor Dos Tacos de bife do flanco.sugestão Amigável: pegue algumas Limas extras e laranjas para que você possa saborear uma Margarita magra enquanto os tacos cozinham. Vais ficar contente por o teres feito.
qualidade entra em jogo com o próprio bife flanco também. O bife flanco é um dos bifes mais acessíveis que se pode comprar. Eu gosto de comprar o nosso de uma mercearia cujo Departamento de carne eu conheço faz um trabalho respeitável a adquirir os seus ingredientes. Você não precisa quebrar o banco, mas a carne de vaca é uma área onde você quer comprar o melhor que se encaixa no seu orçamento.,
ext, let the flank steak marinade do its thang.
O flank steak é necessário marinada por pelo menos uma hora, mas se você gostaria de preparação frente, você pode deixar a carne descansar nela por até oito horas (não vá mais ou citrus vai realmente começar a quebrar a carne).
pode escalar esta receita de tacos grelhados para cima ou para baixo, de acordo com as suas necessidades. Se você tem restos de tacos de bife flanco flanco (nós fizemos), eu sugiro gentilmente reaquecer os pedaços de bife em uma frigideira ligeiramente oleada, apenas até que aquecido através.,
Você também pode cortar restos de bife em pedaços menores, aquecê-lo rapidamente em uma frigideira, em seguida, misturá-lo com feijão quente, arroz, e suas coberturas Mexicanas favoritas para criar tigelas de carne burrito.
como fazer Tacos de bife à frente
- para tacos de bife ultra rápido flanco, você pode preparar a marinada e armazená-lo no frigorífico na noite anterior, despejá-lo sobre o bife flanco antes de sair para o trabalho, e, em seguida, voltar para casa e a carne estará pronta para ir.,
- embora você precisa construir a tempo para a parte marinada da receita, a boa notícia é que uma vez que a hora está acima, bife flanco é assustador rápido. O bife cozinha em menos de 10 minutos.
eu sei que parece banal, mas tentar essa receita, me trouxe alegria e me fez lembrar como é importante continuar a aprender coisas novas.se você já é um flank steak cooking pro ou olhando para fazer Flank Steak Tacos pela primeira vez, eu sei que você vai adorar esta receita., É simples, saboroso, e uma bela lembrança de que cozinhar em casa não precisa ser difícil de ser delicioso.
Ferramentas Recomendadas para Fazer Bife de Flanco Tacos
- Extra longa grill pinças (virada no jogo)
- Se você está cozinhando no fogão, eu amo esse elenco-chapa de ferro. Citrus press. Vão ficar espantados com o que conseguem espremer de cada limão, lima e laranja!termómetro de leitura instantânea. A melhor maneira de garantir que não cozinhas demais a tua carne.,
ReviewSave para FavoritesPrintFlank Steak Tacos
5 2 votosa receita para A rápida flank steak tacos com um fácil de citrinos marinada. Use esta receita para o melhor, mais terno grelhado, fogão top, ou forno flanco bife tacos!,confirmação de pimenta, mais adicional para grelhar o bife- óleo de Canola para o revestimento da grelha
Para que serve:
- 8 7 polegadas de milho ou tortilhas de farinha
- Desfiado Monterey jack feta, ou queso fresco queijo
- Outras coberturas: picada coentro fresco picado de cebola vermelha, em fatias ou em cubos o tomate
Instruções
-
Coloque o bife de flanco em uma assadeira., Em uma tigela de mistura média ou grande copo de medida, misture o azeite, alho, suco de laranja, suco de Lima, cominho, sal e pimenta. Serve o bife. Cubra firmemente com plástico e refrigerar durante pelo menos 1 hora ou até 8 horas (não marinar por mais de 8 horas ou o bife vai quebrar e amaciar demais).
quando pronto para grelhar, retirar o bife do frigorífico e deixar repousar à temperatura ambiente enquanto prepara quaisquer coberturas e pré-aquecer a grelha., Pré-aquecer uma grelha ao ar livre ou grelha interior sobre o calor médio-alto (em alternativa, você pode cozinhar o bife sob o seu grelhador—colocar o seu forno rack na terceira parte superior, geralmente o segundo mais próximo rack para o topo). Escovem as grelhas com óleo. Retire o bife da marinada, sacudindo qualquer excesso. Grill (or broil) the steak for about 3-4 minutes per side, flipping once, until medium-rare (The steak should read 135 graus F on an instant read thermometer.) Remover o bife para uma placa de corte e cobrir com folha de alumínio., Deixe repousar por 5 minutos (isto permite que os sucos para afundar na carne), em seguida, cortar o bife em finas, fatias de 1/4-polegada, cortando-o através do grão.para aquecer as tortilhas: coloque-as numa frigideira seca aquecida sobre média-alta ou aquecê-las na grelha durante cerca de 30 segundos por lado, até serem aquecidas.montar os tacos: encher as tortilhas com algumas fatias de carne de bovino. Borrifar com queijo e qualquer cobertura desejada. Aproveite imediatamente.,Notas
- *a informação Nutricional é uma estimativa e foi calculado com metade da marinada, tanto é descartado. Se você gostaria de calculá – lo de forma diferente, você pode fazê-lo gratuitamente em myfitnesspal.com.,
Nutrition
Serving: 1(of 4); without tortillas or toppings*Calories: 195kcalCarbohydrates: 2gProtein: 25gFat: 9gSaturated Fat: 3gCholesterol: 68mgPotassium: 416mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 16IUVitamin C: 5mgCalcium: 31mgIron: 2mgJoin today and start saving your favorite recipes
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