O álcool e o Seu Corpo

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Que tipo de substância é o álcool?,

o álcool é classificado como um depressor porque retarda o sistema nervoso central, causando uma diminuição na coordenação motora, tempo de reação e desempenho intelectual. Em doses elevadas, o sistema respiratório abranda drasticamente e pode causar coma ou morte.é particularmente perigoso misturar álcool com outros depressores, tais como GHB, Rohypnol, cetamina, tranquilizantes ou comprimidos para dormir. A combinação de depressores multiplica os efeitos de ambos os fármacos e pode levar à perda de memória, coma ou morte.como é que o álcool se move através do corpo?,uma vez ingerida, uma bebida entra no estômago e no intestino delgado, onde os vasos sanguíneos pequenos a transportam para a corrente sanguínea. Aproximadamente 20% do álcool é absorvido pelo estômago e a maioria dos restantes 80% é absorvida pelo intestino delgado.o álcool é metabolizado pelo fígado, onde as enzimas decompõem o álcool. Compreender a taxa de metabolismo é fundamental para compreender os efeitos do álcool. Em geral, o fígado pode processar uma onça de licor (ou uma bebida padrão) em uma hora., Se consumir mais do que isto, o seu sistema fica saturado, e o álcool adicional irá acumular-se no sangue e nos tecidos corporais até que possa ser metabolizado. É por isso que bater tiros ou jogar jogos de bebida pode resultar em altas concentrações de álcool no sangue que duram por várias horas.

para uma visão interativa do álcool que se move através do corpo humano, Clique aqui

o que é “uma bebida”?para calcular as concentrações de álcool no sangue, é necessário saber contar uma bebida normal., Muitas vezes, as pessoas subestimam o quanto tiveram de beber porque não estão a usar medidas padrão.

Beer
One drink = one 12-ounce beer. Trata-se de cerveja normal (4% de álcool). Micro-Cerveja e Licor de malte têm uma maior percentagem de álcool (veja o rótulo).lembre – se: as bebidas misturadas não podem ser medidas e muitas vezes contêm muito mais de 1,5 onças de álcool. As bebidas com uma prova mais elevada (como o álcool grain, o Everclear ou o rum 151 proof) também devem ser tratadas com precaução.,

Wine
One drink = 5 onças of standard wine — this is most table wines: white, red, rosé, champagne.uma bebida = 3 onças de vinho aguardentado-este é um vinho com mais de 13% de teor alcoólico, como brandy, conhaque ou xerez.

Sabendo que o seu Teor de Álcool no Sangue (BAC)

Compreensão BAC é a chave para entender como o álcool afeta o corpo e a grave zonas de perigo de envenenamento por álcool. O BAC mede a proporção de álcool no sangue. Então, um BAC de .,10 significa uma parte de álcool por cada 1000 partes de sangue.

para calcular o seu BAC, seleccione o gráfico apropriado–para machos ou para fêmeas–e depois encontre a linha com o seu peso aproximado. Em seguida, selecione o número de bebidas consumidas. Este valor do BAC resultaria se o número total de bebidas fosse consumido em uma hora. A tabela de fatores de tempo pode ser usada para calcular o BAC em mais de uma hora.

BAC Gráfico para Homens

BAC Gráfico para Mulheres

O Fator Tempo

Horas desde a primeira bebida Subtrair isso do BAC
1 .,015
2 .030
3 .045
4 .060
5 .075
6 .090

nota: estes gráficos dão-lhe boas orientações gerais, mas há muitos factores envolvidos na reacção de uma pessoa ao álcool, incluindo a composição corporal, o uso de medicação ou outras drogas, alterações de humor e metabolismo.

A calculadora BAC é uma forma divertida e interativa de olhar para os níveis BAC. Uma vez que você insira o seu sexo e peso, você pode escolher o tempo de beber e a rapidez com que você bebe. Você pode comparar-se a amigos de diferentes pesos e sexo.,

efeitos do teor de álcool no sangue sobre o pensamento, sentimento e comportamento:

Agora que você sabe como calcular o BAC, veja como o álcool afeta o seu corpo em diferentes níveis.

0, 02 – 0, 03 alguns efeitos óbvios; ligeira intensificação do humor.sensação de calor, relaxamento, sedação ligeira; exagero de emoção e comportamento; ligeira diminuição no tempo de reacção e na coordenação músculo-fino; avaliação deficiente sobre a continuação do consumo de álcool.

0, 07 – 0.,09 diminuição da fala mais visível e perturbação do equilíbrio; diminuição da coordenação motora, audição e visão; sensação de exaltação ou depressão; aumento da confiança; pode não reconhecer a deficiência.

0, 08 definição Legal de intoxicação em CA para pessoas com 21 anos ou mais.a coordenação e o equilíbrio tornam-se difíceis; perturbações distintas das faculdades mentais e do julgamento.

0.14 – 0.15 principais deficiências do controlo mental e físico; fala arrastada, visão turva e falta de competências motoras; necessita de avaliação médica.

0.,20 perda do controlo motor; deve ter assistência a deslocar-se; confusão mental; necessita de assistência médica.intoxicação grave; controlo consciente mínimo da mente e do corpo; necessita de hospitalização.este nível de álcool foi medido em pessoas que morreram de intoxicação alcoólica.perda de consciência; coma; necessita de hospitalização.por que homens e mulheres são diferentes?

por várias razões fisiológicas, uma mulher sentirá os efeitos do álcool mais do que um homem, mesmo que sejam do mesmo tamanho., Há também cada vez mais evidências de que as mulheres são mais suscetíveis aos efeitos prejudiciais do álcool do que os homens. Abaixo estão as explicações de porque homens e mulheres processam o álcool de forma diferente.

capacidade de diluir o álcool

As mulheres têm menos água corporal (52% para a mulher média v. 61% para o homem médio). Isto significa que o corpo de um homem irá diluir automaticamente o álcool mais do que o corpo de uma mulher, mesmo que as duas pessoas pesem a mesma quantidade.as mulheres têm menos desidrogenase, uma enzima hepática que decompõe o álcool, do que os homens., Assim, o corpo de uma mulher irá quebrar o álcool mais lentamente do que o de um homem. factores hormonais

as alterações hormonais pré-menstruais fazem com que a intoxicação se instale mais rapidamente durante os dias que antecedem a menstruação. Pílulas anticoncepcionais ou outros medicamentos com estrogênio irá diminuir a taxa de eliminação do álcool do corpo.as mulheres são mais susceptíveis a lesões induzidas pelo álcool a longo prazo.as mulheres que bebem muito correm maior risco de doença hepática, danos no pâncreas e pressão arterial elevada do que os homens que bebem muito., Proporcionalmente mais mulheres alcoólatras morrem de cirrose do que homens alcoólicos.que outros factores afectam a sua resposta ao álcool?os alimentos que têm alimentos no estômago podem ter uma influência poderosa na absorção do álcool. A comida vai diluir o álcool e retardar o esvaziamento do estômago para o intestino delgado, onde o álcool é muito rapidamente absorvido. O pico BAC pode ser 3 vezes maior em alguém com o estômago vazio do que em alguém que comeu uma refeição antes de beber., Comer refeições regulares e comer lanches enquanto beber vai impedir que você se embebede muito rapidamente.algumas pessoas de ascendência asiática têm mais dificuldade em metabolizar o álcool. Podem sentir rubor facial, náuseas, dores de cabeça, tonturas e batimento cardíaco rápido. Parece que uma das enzimas hepáticas necessárias para processar o álcool não é ativa nestes indivíduos. Estima-se que até 50% dos asiáticos são susceptíveis a estas reacções ao álcool.,estima-se que os parentes de primeiro grau (filhos, irmãos ou pais) de Alcoólicos têm sete vezes mais hipóteses de desenvolver o alcoolismo. Os familiares masculinos dos Alcoólicos masculinos apresentam um risco particularmente elevado, com a esperança de se tornarem alcoólicos entre 20% e 50%. Parece que este fator de risco não é apenas genético; crescer com um pai alcoólico contribui para o comportamento de uma pessoa bebendo.

Qual é a diferença entre um apagão e desmaiar?,

“apagões” (por vezes referido como perda de memória relacionada com o álcool ou “amnésia alcoólica”) ocorrem quando as pessoas não têm memória do que aconteceu enquanto estavam intoxicadas. Estes períodos podem durar de algumas horas a vários dias. Durante um apagão, alguém pode parecer bem para os outros; no entanto, no dia seguinte, eles não podem se lembrar de partes da noite e o que eles fizeram. A causa dos apagões não é bem compreendida, mas pode envolver a interferência do armazenamento de memória de curto prazo, convulsões profundas, ou em alguns casos, depressão psicológica.,os apagões não devem ser confundidos com desmaios, o que acontece quando as pessoas perdem a consciência por beber quantidades excessivas de álcool. Perder a consciência significa que a pessoa atingiu um nível muito perigoso de intoxicação; eles podem entrar em coma e morrer. Se alguém desmaiou, chame imediatamente o EMS (831-459-2231). Precisa de cuidados médicos imediatos.o que é uma ressaca e posso evitá-la?

Hangovers são a reação do corpo ao envenenamento e abstinência do álcool., As ressacas começam 8 a 12 horas após a última bebida e os sintomas incluem fadiga, depressão, dor de cabeça, sede, náuseas e vômitos. A gravidade dos sintomas varia de acordo com o indivíduo e a quantidade de álcool consumido.

As pessoas têm tentado muitas coisas diferentes para aliviar os efeitos de “The morning after”, e há um monte de mitos sobre o que fazer para evitar ou aliviar uma ressaca. A única maneira de evitar uma ressaca é beber com moderação:

• coma um bom jantar e continue a lanchar durante toda a noite.,alternar uma bebida alcoólica com uma bebida não alcoólica.evite beber jogos ou beber shots. Beber uma grande quantidade de álcool em um curto período de tempo é a maneira mais provável de se tornar perigosamente intoxicado.

Aqui estão algumas das coisas que não vão ajudar uma ressaca:

• beber um pouco mais de álcool no dia seguinte. Isto simplesmente coloca mais álcool no seu corpo e prolonga os efeitos da intoxicação alcoólica.ter cafeína enquanto se bebe não irá contrabalançar a intoxicação do álcool; você simplesmente recebe uma pessoa bêbada mais alerta., A cafeína excessiva continuará a diminuir o açúcar no sangue e a desidratá-lo ainda mais do que o álcool isoladamente.dar água a alguém que está a vomitar. Uma vez que o estômago está irritado o suficiente para causar vómitos, não importa o que você coloca nele — ele vai voltar para cima. Qualquer líquido causará uma reacção espasmódica e mais vómitos.é melhor não tomar um analgésico antes de ir para a cama. Dê ao seu corpo uma chance de processar o álcool antes de tomar qualquer medicação.,

Aqui estão algumas coisas que PODEM ajudar a ressaca:

• Quando você acorda, é importante comer uma refeição saudável. O processamento do álcool causa uma queda no açúcar no sangue e pode contribuir para dores de cabeça.beba muita água e sumo para se reidratar.tome um analgésico, como o ibuprofeno ou acetaminofeno quando acordar. Não tome um destes analgésicos antes de ir para a cama, porque irá taxar o seu fígado. Deixe o seu corpo processar o álcool enquanto está a dormir., Não recomendamos aspirina por causa do síndrome de Reyes, uma doença rara mas grave em adolescentes e crianças.evite a cafeína excessiva, pois pode contribuir para a desidratação. No entanto, se você beber café todas as manhãs, ter a sua primeira xícara não mais do que um par de horas após o seu tempo normal. Não Forces o teu corpo a passar pela abstinência de cafeína além da abstinência de álcool.um antiácido (cums, Pepto Bismol ou Maalox) pode aliviar alguns dos sintomas de mal-estar no estômago.,não passe muitas horas sem alimentos, pois isto irá aumentar o efeito do baixo nível de açúcar no sangue causado pelo álcool.comer hidratos de carbono complexos como bolachas, bagels, pão, cereais ou massas alimentícias.

Links que você pode usar

e-CHUG
http://interwork.sdsu.edu/echeckup/usa/alc/coll/UCSC
Uma ferramenta de avaliação anônima e livre que fornece feedback individualizado sobre o papel que o álcool está jogando em sua vida. Você também pode ver como seu uso se compara com outros estudantes universitários. Se você gostaria de falar com alguém sobre o seu uso, você pode ligar para a loja para uma consulta (459-3772).,o educador de álcool no sangue aprende como o sexo, o peso corporal, os alimentos e a velocidade com que bebe podem afectar a concentração de álcool no sangue. Esta é uma ferramenta interativa que mostra a quantidade de álcool que existe em diferentes bebidas e como o seu BAC se compararia com amigos masculinos e femininos.

College Drinking – Changing the Culture

Click on the section for students to find out about myths and facts, take an interactive tour of the flow of alcohol through the body or learn about alcohol poisoning., Você pode usar o contador de calorias para aprender sobre o número de calorias em diferentes bebidas e você pode enviar um cartão de crédito para alguém que está bebendo preocupa você.

ational Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA)

NIAAA publica pesquisas sobre muitos aspectos do álcool, Respostas Frequentes Perguntas e fornece panfletos e brochuras. Os documentos de pesquisa e relatórios podem ser baixados.