a Primavera está aqui, o que significa mais actividade e mais actividades ao ar livre. Comer os alimentos certos vai mantê-lo em movimento, a água potável vai mantê-lo hidratado, e mudar para alimentos mais alcalinos vai manter a boca menos ácida.
as bebidas ácidas e os alimentos são os seus principais inimigos de boa saúde oral, e comer alimentos e bebidas que são alcalinas são o caminho a seguir.
Soda e bebidas de café estão cheias de ácido que quebra o esmalte de seus dentes e são culpados de cárie dentária, então você quer se concentrar nos níveis ácidos de alimentos que você está ingerindo.
embora as bebidas seltzer contenham carbonação, que também é ácida, não é tão prejudicial como soda açucarada. As bebidas açucaradas fazem-te mal.,até mesmo as bebidas desportivas são ácidas, e as empresas que as distribuem afirmam que fornecem hidratação, mas estão cheias de açúcar, então você se sente bem por um pouco, mas acaba caindo mais tarde. O conteúdo de açúcar é elevado, e prejudicial para os seus dentes objectivos de clareamento.o “Gatorade Thirst Quencher” contém 36 gramas de açúcar, que está cheio de ácido e causa estragos nos dentes e gengivas. Se o ácido estiver muito alto na boca, as bactérias avançam com a cárie dentária. Beba água para hidratação. os ácidos quebram o tecido das gengivas e criam corrosão., A sensação estranha e dolorosa depois de comer ou beber certos alimentos significa que as gengivas estão a ficar finas.quando as gengivas se decompõem, não podem voltar a crescer. A sua gumline protege-o da exposição dos nervos e raízes, o que provoca a dor e a sensação de arrepiar da coluna quando come ou bebe certos alimentos ácidos.
As bactérias plantam – se abaixo da linha da gengiva, causando uma acumulação em placa. As feridas vermelhas ou esbranquiçadas nas gengivas levam a doença periodontal.,chame 32 pérolas antes que as gengivas comecem a diminuir ou a quebrar devido à alta sensibilidade a alimentos e bebidas ácidos. Se você não tratar suas gengivas corretamente, a sensibilidade à luz vai se transformar em dor.consulte Mais informação sobre o que está coberto e como eles irão ajudá-lo com o tratamento periodontal.mantenha-se afastado dos alimentos ácidos que causam uma ruptura nas gengivas., Alguns ácidos alimentos que você quer evitar:
- Alimentos que contenham óleo de milho
- Vinho
- Cerveja
- suco de Frutas com sabores artificiais
- Adoçantes de Aspartame, processados mel, xarope de maple, o melaço
- bebidas de Café
- French Fries
- frango Frito
- Donuts
- chips de Milho
- Pizza
- pão Branco
- Doces
- Batata frita
- Aveia
Uma pilha alcalina dieta à base fornece ossos e dentes de saúde, juntamente com a prevenção de doenças do coração, pressão arterial alta, diabetes e câncer., Alcalinas são minerais que suportam o crescimento de seus dentes, boca e corpo físico em vez de impedi-lo.os alimentos à base de alcalino são muito melhores para os dentes, gengivas, saúde bucal e aids na digestão também. Aqui está uma grande lista de alimentos à base alcalina. comer alimentos alcalinos mantém o equilíbrio do ph entre 6, 5 (mais ácido) e 7, 5 (mais alcalino). não tem de testar o seu alcalino para manter os dentes e gengivas saudáveis, mas tem de consultar o seu dentista e aqui está uma grande lista de alimentos alcalinos para experimentar.,
- frutas e legumes Frescos
- produtos de Soja
- Feijões e lentilhas
- Cogumelos
- Brocolli
- Milho
- Repolho
- Sauerdraut
- cereais integrais, tais como milho, quinoa
- chá de Ervas
- o Azeite de oliva, abacate, nozes e sementes
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