Se alguma vez foi a uma aula de ioga, estará definitivamente familiarizado com o símbolo “om”—se estava a balançar de um colar mala na recepção, pintado na parede do estúdio, ou tatuado na parte inferior da rapariga a perseguir-te. (Pode parecer um pouco básico agora, mas Indra Devi, o iconoclasta que trouxe Hatha yoga para o oeste na década de 1940, definitivamente teria aprovado.,) No entanto, apesar do fato de que está absolutamente em todos os lugares, você já parou para considerar o que o símbolo om significa realmente?

é muito mais em camadas do que você pode pensar, de acordo com Vidya Shetty, um conselheiro ayurvédico no YO1 Wellness Center em Catskill mountains de Nova York. Primeiro, devemos esclarecer o que significa a palavra falada “om”. “Om é o som primordial do qual todo o universo foi criado”, explica Shetty. “É debatido que os padrões de ondas sonoras em torno do sol e os padrões de ondas sonoras de om são semelhantes.,”Originalmente encontrada nos Vedas, uma coleção de textos Hindu escrito na Índia, entre 1500 e 1000 A.C., o om também é conhecido como “Shabdha Brahman”—”Deus como o som” ou “Deus como vibração”—e o “Anahat,” ou “unstruck” de som.

cantando ” om ” no início e no fim de uma classe de yoga é pensado para nos ajudar a entrar nessa energia universal. “Om nos conecta a nossas práticas de uma forma mais profunda, criando consciência espiritual”, diz Shetty., Ela acrescenta que a vibração e o ritmo de cantar “om” em voz alta também ajuda a relaxar nossos corpos, cérebros e sistemas nervosos, e que meditar sobre a corrente sonora nos transporta “para os níveis mais subtis de consciência, levando à reunião com o Supremo.”(E não, ela não está falando de roupas de rua—embora isso seria muito radical, também.)

So that’s why we chant om in yoga class! Mas o que significa o símbolo om?,

Foto: Stocksy/kkgas

Como se isso não fosse suficiente para tirar, a apresentação visual de “om” tem níveis de significância própria. Há algumas maneiras de traduzi-lo, de acordo com Shetty.

1. O símbolo om é um espelho da jornada da mente. “As curvas do om simbolizam os diferentes estados da mente”, explica Shetty. A curva no fundo representa “Jagratha”, ou o estado de vigília. O do meio está associado com “Swapna”, o estado de sonho., E “Sushupti”, ou sono profundo, é a curva superior. Shetty acrescenta que o semicírculo em cima representa “Maya”, que é basicamente uma ilusão ou obstáculo que nos impede de alcançar “Turiya”, ou transcendência. (Esse é o ponto no topo.)

2. Também representa as três” gunas”, ou qualidades, encontradas na natureza. Estes incluem Sattva (harmonia), Rajas (movimento) e Tamas (inércia). Pense neles como os doshas em Ayurveda – cada humano, planta, animal e objeto contém todas as três qualidades em diferentes graus, embora sejam equilibrados de forma diferente em todos e em tudo.,

3. Reflecte a imagem de Lorde Ganesha. Olhe de perto, e você pode notar que o símbolo om se assemelha a Lord Ganesha, o deus Hindu dos começos com uma cabeça de elefante. “Diz-se que a forma física de Lord Ganesha é a de om”, diz Shetty. “A curva superior de om é identificada com a cabeça ou a face de Ganesh. A curva inferior é sua barriga, e a curva torcida no lado direito de om é o tronco.”Está bem, talvez não vejas a semelhança. É subtil., Mas Ganesha é tradicionalmente chamado quando começa algo novo, e ele é o santo padroeiro dos intelectuais, banqueiros e escritores. Portanto, se alguma destas coisas se aplicar a si, pode valer a pena adicionar um símbolo om ao seu próximo quadro de visão.todos nós temos uma pose de ioga que não nos agrada, por isso vejam estas alternativas asana para alguns movimentos geralmente difamados. Estas três posturas, no entanto, são indiscutivelmente incríveis. (Eles se sentem como uma massagem!)