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Prós e Contras de Social Media

Sempre que há um significativo avanço tecnológico que muda fundamentalmente o modo como as pessoas vivem, ele gera debate sobre a natureza da mudança e se é “bom” ou “ruim.”Ferramentas de mídia social, baseadas na Internet, como email, Facebook e YouTube, que revolucionaram a forma como os seres humanos recebem informações e se comunicam e interagem uns com os outros., No tempo relativamente curto, eles existiram, as mídias sociais tiveram alguns efeitos muito positivos em termos de empoderamento e conexão de pessoas. Ao mesmo tempo, eles forneceram novas plataformas para alguns comportamentos decididamente pouco saudáveis e destrutivos.

alguns dos principais argumentos para esta tecnologia–os prós e contras das mídias sociais-são descritos abaixo. Há muitas evidências anedóticas para apoiar qualquer avaliação; No entanto, a pesquisa sobre os efeitos das mídias sociais ainda está em sua infância, então os dados científicos são relativamente escassos., O que é claro é que a internet, os sites de mídia social e os dispositivos digitais em que eles operam estão aqui para ficar. Portanto, cabe a cada um de nós compreender, e ajudar os outros a compreender, como usá-los de forma produtiva e responsável.

Pros of Social Media

uma das maiores vantagens das redes sociais é que nutre e expande relações. Melhorar a comunicação e fortalecer a conexão humana é a razão pela qual as mídias sociais surgiram., Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat, chat groups, LinkedIn e inúmeros outros sites de redes sociais ajudam as pessoas a construir relacionamentos existentes, fazer novos amigos e revigorar relacionamentos que têm caducado ao longo do tempo. Independentemente de onde uma pessoa vive, é possível encontrar outros que compartilham os mesmos interesses e preocupações.as redes sociais aumentaram exponencialmente os recursos para informação e apoio à saúde mental., Pesquisas mostram que as pessoas que recebem apoio de colegas (aqueles que lutam com os mesmos problemas) têm melhores resultados de saúde, quer tenham uma condição física como diabetes ou uma psicológica como depressão. Grupos de apoio à Internet, fóruns de discussão, blogs e outras plataformas de mídia social têm melhorado significativamente os recursos para indivíduos lutando com problemas de saúde mental, comportamental e/ou vício. O suporte Online oferece certas vantagens que o tornam atraente para os indivíduos que de outra forma não poderiam procurar ajuda, por exemplo:

• anonimato., Muitas pessoas acham mais fácil compartilhar problemas e sentimentos abertamente quando há um risco mínimo de identificação ou consequências da “vida real”.disponibilidade 24/7. A internet nunca dorme, e com a prevalência de telefones celulares, você nem precisa estar em casa em seu computador para acessar os recursos que você precisa. No caso de uma crise, isso pode realmente ser salva-vidas; comunidades de apoio baseadas na web têm sido creditados como salvando pessoas de suicídio e overdoses acidentais de drogas.
• sem limitações geográficas., A localização pode ser um obstáculo à participação em grupos de apoio tradicionais que requerem assistência física. Grupos Online puxam membros de todo o lado e podem hospedar um maior número de pessoas, acrescentando ao conjunto de conhecimento e experiência.a internet e as redes sociais aumentam a produtividade. Estas ferramentas oferecem mais informação-incluindo notícias em tempo real-do que uma biblioteca cheia de enciclopédias, e a informação é acessível a qualquer hora do dia ou da noite., Os estudos associaram a utilização da internet e das redes sociais a um maior sucesso nos académicos, bem como a um melhor desempenho do emprego e a perspectivas de emprego. As redes sociais dão aos pequenos empresários o poder de serem mais competitivos com as grandes empresas. Simplesmente criando e mantendo uma conta no Facebook, eles podem chegar a um público mais amplo, executar um melhor serviço ao cliente, compartilhar comunicados de imprensa e outras notícias da empresa, conectar-se com candidatos a emprego, e muito mais.
  

  Cons of Social Media

  os mesmos atributos que fazem das redes sociais uma força positiva nas nossas vidas tornam-nas potencialmente perigosas., Por exemplo, o anonimato permite o cyberbullying. Isto é especialmente problemático para os adolescentes, uma vez que os rufias podem atacar e atacar colegas vulneráveis do ensino médio sem assumir a responsabilidade pessoal. Perseguição também pode ser um problema, como usuários de redes sociais às vezes postam seu paradeiro, e seus hábitos podem ser facilmente monitorados.da mesma forma que pode unir as pessoas por razões construtivas, as redes sociais podem conectar pessoas insatisfeitas, descontentes e mal guiadas, alimentando atitudes e crenças negativas, ou mesmo tornando as coisas como ataques terroristas coordenados mais possíveis.,os adolescentes e os jovens adultos são considerados particularmente em risco de terem efeitos negativos. Eles são uma geração criada na internet, redes sociais e tecnologia digital, então essas coisas são parte integrante e indispensável de suas vidas. Os jovens também são impressionáveis, ansiosos pela aceitação, e relativamente inexperientes, o que pode turvar o julgamento. A maioria dos adultos hoje se lembra como era a vida antes da internet, mídia social e dispositivos móveis para que seja mais fácil se afastar deles., Mas ainda tem provado problemático, especialmente para adultos que são propensos a comportamentos viciantes ou têm problemas de saúde mental pré-existentes.

  as redes sociais e a dependência da Internet

  as redes sociais são viciantes. A dependência da Internet não está oficialmente listada no manual de diagnóstico e Estatística de transtornos mentais (DSM), o Guia da profissão de saúde mental para classificar transtornos psicológicos. No entanto, no DSM-5 recentemente revisado, “transtorno de jogos na Internet” é mencionado como “uma condição que garante mais pesquisa clínica e experiência” para possível inclusão como um “transtorno formal.,”A falta de reconhecimento formal não impediu as pessoas de se referir ao uso compulsivo da internet—para jogos ou qualquer outra razão—como um “vício.”Vários estudos recentes parecem apoiar esta conclusão, incluindo estudos de imagiologia cerebral de usuários compulsivos da internet que mostraram anormalidades cerebrais estruturais e funcionais semelhantes às encontradas em pessoas com problemas de abuso de substâncias., são muito semelhantes aos listados para “Relacionado a Substância e Distúrbios de dependência”:

  • a Preocupação com a substância/atividade
  • Usar para melhorar o seu humor
  • Aumento da tolerância (necessidade de gastar mais tempo ou tomar quantidades maiores para atingir o mesmo “alto”)
  • Perda de outros interesses
  • o uso Continuado apesar de ter consciência do mal que está causando
  • sintomas de Abstinência quando o objeto do vício não está mais disponível
  • tentativas para sair

  Mais o Lado Ruim

  mídias Sociais nos convida a nos comparar com os outros., Para pessoas com problemas de auto-estima e inseguranças, ouvir sobre a felicidade e sucessos de outras pessoas pode aprofundar sentimentos de inferioridade. É fácil esquecer que posts de mídia social, como fotos de modelos em revistas, podem apresentar uma versão idealizada, fortemente editada do que realmente está acontecendo. Além disso, alguns determinam seu valor próprio com base em seu número de amigos no Facebook ou quantos gostos, ações ou outras interações recebem.as redes sociais são prejudiciais para a interacção cara-a-cara., É difícil não estar preocupado quando você vê um grupo de pessoas sentados juntos, cada um absorvido em seu próprio smartphone ou iPad constantemente rolando através de seu feed de notícias. E estudos indicam que o uso irresponsável de mídias sociais pode ter esse efeito.

  outro dos contras das mídias sociais a natureza viral da distribuição de conteúdo. Ele permite informações não confiáveis / falsas, bem como observações indiscretas e fotos para se espalhar rapidamente.uma vez que algo está lá fora, não podes voltar atrás.

  …and the Middle Ground

  Dr., David Buch, médico-chefe da Carrier Clinic® (um centro Central de saúde comportamental de Jersey), resume:

  como em qualquer relação saudável, o uso de mídias sociais deve ter seus limites.

  em última análise, se as mídias sociais são “boas” ou “más” / “saudáveis” ou “insalubres” para a saúde mental e bem-estar de uma pessoa está diretamente relacionado com a forma como elas são usadas (ou abusadas), por quem, e em algum grau por quem está a julgar., A chave para aproveitar os benefícios, evitando os problemas, é usar essas ferramentas poderosas de forma sensata, construtiva e com moderação. Como a comida, que realmente não podemos viver sem, as escolhas certas nas quantidades certas mantêm as pessoas saudáveis e satisfeitas, enquanto as escolhas pobres e o consumo excessivo pode levar a condições de saúde significativas e potencialmente ameaçadoras para a vida.se achar este tópico interessante ou útil, leia a nossa newsletter sobre os impactos negativos das nossas vidas e formas de reduzir o nosso consumo de tecnologia.,o teu SMARTPHONE está a deixar-te doente?