não importa quem você é, você terá momentos em que você sente que você não tem motivação para fazer nada em tudo. Mesmo pessoas altamente eficazes e bem sucedidas terão momentos em que se sentem desmotivados. No entanto, é a forma como lidam com este tempo “para baixo” que os mantém em movimento e os ajuda a realizar grandes coisas.
motivação é uma das chaves que o levará a tomar medidas e mantê-lo em movimento todos os dias., Se você não tem motivação, você tenderá a procrastinar sobre as coisas que devem ser feitas. Eventualmente, você vai adiar as coisas e totalmente desistir de seu projeto ou tarefa.isto é o que está a acontecer à maioria das pessoas. Dizem que querem enriquecer investindo ou gerindo seus próprios negócios na Internet. No entanto, sempre que eles precisam estudar o relatório da empresa ou construir o seu site ou escrever um relatório, eles não sentem motivação para trabalhar. É aqui que a maioria das pessoas desiste.felizmente, existem soluções para isso., Aqui estão as 7 grandes maneiras de superar uma perda de motivação.
lembre-se por que quer fazê-lo no início
se sentir falta de motivação quando quiser escrever um artigo, tente pensar por que quer fazê-lo em primeiro lugar. As razões por que você faz algo são a força motriz por trás de tudo o que você faz. É somente quando sua razão é forte e emocional o suficiente que você fará o que for preciso para realizar a tarefa.quando não sentes qualquer motivação, é porque a razão por trás do que estás a fazer não é suficientemente forte., Pensa nisso, porque é que as pessoas deixam de fumar? Na maioria das vezes, as pessoas deixam de fumar porque têm uma razão forte, se continuarem a fumar, podem sofrer graves problemas de saúde e podem perder os seus entes queridos.então porque fazes o que fazes? Sabe porque quer atingir os seus objectivos e metas? Certifica-te que as tuas razões são fortes e emocionais. Quando você não tem motivação, pense sobre o propósito por que você quer fazer isso.,
visualiza o sucesso se você o fizer e sente o arrependimento se você não o fizer
Ah, visualização, ele realmente funciona? Sim, funciona e só se estiveres disposto a trabalhar nisso. A visualização tem sido uma ferramenta muito poderosa que está disponível para nós e é gratuita. Podes pensar e imaginar o que quiseres, onde e quando quiseres.Se pensa que a visualização não funciona, tente imaginar vividamente que vai até à cozinha, abre a porta do frigorífico, vê um grande limão amarelo e tira-o., Depois disso, pegas numa faca e cortas o limão amarelo ao meio.Imagine isto de forma viva e tão detalhada quanto possível. Depois de cortar o limão, pegue a metade para cima e aperte o limão que o suco cai em sua boca. Sente a pressão da tua mão, ouve o som do aperto e imagina que o sumo de limão azedo entra na tua boca. Sente mais saliva na boca ou nada?
é provável que, se você seguir e visualizá-lo vividamente, você terá mais saliva em sua boca. Vá lá, isto é só uma visualização e não é real, mas porque é que puseste mais saliva na boca?, Isto é porque sua mente não pode diferenciar o que é real e o que não é. Sua mente só pode vê-lo, mas não pode dizer se é real.
isto é o que torna a visualização uma ferramenta tão poderosa. Pense nisso, se o seu sonho é conduzir um Mercedes Benz, imagine a imagem vívida de você dirigindo. Imagine o modelo que você quer, a cor, a sensação quando você se senta, o cheiro de couro, sentir a direção e ouvir o som do motor rugindo. Achas que a tua mente acabará por torná-lo real um dia? Podes crer.,
O ponto é este, quando você imagina e visualiza as coisas em sua mente, você vai se sentir motivado para fazê-lo. Quando você sonha com o carro que você quer, você vai criar a motivação a partir de dentro. Tente fazer isso quando você quiser adiar e não tem nenhuma motivação.
crie um ambiente de suporte
sabe que o seu ambiente e o seu ambiente podem afectar o seu humor?
você vai se tornar as pessoas com quem você está., Se você está sempre cercado por pessoas de sucesso que falam sobre o seu crescimento e aprendizagem, você vai aprender e se juntar à conversa também. É assim que você pode se tornar motivado e como você pode usar o seu ambiente para aumentar o seu nível de energia.por outro lado, se você está rodeado de pessoas negativas que sempre falam e falam sobre outras pessoas, você vai se sentir negativo e não tem motivação para trabalhar também.por isso, assegure-se de que o seu espaço de trabalho é um bom ambiente de apoio. Para que queiras acordar todas as manhãs e ir trabalhar.,lembre-se, o seu ambiente é importante e pode afectá-lo. Então mude seu ambiente em vez de deixá-lo Gerenciar você.
mude a sua fisiologia e mantenha-se em acção
o movimento cria emoção. Sempre que se sente em baixo e não tem motivação para fazer o seu trabalho, mude a sua fisiologia. Experimente este exercício:
tente sentir-se triste e triste, pense em todas as coisas tristes que lhe aconteceram e repare na sua fisiologia. Como é que respiras? O teu ombro está em baixo ou em cima? E a tua expressão facial? Onde estão as tuas mãos e olhas para cima ou para baixo?,quando você está em um estado triste, sua fisiologia permanecerá de certa forma. Inversamente, se você está se sentindo bem e energético, sua fisiologia será de uma certa maneira também. Para a maioria das pessoas, quando se sentem grandes e motivados, a sua respiração será mais rápida, o gesto das mãos será ativo, eles falam mais rápido e os olhos olham de uma certa forma.
você pode dizer diretamente da cara se alguém está chateado ou feliz. E quando você mudar sua fisiologia, você mudará seu estado também.,se você não quer ficar em um estado ruim que não é útil, tente notar sua própria fisiologia e alterá-la em conformidade.
deixe que os outros o motivem
Leia um livro, ouça música ou assista algo inspirador pode definitivamente colocá-lo de volta em uma engrenagem mais rápida. O que você pode fazer é passar um mínimo de 30 minutos por dia para ler um livro inspirador todas as manhãs antes de começar o seu dia. Desta forma, você vai se certificar de kickstart no estado de espírito certo e são capazes de passar o dia, mesmo que seja um dia difícil.vídeos e áudio podem ser muito úteis também., Por exemplo, quando você está em baixo e não sente motivação, tente assistir algo inspirador no YouTube ou ouvir discurso motivacional de grandes pessoas. Você vai ser bombeado em pouco tempo e pronto para ir.
A melhor maneira ainda é posicionar-se na mentalidade certa e no estado certo antes de começar o seu dia. É por isso que a leitura é tão importante; ela pode mudar sua vida. Quase todas as pessoas extraordinárias que realizam um sucesso extraordinário na vida lidas, todos os dias.este é um princípio muito poderoso se você aplicá-lo em sua vida., Quando sonhas, tens de sonhar alto para que o teu sonho te inspire. No entanto, quando você começa, você tem que começar pequeno porque você quer torná-lo um hábito para que você automaticamente tomar medidas consistentemente todos os dias.
Quando a sua motivação se foi; comece pequeno. Assim como se você não tem motivação para ligar para seus clientes, tente começar pequeno e chamar apenas alguns. Queres aumentar o impulso a partir daí. Uma vez que você começar a tomar medidas, a motivação virá e você será capaz de continuar a fazer mais.,
tomar passos de bebê e aumentar gradualmente a partir daí. Por exemplo, se você quiser fazer exercício e treinar cinco dias por semana, tente agendá-lo e começar pequeno. Mesmo que sejam apenas cinco minutos por dia, comprometa-se e faça-o. A chave é construir o momento e tornar mais fácil para você começar. Uma vez que você começar o motor iniciado, gradualmente aumentar o momentum e chegar ao nível mais alto.
faça pausas quando necessário
às vezes você só quer fazer uma pausa., Lembre-se, o sucesso não é um destino; é uma jornada que você precisa passar por um longo período de tempo. Não é um sprint, mas uma maratona. Muitas pessoas confundem o sucesso com algo grande e esse sucesso virá de um dia para o outro. A verdade é totalmente o oposto.quase todas as pessoas bem sucedidas que obtiveram resultados incríveis são capazes de fazê-lo porque persistem tempo suficiente. Tomam medidas de forma suficientemente consistente e, claro, nunca desistem. Não é algo que possa ser criado dentro de alguns dias, nem semanas, nem mesmo meses., O verdadeiro sucesso leva anos a ser construído.certifique-se que descansa o suficiente e faz uma pausa quando for necessário. Entenda suas próprias capacidades e o quanto você pode fazer. Se já fez o seu trabalho, pode recompensar-se e fazer uma pausa. Você vai notar que depois do resto — você vai se sentir mais enérgico, mais motivado e está pronto para assumir o mundo novamente.,
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foto de Destaque de crédito: Agnieszka Boeske via unsplash.com
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