síndrome do ovário Policístico (SOP) tem inúmeros sintomas físicos que podem afetar as mulheres com a doença no seu dia-a-dia. Estes sintomas incluem períodos irregulares, acne, pêlos faciais, problemas de fertilidade e muito mais. Muitas vezes eles podem ser bastante difícil de lidar com, as mulheres de PCOS muitas vezes desenvolver problemas emocionais também, incluindo depressão, ansiedade e baixa auto-estima.,controlar os seus sintomas pode ser difícil, mas existem várias formas de Os controlar. Além de tomar medicamentos de prescrição, há opções naturais e suplementos que você pode tomar para aliviar certos sintomas. Myo-inositol é um suplemento que você pode tomar. mio-inositol: o que é?

Inositol é uma substância tipo vitamina solúvel em água que às vezes é chamada vitamina B8, apesar do fato de que não é uma vitamina B em tudo. Inositol é encontrado em todas as suas membranas celulares, com a maior concentração encontrada no coração e no cérebro., O seu fígado precisa dele para processar e decompor gorduras, e os seus músculos e nervos precisam dele para funcionar adequadamente. Além de ocorrer naturalmente no corpo humano, inositol é encontrado em muitos alimentos, tais como frutas, nozes, grãos inteiros, levedura de cervejeiro e pulsos.existem várias formas de inositol chamados isômeros, os mais comuns dos quais são mio-inositol e D-chiro-inositol. Ambas as formas de inositol têm mostrado promessa no apoio a certos sintomas de PCOS, mas myo-inositol – que é muitas vezes vendido simplesmente como inositol – é pensado para ser o mais eficaz.,

Myo-inositol e PCP: Qual é a ligação?

Em Primeiro Lugar, O myo-inositol ajuda o tratamento com os medicamentos por via da resistência à insulina. A resistência à insulina descreve a situação em que o seu organismo não responde normalmente à hormona insulina. É um sintoma comum de SOP e tem sido ligado a problemas de fertilidade, períodos irregulares e aumento de peso. Pensa-se também que contribui para os sintomas associados à hiperandrogenemia (níveis elevados de hormônios ‘masculinos’ chamados andrógenos), tais como o excesso de Pêlos faciais e corporais, acne e cabelo fino e perda de cabelo do couro cabeludo., De facto, acredita-se que até 70% das mulheres com SOP são resistentes à insulina.os estudos revelaram que o mio-inositol pode ajudar a melhorar a resistência à insulina, o que pode levar a uma redução de alguns sintomas de soco.iii o suplemento fá-lo ajudando o seu organismo a utilizar a insulina de forma mais eficaz. À medida que entra no corpo, é convertido numa molécula conhecida como “trifosfato de inositol”. Esta molécula regula várias hormonas, incluindo a insulina. Ele faz isso permitindo que o organismo a usar glicose para a energia sem usar altos níveis de insulina. Consequentemente, diminuindo a possibilidade de resistência à insulina.,
Há também inúmeros estudos que têm investigado o uso de myo-inositol para aliviar PCOS sintomas – aqui estão alguns exemplos:

Infertilidade

a ovulação Irregular ou uma completa ausência de ovulação é um sintoma comum em PCOS – compreender que a condição de meio para a sua fertilidade é importante. Isto faz com que as mulheres tenham um período irregular ou nenhum. Isso pode afetar a fertilidade e é uma razão pela qual alguns PCOS acham difícil engravidar.foi relatado que inositol pode melhorar a função dos ovários., Num estudo, 136 mulheres receberam mio-inositol numa dose de 100 g duas vezes por dia durante 14 semanas, enquanto 147 receberam um placebo (comprimido de placebo).iv verificou-se que os que tomaram inositol têm uma ovulação mais frequente em comparação com os que receberam um placebo. Não só isso, mas também perderam mais peso e melhoraram os níveis de HDL, o colesterol “bom”.outro estudo, realizado por alguns dos mesmos pesquisadores, encontrou resultados semelhantes.,v Além disso, um processo onde as mulheres com SOP tomou myo-inositol, além de ácido fólico todos os dias encontrado todos aqueles que, anteriormente, tinha períodos irregulares estavam tendo um ciclo normal, depois de apenas 12 semanas.vi Enquanto isso em um período de seis meses de estudo, também a combinação de myo-inositol com ácido fólico, 88% das mulheres com menos frequentes ou sem períodos tiveram pelo menos um ciclo normal durante o tratamento, e 72 por cento das quais passou a ter períodos normais após o estudo tinha terminado.este é apenas um dos possíveis efeitos secundários emocionais relacionados com os SOP e lidar com os sintomas da condição., Alguns estudos encontraram inositol pode ser útil para a depressão. Os níveis de inositol são baixos em pessoas que são afetadas por ele. Num ensaio clínico, os voluntários que sofriam de depressão receberam uma dose diária de 12 g de inositol durante quatro semanas, após o que apresentaram níveis mais elevados de melhoria da sua saúde mental do que os que tomaram um placebo.viii as mulheres do PCOS também podem aumentar a sua auto-estima através do exercício regular e falando sobre os seus sintomas e condição para a família e amigos.,

Hiperandrogenemia

ter altos níveis de hormônios ‘masculinos’, incluindo testosterona, é comum em mulheres de SOP e acredita-se que contribua para muitos dos efeitos colaterais físicos da condição. Estudos mostram, no entanto, que tomar myo-inositol pode reduzir os níveis de testosterona.ix níveis androgênicos mais baixos poderiam ver uma redução em muitos sintomas de PCOS perturbadores, incluindo excesso de Pêlos faciais e corporais, acne e períodos irregulares. As mulheres podem controlar estes hormônios masculinos através de alterações dietéticas e hormônios alimentos felizes.,

tomar myo-inositol: o que deve saber

Antes de tomar qualquer suplemento deve falar com o seu médico de confiança ou outro profissional de saúde para garantir que está a tomar uma quantidade segura. Não foram notificados efeitos secundários graves para o mio-inositol, embora se tenha observado que em doses elevadas pode potencialmente causar efeitos ligeiros tais como dor de estômago, cansaço, dores de cabeça e tonturas.para saber mais sobre os sintomas de combate dos OCP, explore o resto do hub aqui.

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Declaração de exoneração de Responsabilidade: A informação apresentada pelo melhor da natureza é apenas para fins informativos. É baseado em estudos científicos (humanos, animais ou in vitro), experiência clínica, ou uso tradicional, como citado em cada artigo. Os resultados relatados podem não ocorrer necessariamente em todos os indivíduos. O auto-tratamento não é recomendado em situações de risco de vida que exijam tratamento médico sob cuidados médicos. Para muitas das condições discutidas, o tratamento com receita médica ou por cima do contra-medicamento também está disponível., Consulte o seu médico, profissional de saúde e/ou farmacêutico para qualquer problema de saúde e antes de utilizar quaisquer suplementos ou antes de fazer quaisquer alterações em medicamentos prescritos.

Olivia

Olivia Salter sempre foi um ávido de saúde porca. Depois de se formar na Universidade de Bristol, ela começou a trabalhar para uma Consultoria Nutricional, onde descobriu sua paixão por todas as coisas relacionadas ao bem-estar., Lá, ela executou grande parte da estratégia de marketing de conteúdo da empresa e encontrou seu nicho na escrita de saúde, publicando artigos na saúde Das Mulheres, Corpo mental Verde, prosperar e Psicologias.ver mais