uma das ervas mais eficazes da natureza que ajudam a melhorar a saúde é Shilajit. Shilajit é uma biomassa preta, espessa, pegajosa e parecida com alcatrão que é predominantemente encontrada na região do Himalaia, na Índia. Este suplemento natural tem sido usado em Ayurveda por mais de 3.000 anos, uma vez que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Um equívoco comum sobre Shilajit é que ele só é usado para melhorar a saúde sexual masculina. Mas esta erva também tem muitos benefícios para a saúde das mulheres., Neste artigo, vamos contar tudo sobre os diferentes benefícios para a saúde que esta erva oferece para as mulheres!por que Shilajit é benéfico?uma das principais razões pelas quais Shilajit é benéfico para a saúde é porque contém quantidades abundantes de ácido fúlvico. O ácido fúlvico ajuda a melhorar a capacidade do seu intestino para absorver nutrientes essenciais e minerais dos alimentos. Também melhora a digestão, aumenta a imunidade, reduz a inflamação e aumenta os níveis de energia no seu corpo., Além disso, Shilajit também contém minerais essenciais (como ferro, selênio, zinco e cálcio), vitaminas, terpenoides e fosfolípidos.agora, vamos descobrir como Shilajit beneficia as mulheres.benefícios de Shilajit Para As Mulheres:
como mencionado acima, Shilajit tem efeitos positivos na maioria das funções corporais. Pode melhorar a saúde das mulheres de diferentes formas. Alguns destes são os seguintes:
menstruação Reguladora:
Shilajit ajuda a normalizar o nível de vários hormônios no corpo, especialmente, hormônios reprodutivos femininos., Estas hormonas reprodutivas, como o estrogénio e a progesterona, regulam o ciclo menstrual. Assim, ao equilibrar essas hormonas, Shilajit pode ajudar as mulheres a ter períodos regulares. Tomar Shilajit também pode ajudar a reduzir a dor menstrual e cãibras.
aumento dos níveis de energia:
muitas mulheres pensam que estar cansado após um dia muito longo é natural. As mulheres não só têm de passar o dia a trabalhar, como também têm de voltar para casa e depois cuidar das suas famílias. As responsabilidades adicionais e o stress podem fazer com que as mulheres sintam cansaço mais rapidamente., Shilajit é um grande suplemento para aumentar os níveis de energia e ajudar as mulheres a sentir que eles podem lidar com todas as suas tarefas diárias com facilidade. Isto é porque Shilajit aumenta a função da mitocôndria 1 nas células. É aqui que a energia do seu corpo é gerada. O impulso adicional de energia pode ajudá-lo a melhorar a forma como trabalha e a sua atitude ao longo do dia.
prevenção de certos tipos de cancro:
Shilajit tem propriedades antitumorais, anti-mutagénicas, anti-inflamatórias, imunoduladoras e fotoprotetoras., De acordo com vários estudos, Shilajit é considerado tóxico para certos tipos de câncer, como câncer de pulmão, ovário, mama, cólon e fígado. Isto ocorre principalmente porque a erva contém grandes quantidades de ácido fúlvico e ácido úmico que impedem o crescimento e propagação de células cancerosas. O ácido fúlvico actua como um” super antioxidante ” que estimula o sistema imunitário do organismo a lutar contra o cancro.sabia que as mulheres com mais de 60 anos têm uma hipótese de ter Alzheimer?, Por outro lado, os homens acima dos 60 anos, têm uma chance de 1 em 11 do mesmo. As mulheres são mais propensas a esta doença perigosa e estudos também mostraram que as mulheres com mais de 60 anos têm o dobro das chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que desenvolver o câncer de mama!Shilajit é uma grande erva para proteger as funções cognitivas do cérebro. O ácido fúlvico presente em Shilajit actua como um forte antioxidante que impede a acumulação de certas proteínas (proteína Tau) no cérebro que podem causar danos às células cerebrais. Ele também ajuda protegendo e nutrindo os neurônios no cérebro., Muitos estudos sugeriram que Shilajit pode ser eficaz na prevenção e tratamento de certos distúrbios cognitivos, como a doença de Alzheimer 2 e demência.
aumenta a imunidade:
Shilajit ajuda a aumentar a imunidade do seu organismo e protege – o de uma variedade de infecções bacterianas e virais. Este é um benefício muito importante, uma vez que ter um sistema imunitário forte é muito bom para toda a sua saúde.
promove o crescimento ósseo:
nas mulheres, a deficiência de estrogénio durante e após a menopausa reduz a absorção de cálcio e aumenta a reabsorção óssea., Como resultado, os ossos tornam-se finos, frágeis e fracos. Shilajit também pode ter efeitos positivos na saúde óssea. Ele contém boas quantidades de cálcio e também melhora a capacidade do organismo para absorvê-lo a partir de outras fontes de alimentos. Como resultado, pode ajudar a prevenir condições como a osteoporose e mantém os ossos saudáveis e fortes.
prevenção da deficiência em ferro Anemia:
deficiência em Ferro a anemia é uma situação comum em que o sangue não tem glóbulos vermelhos suficientes (Hembs) ou eritrócitos suficientes devido à deficiência em ferro., Isto pode ser perigoso, porque o ferro é essencial para a síntese de hemoglobina nas RBC. A hemoglobina é uma proteína que transporta oxigénio para as diferentes partes do corpo. Muitas mulheres sofrem de anemia por falta de ferro, uma vez que não obtêm ferro suficiente das suas dietas. Tomar Shilajit pode ser benéfico para prevenir a anemia por deficiência em ferro, uma vez que esta erva contém elevadas quantidades de ferro.
bom para manter a saúde da pele:
Shilajit ajuda a manter a pele mais apertada, reduz as rugas e promove a regeneração da pele., Como tem grandes quantidades de ácido fúlvico que ajuda na absorção de nutrientes essenciais a partir de alimentos que, por sua vez, nutre a sua pele. Shilajit previne o processo de envelhecimento, uma vez que possui propriedades antioxidantes e inibe os danos celulares devido a radicais livres.
reduz a inflamação:
foram realizados estudos que mostram que Shilajit ajuda a reduzir a inflamação 3. Ajuda na prevenção e tratamento de várias doenças associadas a inflamação crónica, tais como colite e úlceras gástricas., Os sintomas de inflamação tais como dor, dor, vermelhidão e calor podem ser combatidos com Shilajit.como pode tomar Shilajit?os suplementos de Shilajit estão disponíveis em quatro formas: pó, cápsulas, comprimidos e resina. Uma resina é uma substância pegajosa, parecida com alcatrão e geralmente esta forma é considerada a versão mais pura. No entanto, não acredite nisso cegamente, pois também pode depender de marca para marca! Como a erva é muito poderosa, as pessoas geralmente precisam de uma pequena dose dela., Você pode sempre ler o rótulo da embalagem para saber qual a quantidade certa de Shilajit está disponível nas diferentes formas de dosagem.as cápsulas e os comprimidos são também tomados com água. Se você tomar Shilajit na forma de pó, você pode misturá-lo com uma bebida quente, como um chá de ervas, a fim de consumi-lo. Se você não quiser misturá-lo com uma bebida por qualquer razão, você pode misturá-lo com água quente em vez disso.,
Alguns dos mais comumente disponíveis Shilajit Suplementos são:
- Medlife Essentials Shilajit Cápsula
- Dabur Shilajit Cápsula
- Birla Ayurveda Shilajit Tablet
- Kapiva Ayurveda Shilajit Cápsula
- Upakarma Ayurveda Shilajit Resina
- Patanjali Divya Shilajeet Rasayan Vati
No caso de você não tiver certeza de que estes atendam às suas necessidades mais, você pode falar sempre com o seu médico sobre a dosagem correta e formas de dosagem de Shilajit de que você deve tomar., Uma das maiores vantagens de usar tais ervas Ayurvédicas é que, porque eles oferecem uma gama de diferentes benefícios, você pode melhorar as diferentes funções do corpo, tomando apenas uma erva que pode se adequar a você.
Conclusão
Em Ayurveda, Shilajit é muitas vezes referido como um “conquistador de montanhas e destruidor de fraqueza”. Isso é porque os antigos praticantes de Ayurveda (e aqueles hoje também) reconhecem que esta erva é um dos mais benéficos que qualquer pessoa pode tomar., Uma vez que oferece uma gama de benefícios para a saúde, as mulheres devem definitivamente pensar em tomar esta erva, a fim de melhorar a sua saúde geral. Mesmo algo tão básico como melhorar seus níveis de energia pode ajudá-lo a melhorar a qualidade de sua vida.na Medlife Shop, oferecemos uma ampla gama de suplementos herbais que podem beneficiar muito a sua saúde! Veja o nosso catálogo de produtos hoje!
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