eu costumava ouvir a dizer que a apple acordá-lo melhor do que o café durante a manhã, e a apple ajudar a ficar acordado melhor do que o café. Não sei qual deles é verdade. Mas sei que há muitas pessoas que não se conseguem levantar de manhã sem uma chávena de café, a minha mãe é uma delas. Ela ia ao café lá em baixo todas as manhãs. Isto é um hábito para eles., O que vou estudar hoje é descobrir o que te faz ficar melhor acordado, café ou maçã?o café pode fazer você se sentir mais acordado quando você está cansado, este é um conhecimento comum. De acordo com os cientistas desejáveis, há cerca de 95 miligramas de cafeína contidos em uma xícara de café, e isso irá estimular o seu sistema nervoso para deixá-lo acordado e claro. Uma maçã contém cerca de 100 calorias de proteínas e carboidratos e nutrientes que o seu corpo precisa. Não há elementos especiais na apple que irão excitar o seu sistema nervoso e acordá-lo., Mas há coisas que podem manter o teu corpo a funcionar.o café também contém antioxidante que é bom para a sua saúde. De acordo com a LiveStrong, se você beber menos de 6 xícaras de café por dia, seu risco de ficar com diabetes, hipertensão e quedas cardiovasculares. E a hipótese de apanhares um cancro no fígado é de cair para metade. Maçã também antioxidante, ele também tem fitonutrientes que é bom para o seu corpo. Também dizem que comer maçã melhora a respiração, e o risco de asma cai. Ele ajuda muito com o seu pulmão e reduzir a chance de contrair câncer de pulmão., A maçã também tem muitos outros efeitos positivos sobre o corpo humano. Uma maçã por dia afasta o médico.se beber café muito, então não acorda com a cafeína no café. Você está acordado porque seu corpo está acostumado a ele quando você bebe café. Se você só quer acordar, o café é definitivamente sua escolha. Mas a minha sugestão é aceitar os dois. São todos perfeitos para a tua manhã!