Proteína de soro de leite é benéfico a qualquer hora do dia, mas se seus objetivos são perda de peso ou construção muscular, você pode estrategizar o seu tempo para maximizar os resultados. Tome proteína de soro de leite de manhã para a perda de peso para aumentar o metabolismo e esmagar os seus desejos. Ou tomar proteína de soro de leite pós-exercício para maximizar a construção muscular e recuperação.,

Aqui estão algumas idéias para o melhor momento para tomar whey protein:

  • Tomar whey protein da manhã para perder peso e esmagar os desejos
  • Tomar whey protein pós-treino para a construção muscular e recuperação mais rápida

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Tomar Whey Protein da Manhã para Perder Peso e Esmagar os Desejos

Quando você dorme, o seu corpo utiliza aminoácidos para a alimentação de seu metabolismo. Isto significa que, ao acordar, é sempre uma boa ideia consumir proteínas para dar ao seu corpo uma dose extra de aminoácidos., A proteína de soro de leite é embalada com BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), que promove a massa muscular magra, ajudando-o a queimar calorias e gordura, mesmo que você não está fazendo exercício.tomar proteína de soro de leite de manhã também pode reduzir a fome e aumentar a saciedade, mantendo-o mais cheio e menos tentado a alcançar comida de plástico ou lanches durante todo o dia. a nossa sugestão? Comece a sua manhã forte com este saudável Smoothie de café da manhã verde para o café da manhã para reduzir o desejo de fome durante todo o dia e promover a perda de gordura.

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Tome proteína de soro de leite pós-treino para construir músculo e recuperar mais rápido

pós-treino é, sem dúvida, o momento mais importante para tomar proteína de soro de leite para a construção muscular e recuperação. Durante um exercício, os músculos e tecidos levam uma surra. Consumir proteína diretamente após um exercício pode dar ao seu corpo o TLC que precisa para iniciar o processo de reparo.

Seu corpo realmente começa o processo de recuperação e construção muscular diretamente após você ter alimentado através de uma sessão de treinamento de treinamento de força ou de exercício. Assim que puder, tente tomar 20-30 gramas de Proteína Orgânica de soro de leite., Isto irá ajudar a reabastecer-lhe enquanto dá ao seu corpo os aminoácidos que precisa para construir e reparar músculo.consumir proteína de soro de leite 30 minutos depois de um treino é o ideal para facilitar, experimente este batido de baunilha com baixo teor de carboidratos! É conveniente para o ginásio e leva apenas 30 segundos para fazer, para que você possa tirar vantagem de todos os benefícios pós-treino de proteína de soro de leite.a proteína de soro de leite é uma grande adição à sua dieta a qualquer hora do dia para dar ao seu corpo um impulso de proteína essencial e promover a perda de gordura, construção muscular, e refrear o seu desejo!,nós, é claro, recomendamos a nossa Proteína Orgânica de soro de leite. Feito com concentrado orgânico de proteína de soro de leite não-OGM exclusivamente a partir de vacas alimentadas com erva criadas em fazendas familiares da Califórnia, cada lote é cuidadosamente trabalhado sem soja ou quaisquer outros ingredientes desnecessários para maximizar a biodisponibilidade e densidade de nutrientes.