Este foi um dos posts mais lidos no meu blog. Eu resumi a maior parte dele neste vídeo, então sinta-se livre para verificar e ler abaixo para a receita completa “mistura” e links para saber mais.às vezes, a evidência científica de algo está faltando, mas a evidência anedótica é forte. É o caso do que estou prestes a partilhar., Você vai ter dificuldade em encontrar alguém que vai estar ansioso para financiar a pesquisa sobre os benefícios para a saúde de um produto natural como vinagre de maçã crua (ACV).porquê?ninguém pode beneficiar financeiramente, o que é o oposto do que acontece no caso da investigação farmacêutica, quando as empresas farmacêuticas beneficiam.
Eu juro por ACV como um” cold kicker ” e impulsionador imunológico, que é em grande parte anedótico, mas é suportado pelas experiências de minha família, amigos, colegas e outros online.,tendo dito isso, eu absolutamente amo o que as pessoas da nutrição da Autoridade têm a dizer:
“a falta de prova não é prova de que algo não está acontecendo.”
a investigação sobre os benefícios da cidra de maçã que foi feita é promissora na área de ajudar-nos a controlar o nosso açúcar no sangue e manter-nos a sentir saciados. Controlar o açúcar no sangue não é apenas algo que diz respeito aos diabéticos., Quando controlamos nosso açúcar no sangue, saímos da montanha-russa de humor e energia e nos sentimos mais completos e satisfeitos por mais tempo, o que pode levar a comer menos em geral.vinagre de maçã ajuda a estabilizar o nosso açúcar no sangue, diminuindo o que é conhecido como “esvaziamento gástrico”, ou a velocidade a que a comida sai do nosso estômago. Se a comida demorar mais tempo a sair do estômago, vamos sentir-nos mais cheios!
não só isso, mas a principal substância em vinagre de maçã é ácido acético, e foi encontrado para matar bactérias e impedir o crescimento bacteriano., Esta é uma das razões, além de suas propriedades de suporte digestivo, que o VCA é muitas vezes implicado como um impulsionador imunológico. Qualquer coisa que suporte a saúde digestiva, aumenta a nossa saúde e bem-estar.a utilização de qualquer vinagre de sidra de maçã não trará todos os benefícios. Neste caso, o tipo e a marca realmente importam. O VCA que eu juro que você pode encontrar agora em praticamente qualquer mercearia, qualquer loja de comida saudável, e online, é vinagre de maçã cru e não filtrado de Bragg com “a mãe”.,”
Bragg’s Raw, Unfiltered Apple Cider vinagre with” the Mother ” – this is the bottle to buy!o vinagre normal de maçã para cidra é mais claro e parece-se com sumo de maçã; foi filtrado. O material bom (Bragg’s) contém algumas teias de aranha no fundo da garrafa chamada “a mãe”, que é feita de enzimas crus e bactérias que promovem a saúde digestiva, como eles alimentam as boas bactérias em nosso intestino.,uma vez que cerca de 70-80% do seu sistema imunitário se encontra dentro e à volta do seu tracto digestivo (também conhecido por seu “intestino”), um intestino saudável = um corpo saudável e pele clara, entre outros benefícios!comecei a usar isto há cerca de dois anos, quando saí da medicação de refluxo ácido que tomava há quase 10 anos. Desde então, tenho-o usado como base para uma bebida matinal energizante e sempre que começo a sentir que estou a ficar com alguma coisa. Eu também adoro usá-lo em guarnições de salada e para adicionar sabor a uma panela de verduras de sauteed.,o meu pai-um triatleta Ironman de 67 anos-jura por ele e chama-lhe “a mistura”.”
o Meu Ironman pai jura por Bragg vinagre de cidra da maçã e a “mistura”
O momento em que ele se sente cócegas na garganta ou um frio chegando, ele lança de volta uma destas bebidas (receita abaixo) e diz que impede que os seus sintomas de progredir! O meu marido e eu fazemos a mesma coisa, e funciona mesmo para nós., Embora não haja pesquisa na literatura científica para apoiar essas alegações, não somos as únicas pessoas que as experimentam. Bragg’s tem uma lista de testemunhos de clientes em seu site.
para mais informações sobre os benefícios do ACV, confira este link sobre MindBodyGreen, este artigo do Dr. Mercola, e este artigo sobre os 23 benefícios do ACV apoiados pela pesquisa.
a “mistura” não tem um sabor incrível, mas é provável que, pelo menos, você tenha tido uma foto de algo que não sabia muito bem, mas bebeu de qualquer maneira, certo?, Tente por uma semana ou duas Todas as manhãs e veja se nota alguma diferença.
não há uma ciência exata para a quantidade recomendada para beber, mas duas colheres de chá parecem ser o número mágico.
*uma vez que a acidez do sumo de limão e do vinagre pode amaciar o esmalte dos dentes, certifique-se sempre de que bebe isto com uma palhinha e lave/ensope a boca com água pura depois de a beber e antes de escovar os dentes.isto não se destina a ser aconselhamento médico., Se tiver dúvidas ou preocupações sobre a utilização de vinagre de sidra de maçã ou estiver actualmente a tomar medicamentos para controlar os níveis de açúcar no sangue ou de insulina ou úlceras no estômago, fale com um médico de Medicina Naturopática ou funcional, que pode encontrar aqui e aqui.
cor-de-Rosa Vinagre de Cidra de Apple Bebida
Ingredientes
- 1-2cupswaterroom de temperatura
- 2teaspoonsraw de cidra de apple vinegarBragg da marca com “a mãe”
- 2teaspoonsfresh suco de limão juiceor Lakewood Orgânico suco de limão
- 1teaspoonpure cranberry juicewith sem adição de açúcar
Instruções
- Misture todos os ingredientes em um copo e beber através de um vidro de palha.,depois lave a boca com água limpa, para reduzir a acidez dos dentes.
add-ins:
- 1/8 – 1/4 de colher de chá de canela
- 1/8 – 1/4 de colher de chá de açafrão-da-índia
- ½ colher de chá de mel cru
- 1-2 pitadas de pimenta-de-caiena
Para proteger os dentes, beber com canudo. Podes encontrar palhinhas de vidro divertidas aqui.diluir sempre o VCA com água e evitar escovar os dentes imediatamente a seguir, para não esfregar o ácido nos dentes., Depois de beber, lave a boca com água simples como um passo adicional de protecção.
Ingredientes para a “mistura”
Deixe uma resposta