Pueden Las Mujeres Beber Asegurar Durante El Embarazo?

Las mujeres embarazadas tienen necesidades nutricionales más altas que cualquier otra persona. Todos los nutrientes que consumen las mujeres embarazadas Irán primero al bebé, y luego la madre obtiene lo que queda.

Esta es la razón por la que es importante asegurarse de que está recibiendo toda la nutrición que necesita durante su embarazo. ¡Las bebidas nutritivas como Ensure pueden ayudarte a hacer precisamente eso!,

beneficios de beber Ensure

Ensure es el equivalente de una comida sobre la marcha. Cuando no tengas tiempo para desayunar, puedes tomarte uno al salir por la puerta.

¿quieres un bocadillo? Asegúrese de que está allí para eso también. Esta bebida nutricional tiene bastantes beneficios para hombres y mujeres que no están embarazadas, y aún más para mujeres que están embarazadas.,nal Powder tiene 250 calorías y 9 gramos de proteína de alta calidad, para proporcionarle una nutrición completa a poco más de $1 por porción

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Satisfacer Sus necesidades Nutricionales Durante el Embarazo

Una dieta saludable y una vitamina prenatal es por lo general suficiente para satisfacer sus nutricionales diarias requisito. Sin embargo, hay algunas mujeres que podrían no ser capaces de hacer que eso suceda.

por ejemplo, si no puede comer un grupo Completo de alimentos, se está perdiendo los nutrientes de esos alimentos. ¡Las deficiencias de hierro son sorprendentemente comunes durante los embarazos!,

One Ensure drink típicamente contiene alrededor del 25% del hierro que necesita diariamente. Si usted está bebiendo dos al día y tomando una vitamina, usted puede alcanzar su requerimiento diario de hierro.

esto generalmente se prefiere a tomar suplementos de hierro, que son conocidos por causar estreñimiento.

Ensure puede ayudarlo a cumplir con su ingesta diaria de calorías

se supone que las mujeres que no están embarazadas deben comer 2000 calorías al día. Cuando está embarazada, se recomienda que aumente su ingesta de calorías en 300 calorías.,

si está embarazada de gemelos, debe aumentar su ingesta de calorías en 600 calorías por día.

esto puede no parecer mucho, pero puede ser cuando estás comiendo más sano. Una comida estándar de Mcdonald’s que es poco saludable está llena de calorías, lo que hace que alcanzar su objetivo sea más fácil.

sin embargo, estos alimentos no están llenos de los nutrientes que necesita. La ensalada de un chef sin aderezo generalmente tiene casi 400 calorías. Eso significa que si todo lo que come para el almuerzo es una ensalada de chef, todavía tiene 1900 calorías para llevar.,

con el fin de comer de forma saludable y cumplir con su ingesta de calorías, refrigerios durante todo el día parece ser un requisito. La mayoría de las mujeres también luchan por hacer esto o tienen trabajos que no les permiten hacerlo.

Aquí es donde entra en juego Ensure. One standard Ensure tiene 350 calorías, lo que puede ayudarlo a cumplir con ese requisito diario.

suplemente las náuseas matutinas con Ensure

Cuando se siente enfermo todo el día porque todavía está experimentando náuseas matutinas, puede ser difícil comer de forma saludable, si es que puede comer., La mayoría de las mujeres terminan reduciendo las calorías durante este tiempo porque simplemente no pueden comer.

si esto le suena familiar, hable con su médico sobre la suplementación con Ensure o una bebida similar a esta para garantizar que tenga una nutrición adecuada durante los primeros meses de su embarazo.

beber Ensure durante el embarazo puede ayudarte a aumentar de peso

algunas mujeres tienen dificultades para aumentar de peso mientras están embarazadas. En cambio, comienzan a perder peso. Normalmente, esto se equilibra, pero perder demasiado peso puede ser poco saludable para el bebé.,

empecé a perder peso en el séptimo mes de mi embarazo con mi hija. El médico me hizo hacer un seguimiento de lo que estaba comiendo para asegurarse de que estaba comiendo lo suficiente.

dijo que era normal perder peso porque estaba comiendo mucho más saludable que antes de estar embarazada, pero perder demasiado peso seguía siendo algo malo porque estaba embarazada.

si hubiera comenzado a perder cantidades significativas de peso, esta habría sido una solución efectiva.,

Ser Cauteloso Acerca de cómo Obtener Demasiadas Vitaminas durante el Embarazo

Una cosa a tener en cuenta es que es posible que las mujeres embarazadas reciban también muchas vitaminas. Esto puede ser horrible tanto para usted como para su bebé.

por ejemplo, demasiado hierro se ha relacionado con tasas más altas de diabetes durante el embarazo. Demasiada vitamina A En ciertas formas también se ha relacionado con defectos de nacimiento.

si ya come de forma saludable y está tomando una vitamina prenatal, consulte con su médico antes de beber una bebida nutricional como Ensure.,

Estos están diseñados para compensar o reemplazar las vitaminas y nutrientes que se pierden cuando no puede comer de forma saludable. No están diseñados para ser utilizados además de una dieta saludable y vitamina diaria.

algunos tipos de Ensure tienen cafeína

es importante prestar atención a qué tipo de Ensure está bebiendo, especialmente si desea evitar la cafeína. Asegúrese de que Max tenga la friolera de 100 mg de cafeína por taza. Esto es aproximadamente lo mismo que su taza de café promedio.

normalmente, una taza de café no contiene suficiente cafeína para lastimar al bebé., Sin embargo, debe seguir siendo limitada.

Se recomienda a las mujeres embarazadas no beber más de una taza de café por día, por lo que solo debe beber una taza de esta bebida por día también.

Las mujeres que desean evitar la cafeína todas juntas no deben beber asegurar máx. En cambio, hay muchas otras opciones. Regular Ensure no tiene cafeína, y tampoco la mayoría de las otras variedades de bebidas nutritivas.,

Ensure no debe usarse para hacer dieta durante el embarazo

aunque Ensure puede ayudar a reemplazar las comidas que se pierden debido a tener un estilo de vida ocupado o estar enfermo del estómago, no debe usarse para hacer dieta durante el embarazo.

hacer dieta durante el embarazo no solo no es recomendable, sino que no es Seguro. Esto puede causar una disminución significativa en las calorías, lo que puede ser peligroso tanto para usted como para su pequeño. En su lugar, enfócate en estar saludable en lugar de lo que dice el número en la escala.,

consulte a su médico primero

Al igual que consultaría a su médico antes de tomar una vitamina adicional, asegúrese de consultar con su médico antes de beber Ensure. Esto puede tener algunos beneficios.

primero, un médico podría recomendar algo más para las náuseas matutinas, las vitaminas, etc. eso sería más útil para usted. También podría escribirle una receta para una bebida nutricional que su seguro cubrirá, lo que puede ahorrarle algo de dinero.

entonces, ¿puedo beber Ensure mientras estoy embarazada?

¡Sí, puedes!, Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar a beber Ensure a diario. Luego, evite los tipos de asegurarse de que tienen cafeína en ellos para mantenerse lo más saludable posible durante todo su embarazo.

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Ámbar Dixon

Mi nombre es Ámbar Dixon., Soy madre de tres hijos maravillosos, y recientemente recibí a un hermoso nieto en el mundo, así como en mi hogar. He aprendido mucho sobre la crianza de los hijos a través de mis propias experiencias como madre, pero también de varios otros lugares. Mientras trabajaba en una guardería a tiempo completo, aprendí sobre el desarrollo infantil, enseñar a los niños y más. A través de obtener títulos en Trabajo Social, me educaron sobre el desarrollo humano, incluyendo mucho sobre los niños y el desarrollo infantil., Mi educación y experiencia combinadas me han enseñado mucho sobre los niños de todas las etapas y edades, y espero poder ayudarte en tu viaje para convertirte en el mejor padre que puedas ser.