Liz Moody (Português)

Este tónico de 4 ingredientes para o intestino tem gosto igual a cidra de maçã quente-mas é super saudável. Beba-o para ajudar com a digestão, livrar-se de inchaço, acelerar a perda de peso, e aumentar a sua imunidade.

Bem-vindo a 2017! Aqui está a esperança de que este ano será uma sólida marcha em frente do ano passado, construindo lições que aprendemos e expandindo as relações que cultivamos. O Zack e eu acabámos de chegar a Nova Iorque depois de duas semanas felizes na Califórnia., Nós cookies decorados com nossos sobrinhos (este é o meu primeiro ano, chegando a dizer que eles são meus sobrinhos, o que é tão divertido…#marriedlife), caminhamos em redwood florestas e ao longo do rocky, dramática costa do Oceano Pacífico, vinho degustado em Napa, e jogados jogos em torno de uma fogueira antes de iluminação sparklers para tocar no Ano Novo. E … sim, comemos. Comemos a melhor comida indiana do mundo em São Francisco, cascas de laranja cristalizadas e biscoitos de hortelã-pimenta feitos em casa pelas minhas irmãs, e comida mexicana Celestial sempre que a conseguimos encontrar. E agora, bem … estou pronto para uma pequena pausa.,não sou uma dessas pessoas que fazem uma tonelada de resoluções (embora eu tenha meditado todos os dias por mais de um mês agora, e eu estou comprometido a manter isso no ano novo, que eu vou compartilhar mais sobre mais tarde), mas eu me encontrei desejando um pouco de comida mais saudável, e para limpar a minha paleta de todo esse açúcar. O meu truque favorito para desintoxicação de açúcar é aumentar a minha ingestão de injecções fermentadas de tripas de comida, kimchi, chucrute, kombucha, o que eu conseguir arranjar. Isso causa desejos de açúcar e faz-me sentir instantaneamente melhor., Eu também tenho feito para um smoothie verde para o café da manhã tanto quanto eu posso, e, se eu estou realmente sentindo que eu quero um chute, adicionando minha sopa de desintoxicação verde à noite, o que satisfaz quase todos os desejos saborosos e saudáveis que eu tenho.mas… A vida ainda é vida. Não vais estar sempre a beber batidos verdes e a comer sopa verde e é aí que entra este tónico. Usando apenas quatro ingredientes, é um poderoso aparelho digestivo, ferramenta de perda de peso e reforço de imunidade. Além disso, sabe a uma cidra de maçã quente e temperada com canela.,

O segredo está no vinagre de maçã para cidra. O vinagre de sidra de maçã é um daqueles superfoods que, na minha opinião, é subvalorizado. Não são 50 dólares o quilo, e não vem de uma árvore secreta escondida na Amazónia, mas é incrível para ti. Ele ajuda a equilibrar o pH do seu corpo, diz ao seu intestino para segregar o ácido que precisa para digerir adequadamente e eliminar sua comida, e nutre seu micro bioma, que é basicamente a Beyoncé do mundo da saúde agora., Seu micro bioma é responsável, pelo menos em parte, pelo seu peso, pelo quão ansioso você está, se você ficar com esse frio que está circulando em seu escritório e muito, muito mais.canela e mel fazem com que tenha um sabor incrível, e uma pitada de sal marinho adiciona minerais. Você pode fazer este quente ou frio, mas eu definitivamente prefiro – o quente-a minha maneira favorita de consumi-lo é após o jantar, onde me ajuda imediatamente a sentir melhor, não importa o que eu tenha consumido (e é doce o suficiente para eliminar qualquer desejo de sobremesa).,

Tente e deixe – me saber como você gosta-eu garanto que você vai sentir uma diferença. O que pensa das resoluções? Estás a fazer algum para o Ano Novo?,

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