Muffins de pequeno-almoço de salsicha de ovo são uma maneira fácil de fazer e saudável para começar o seu dia. Faça um lote no fim de semana, em seguida, tomar um para ir à saída da porta em dias de manhã movimentados.

Bom dia, amigos! Tenho uma receita para queques de pequeno-almoço com salsicha de ovo que mal posso esperar para partilhar contigo. Percebo perfeitamente que os queques de salsicha soem um pouco estranhos., Estamos tão habituados a pensar em queques como coisas doces que dizer algo como salsichas e queques de ovo parece quase sacrilégio.mas tenham paciência, estes muffins saborosos de Carbo estão prestes a tornar as vossas manhãs muito mais saborosas. E mais fácil. E mais saudável.porque é que vais adorar muffins de pequeno-almoço com salsicha de ovo: têm gosto de salsichas suaves e estão absolutamente cheios de sabor ao pequeno-almoço.são 100% aprovados para tomar o pequeno-almoço.vais encontrar mais de 12 gramas de proteína em cada muffin!,muffins de salsicha de ovo são excelentes para a preparação da refeição do pequeno-almoço. Faça um lote no domingo, em seguida, tomar o café da manhã toda a semana!são uma ótima maneira de adicionar ovos saudáveis à sua dieta.mesmo que estes sejam bolinhos de ovo de pequeno-almoço, você pode facilmente servi-los para o jantar. Tenho mais de uma vez! Um par de queques de salsicha e uma salada grande faz um jantar simples (e delicioso).estão a ver aqueles lindos ovos castanhos ali em cima? Comemos quase todos os dias., Ajudam-me a encher-me de manhã e são tão saudáveis que me sinto muito bem em dá-los à minha filha. Sabia que um ovo tem 14 nutrientes importantes e 50% das suas necessidades diárias de vitamina B12? Você pode descobrir mais sobre como eles são saudáveis aqui.sinto-me com muita sorte por viver no Canadá, onde os produtores canadianos de ovos têm orgulho em cuidar das suas galinhas. Todos os produtores de ovos canadianos aderem aos mesmos programas nacionais de Cuidados com os animais e de segurança alimentar que garantem que as galinhas são bem tratadas e que os seus ovos estão limpos e frescos. Faz-me sentir bem em servir ovos à minha família.,os ovos são produzidos em todas as províncias Canadianas (incluindo os territórios do Noroeste!) por mais de 1000 explorações familiares. E como os ovos locais estão disponíveis não importa onde você compra seus ovos, você sabe que seus ovos são sempre frescos. Normalmente demora menos de uma semana para os ovos viajarem da quinta para a Mercearia!

como fazer muffins de ovo:

estes muffins de ovo de salsicha são super fáceis de fazer. Devia chamar-lhes Queques de ovos fáceis.,cozinhe a cebola, a pimenta e o salpicão e, em seguida, despeje-os e todos os outros ingredientes em uma tigela. A dada altura. Não é preciso complicar isto.Mix mix mix.deixe-os cair pela taça de 1/4 sobre uma folha de assado revestida de papel pergaminho. Se você optou por adicionar queijo, polvilhar um pouco mais em cima. Sabes que queres.agora tudo o que tens de fazer é cozinhá-los.vês como foi fácil? Esta receita de muffin de ovo é realmente infalível.os queques de salsicha de ovo são paleo e Integrais30?,se saltar o queijo e usar a opção nutricional levedura, então são 100% paleo.mas não são Integrais30. Enquanto todos os ingredientes (menos o queijo, é claro) são aprovados 30, imitando coisas como queques não é. A minha recomendação? Espere até depois de seus 30 dias, em seguida, inclua estes em sua fase de reintrodução.por favor, promete-me que vais fazer estes bolinhos de ovo e queijo. Sei que vais adorá-los!,

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    1 colher de chá de azeite 1 cebola média, finamente picada 1 pimenta verde, finamente picada 3 cravo-da-Índia de alho, finamente picada 1 lb., pequeno-almoço salsichas, removidos a partir de carcaças

  • 1 colher de sopa de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de orégano
  • 1/2 colher de chá de pimenta
  • sal a gosto
  • 6 ovos grandes
  • 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoas
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 xícara de cebolinha verde, picado
  • 1 1/2 copos de cheddar ralado (ou 1/4 de xícara de fermento nutricional para paleo/ lactose)

Instruções

  1. pré-Aqueça o forno a 375 graus. Linha 2 folhas de assar com papel de pergaminho.aquecer o óleo numa grande frigideira sobre o calor médio-alto., Adicione a cebola, pimenta e alho, e cozinhe por 3-4 minutos, ou até que a cebola seja translúcida. Adicione as salsichas e cozinhe. Misture o chili em pó, orégãos e pimenta, em seguida, tempero para saborear com sal.juntar numa tigela as salsichas cozidas, os ovos, a farinha de amêndoa, o bicarbonato de sódio, as cebolas verdes, o queijo ou a levedura nutritiva e misturar bem.deixar cair a massa pela taça de 1/4 sobre as folhas de panificação revestidas de pergaminho. Os muffins não se espalham muito, por isso podemos colocá-los bastante próximos. Assar durante 15 minutos e depois removê-los do forno.,se estiver a armazená-las, deixe os muffins arrefecer e coloque-as num saco ou recipiente de plástico ressealável e mantenha-as no frigorífico durante 4 dias.