Se você está tentando deixar crescer uma barba completa ou um monte de Pêlos faciais rápido, você definitivamente se perguntou “Quanto tempo leva para deixar crescer uma barba?”ou talvez” Qual é a taxa média de crescimento da barba?”. A resposta simples é que demora dois a seis meses a deixar crescer a barba. A resposta complicada é-depende da sua genética, níveis de testosterona e escolhas de estilo de vida.,

o cabelo de cada homem e mulher é geneticamente programado à nascença para crescer a uma certa taxa e espessura, e o cabelo de todos cresce a taxas diferentes. A taxa média de crescimento do cabelo é de cerca de 1/2 polegada por mês e pode levar alguns meses a alguns anos, dependendo de quanto tempo de uma barba você quer crescer. No entanto, existem maneiras de estimular o crescimento da barba e fazer a barba crescer mais e mais rápido.,por exemplo, comer os alimentos certos, fazer exercício, dormir e cuidar da barba pode ajudar a maximizar a rapidez, a espessura e a capacidade de crescimento natural da sua barba. Uma vez que o cabelo da barba não pode se reparar, má etiqueta de aliciamento pode resultar em quebra. Além disso, uma dieta pobre, falta de exercício, sono e baixa testosterona pode até mesmo retardar o crescimento do cabelo.

para aprender a fazer a barba crescer espessa e cheia sem manchas, consulte as pontas de crescimento da barba abaixo.,

os estágios de Crescimento Do Cabelo Da Barba

Agora que você sabe quanto tempo leva para crescer uma barba, vamos discutir como uma barba realmente cresce fisiologicamente. Há três fases para o crescimento do cabelo.a fase de anagénio é a fase de crescimento, quando as células se dividem rapidamente no folículo capilar e criam o veio capilar. A fase anagênica pode durar de dois meses a seis anos, dependendo da genética e idade.assim que os pelos da barba pararem de crescer, entram na fase catágena, onde ficam dormentes.,finalmente, na fase de telogênio, novos cabelos começam a empurrar para fora os cabelos mais velhos ou mortos na esperança de reiniciar o processo. Cerca de 10% dos folículos estão nesta fase em qualquer altura.

Quanto Tempo Para Crescer Uma Longa Barba

Desde a fase anágena é quando uma barba cresce, pode ser dito que nenhum homem da barba vai continuar a crescer mais do que seis anos de idade. Ou seja, se conseguir manter a barba por cerca de seis anos, tê-la-á cultivado mais tempo que alguma vez crescerá., Além disso, estudos mostram que a barba média, se deixada intacta e intocada, vai crescer 3 pés de comprimento.uma vez que os pêlos da barba só começam a cair quando o estágio de crescimento está completo, é importante que os homens prestem atenção à queda da barba. Uma vez que você começa a notar seus cabelos de barba caindo sem escovar ou puxar, então é seguro dizer que sua barba atingiu o seu comprimento máximo.

a Crescer Sua Barba

a Maioria das pessoas use um hidratante para manter a pele do ressecamento., O cabelo da sua barba está sujeito aos mesmos danos que a sua pele, e você pode encurtar quanto tempo leva para crescer uma barba, certificando-se de que está sempre crescendo em sua taxa mais rápida.

Exercício

Regular de musculação e exercícios aeróbicos aumentam a circulação do sangue e os níveis de testosterona, fornecendo o oxigênio e os nutrientes necessários para a reprodução celular. Uma vez que novas formas Capilares quando as células dos folículos capilares empurram as células mortas, o aumento da actividade celular durante a fase de anagénio pode ajudar a crescer a barba.,adicionalmente, o exercício regular ajuda a reduzir os níveis de stress. Estudos mostram que altos níveis de estresse podem proibir o crescimento do cabelo, e em alguns casos, levar à perda de cabelo. O exercício pode ser usado para mitigar ou evitar que o stress afecte o seu corpo.

a Dieta e Nutrição

Enquanto todos os homens sabem que a proteína aids no crescimento muscular, muitos não percebem que o cabelo também precisa de proteína. Na verdade, o cabelo é feito de uma proteína chamada queratina. Uma dieta rica em proteínas, de baixo teor de gordura, com açúcares refinados limitados, fornece os blocos de construção que as células capilares precisam Reproduzir., Alimentos que ajudam o crescimento da barba são ricos em vitaminas A, B, C, E E F, bem como minerais ferro, zinco, selênio, sílica e magnésio.embora suplementos como biotina, óleos de peixe e multivitaminas são úteis para o cabelo saudável, pele e unhas dos dedos, melhor ainda são os alimentos que já têm as vitaminas e minerais necessários.proteínas-salmão, peixe, ovos, peru, galinha, bife e lentilhas.legumes-espinafres, alfaces, brócolos, abacates, espargos, repolhos, cogumelos, cenouras, pimentos verdes e vermelhos, tomates e leguminosas.,frutos-damascos, pêssegos, Ananases, kiwis, maçãs, melão, morangos, bananas e outros citrinos.óleo / grãos – frutos de casca rija, sementes, passas, feijão, grão-de-bico e produtos lácteos de baixa gordura, tais como leite, queijo e iogurte.em última análise, o bom cabelo e crescimento da barba vem de uma boa nutrição e saúde geral.

sono

crescimento do cabelo aumenta durante o ciclo de sono, por isso é crucial ter 7 a 8 horas de sono por noite., A temperatura central do corpo cai durante o sono, aumentando assim a circulação sanguínea para a pele, incluindo o couro cabeludo. A secreção de hormônios de crescimento também é aumentada durante o sono, com a reprodução celular e crescimento de cabelo chegando em torno de 2 AM.

Quanto tempo realmente leva

Em suma, aqui estão os factos:

  • leva vários meses para que você deixe crescer uma barba boa e completa.a sua barba será a mais longa de sempre aos seis anos.
  • a taxa média de crescimento da barba é de 1/2 polegada por mês.,o seu estilo de vida (dieta, exercício, sono, tabagismo, etc.) pode afetar a rapidez com que sua barba pode crescer.a sua barba também depende da sua rotina de cuidados com a barba.se você está se sentindo impaciente com a sua barba de 2, 3, 4, 5 ou 6 meses e precisa de motivação para ver como a sua futura barba vai parecer, Aqui estão algumas barbas longas e incríveis para mantê-lo indo!,

    Best Long Beards

    2K Shares