pronto para deixar de fumar? Todos os fumadores têm as suas razões pessoais para desistirem. Aqui estão alguns comuns. Pensa no que é mais importante para ti.

a sua saúde

de acordo com o cirurgião geral, deixar de fumar é o passo mais importante que um fumante pode dar para melhorar a duração e a qualidade da sua vida. Assim que você sair, seu corpo começa a reparar os danos causados pelo fumo. É claro que é melhor desistir cedo na vida, mas mesmo alguém que desiste mais tarde na vida vai melhorar a sua saúde.,é caro fumar cigarros. Em alguns lugares, um maço de cigarros custa mais de US $10—e os preços continuam subindo. Mesmo que um pacote custa “apenas” $5 onde você mora, fumar um pacote por dia equivale a $ 1.825. 00 por ano.

a sua conveniência

fumar é uma chatice. Mais e mais estados e cidades aprovaram leis de ar interior limpo que fazem bares, restaurantes e outros locais públicos smokefree. Estás cansado de ter de sair muitas vezes por dia para fumar um cigarro? Ficar no frio e a chuva vale mesmo a pena fumar esse cigarro?, Não seria mais fácil se pudesses escolher ir lá para fora apenas quando queres e não quando precisas?o fumo do cigarro prejudica todos os que o inalam, não apenas o fumador. Seja jovem ou velho e de boa saúde ou mau, o fumo passivo é perigoso e pode adoecer. As crianças que vivem com fumadores têm mais constipações torácicas e infecções auriculares, enquanto os bebés nascidos de mães que fumam têm um risco aumentado de parto prematuro, baixo peso à nascença e síndrome de morte súbita infantil (SIDS).,você e as pessoas da sua vida respirarão mais facilmente quando você desistir. Os ex-fumadores não carregam o cheiro de fumo nas roupas e no cabelo, e as suas casas não cheiram a cigarros. Respirar melhor pode significar dormir melhor em sua casa: não só os fumantes são mais propensos a ressonar, como também não fumantes que respiram fumaça em segunda mão em uma base diária.

a sua qualidade de vida

Aqui estão algumas maneiras de ser um não fumador pode afectar a sua vida:

  • Porque fumar interfere com o seu senso de gosto, os alimentos sabem melhor quando você desiste.,o seu olfacto também melhora, por isso prepare-se para desfrutar do aroma de flores ou relva acabada de cortar.você será capaz de passar por um longo Filme ou um voo de avião sem desejar um cigarro.dentro de algumas semanas após desistir, a tosse do fumador desaparecerá e você terá mais energia.veja a rapidez com que o seu corpo responde à sua decisão de deixar de fumar sobre os benefícios de deixar de fumar.