¿qué tan efectiva es la miel para el acné?

tratar el acné no es solo tomar medicamentos. Se trata de cuidar a fondo su piel para que pueda sanar más rápido. A menudo, utilizamos remedios caseros para mantener nuestra piel tranquila y reducir la inflamación. La miel es uno de los ingredientes más populares que se usa ampliamente en remedios caseros para problemas de la piel, incluido el acné.

se considera seguro para la aplicación tópica (a menos que sea alérgico a ella) y no parece interactuar con otros medicamentos., Sin embargo, lo mejor es consultar a un médico antes de usarlo en su piel. En este artículo, hemos explorado los beneficios de la miel y las formas en que puede usarla para controlar el acné.

la Miel es completamente natural y libre de químicos solución ampliamente utilizado como un remedio casero para la gestión de acné. Aunque los investigadores han estudiado la miel por sus beneficios dermatológicos y terapéuticos, ninguno de los estudios son exhaustivos y necesitan una evaluación adicional. Además, solo la miel cruda y sin adulterar parece funcionar en la piel., Si utiliza miel procesada disponible comercialmente, es posible que no obtenga los resultados deseados.

Los estudios in vitro han encontrado que la miel inhibe el crecimiento de Propionibacterium acnes y S. Aureus (1). También es excelente para desintoxicar su cuerpo y tiene efectos antibacterianos cuando se consume (2).

ya sea aplicado externamente o tomado con una bebida, la miel puede ser beneficiosa. Hay varios tipos de miel disponibles, que son beneficiosos para la piel y la salud., Son:

• miel cruda

La miel cruda (o cualquier miel natural) es néctar de flores y es producida por las abejas después de que recolectan el néctar de las flores. La miel cruda contiene propóleos, una sustancia que las abejas utilizan para sellar su colmena, que tiene propiedades antimicrobianas. Los estudios in vitro han concluido que la miel tiene un uso medicinal y es eficaz sobre microbios dermatológicamente relevantes (3). Sin embargo, ninguno de los estudios es concluyente y necesita más investigación.,

La miel es rica en antioxidantes (flavonoides), vitaminas, minerales, aminoácidos y ciertas enzimas. Sus propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, curativas y limpiadoras lo hacen útil para controlar el acné (4).

• miel de Manuka

la miel de Manuka es preparada por abejas que recolectan polen solo de los árboles de Manuka que se encuentran en Australia y Nueva Zelanda. Es un tipo de miel sin peróxido, lo que significa que las enzimas presentes en ella no producen peróxido de hidrógeno cuando se aplica a la piel.

la miel de Manuka posee propiedades antimicrobianas., Esta actividad se puede atribuir a sus bajos niveles de pH y alto contenido de azúcar. Aparte de esta diferencia, la miel de Manuka comparte las otras cualidades de la miel cruda. También ayuda a curar infecciones y heridas. Su contenido antioxidante también es similar a la miel cruda (5).

Según un estudio, naturalmente más oscuro de la miel contiene más antioxidantes (4). Ahora sabes qué miel Comprar para tu piel. En la siguiente sección, hemos discutido las formas en que puede usar la miel para controlar el acné en casa.,

Cómo Utilizar la Miel Para el Acné

Antes de continuar, tenga en cuenta que sólo porque el tratamiento es natural no significa que sea seguro. Usted puede ser alérgico a una gran cantidad de ingredientes naturales. Si bien uno o dos de los remedios naturales pueden funcionar para usted, y algunos incluso pueden tener respaldo de investigación, no experimente con remedios de bricolaje para el acné. Su primer punto de contacto debe ser su médico.

cúrcuma y miel

La cúrcuma se ha utilizado en Ayurveda y medicina china durante siglos por sus propiedades antisépticas y curativas., Tiene beneficios terapéuticos y puede mejorar las condiciones de la piel, incluido el acné. Sin embargo, se requieren más estudios para una mejor evaluación de su eficacia (6).

en combinación con miel, forma una mezcla potente para tratar el acné. Para usar esto, mezcla una cucharadita de polvo de cúrcuma con miel y aplícalo en tu rostro. Lave después de 20 minutos.

mascarilla facial con miel y canela

La Canela posee propiedades antiinflamatorias. Un estudio realizado en 20 pacientes con acné leve a moderado encontró que el gel de canela ayudó a reducir las lesiones de acné (7). Junto con la miel, puede ayudar a calmar el acné.,

Puede mezclar una cucharadita de canela en polvo con miel y usarla como tratamiento de manchas.

precaución: la canela puede causar irritación de la piel. Mientras que la irritación menor es común, haga una prueba del remiendo antes de la aplicación.

vinagre de sidra de manzana y miel para el acné

La gente no puede dejar de delirar sobre el efecto del cav en su piel y acné. Probablemente funciona alterando el nivel de pH de la piel, lo que eventualmente mata a las bacterias. Sin embargo, no hay ninguna investigación que respalde este hecho.

puede diluir una cucharadita de ACV con una cucharadita de agua y mezclarla con miel., Aplique la mezcla en su cara y lávela más tarde.

avena y miel para el acné

La avena coloidal (avena hervida) tiene propiedades limpiadoras ya que contiene saponinas que ayudan a eliminar todas las impurezas de la piel. Alivia la piel y reduce la inflamación (8).

puedes hervir avena, mezclarla con miel y aplicarla como mascarilla. Mantener en un mínimo de 15 minutos y luego enjuagar.

exfoliante de miel y azúcar para el acné

El azúcar molido es una excelente opción para un exfoliante natural (debido a su textura gruesa). Puedes mezclarlo con miel y usarlo en tu piel., Ayuda a limpiar las células muertas de la piel al exfoliarlas suavemente. Sin embargo, asegúrese de frotar suavemente en su cara. La exfoliación y el roce bruscos pueden irritar la piel y agravar el acné.

miel y nuez moscada

La Nuez moscada es otro ingrediente popular de bricolaje utilizado en máscaras y exfoliaciones caseras. Podría tener un efecto ligeramente exfoliante.

puede intentar usarlo con miel, que hidratará y equilibrará su efecto exfoliante. Mezcle una cucharadita de polvo de nuez moscada con miel y úselo como tratamiento para manchas o como mascarilla facial.,

sal marina y miel para el acné

La sal marina ayuda a mejorar la función de reparación de la barrera cutánea (9). Junto con la miel, la sal marina puede ayudar a calmar la piel y prevenir la inflamación y el acné.

mezclar una cucharadita de miel con sal marina. Puede disolver la sal en agua caliente y luego agregarle miel. Aplicar la mezcla en el rostro y dejar secar.

aceite de coco y miel para el acné

usar aceite de coco (aceite de coco virgen extra) puede ser complicado porque no se adapta a todos los tipos de piel, especialmente a los tipos de piel grasa, y puede agravar el acné. Sin embargo, tiene un efecto antiinflamatorio., Es beneficioso para afecciones inflamatorias como la psoriasis y la dermatitis atópica (10).

mezcle una cucharadita de aceite de coco virgen extra o prensado en frío con miel y masajee en su cara. Lávalo más tarde.

aceite de árbol de té y miel para el acné

según un estudio, el 5% del aceite de árbol de té puede ayudar a reducir el acné leve a moderado (11). Sin embargo, asegúrese de que no es alérgico a ella. Además, diluirlo con un poco de aceite portador antes de usarlo en la piel.

Puedes mezclar 2-3 gotas de aceite de árbol de té diluido con miel y masajear sobre tu piel. Lávalo después de un tiempo.,

té verde y miel para el acné

El té verde puede tener muchos beneficios para la salud cuando se consume. Sin embargo, sus beneficios tópicos no están bien estudiados. La gente lo usa principalmente por sus efectos calmantes para la piel.

Puedes mezclar té verde recién hecho con miel y luego aplicarlo en tu piel.

Máscara de miel y limón

El ácido cítrico es el principal AHA que se encuentra naturalmente en el limón. Este AHA ayuda a mejorar la tasa de renovación de la piel (12). Sin embargo, las personas a menudo usan limón por su efecto astringente en la piel.

mezcle unas gotas de jugo de limón con miel y aplíquelo en su rostro., Lávalo después de un tiempo. Tenga cuidado al usar limón. Como es rica en vitamina C, puede hacer que su piel sea fotosensible. Use protector solar mientras sale después de usar limón.

tomate y miel para el acné

Se dice que el tomate tiene un efecto tonificante en la piel. Contiene licopeno que protege la piel del fotodaño (13).

Puedes hacer un puré de tomate pequeño, mezclarlo con miel y aplicarlo sobre tu piel. Dejar actuar durante 15 minutos antes de lavarlo.

Neem y miel para el acné

Neem se ha utilizado durante siglos en medicina ayurvédica y remedios caseros., Los extractos de este árbol medicinal tienen propiedades antimicrobianas y son eficaces contra las bacterias S. Aureus (que causan espinillas y forúnculos) (14).

Puedes mezclar la pasta de hojas de neem con miel y aplicarla en tu rostro. Lávalo después de que se seque.

sándalo rojo y miel

en Ayurveda, el sándalo rojo o rakta Chandan se utiliza para tratar la inflamación y promover la cicatrización de heridas (15). La gente a menudo lo usa en remedios caseros por su efecto curativo.,

si desea usar sándalo rojo para el acné, mezcle una cucharadita de polvo de sándalo rojo con una cucharadita de miel y aplíquelo en el área afectada. Lavar después de 15-20 minutos. Recuerde hacer una prueba de parche para verificar si es alérgico a ella.

mascarilla facial con miel y aceite de oliva

en estudios de ratas y ratones, la aplicación tópica de aceite de oliva promovió la curación de heridas, redujo el daño oxidativo y fomentó la reconstrucción dérmica. En un ensayo controlado, se encontró que una mezcla de aceite de oliva, miel y aceite de sésamo previene la infección en las quemaduras., Sin embargo, el aceite de oliva también puede obstaculizar la función de barrera de la piel cuando se prueba en humanos y ratones (16).

si desea usar aceite de oliva, puede mezclarlo con miel y luego masajearlo en la zona afectada. Deja que se quede por un tiempo y luego lávalo.

Mascarilla de miel y leche

la leche se ha utilizado desde tiempos inmemoriales para limpiar la piel. Contiene ácido láctico y se cree que tiene un suave efecto limpiador y exfoliante sobre la piel.

Puede mezclar leche y miel y luego aplicar con almohadillas de algodón sobre la piel.,

Aloe Vera y miel para el acné

El Aloe vera tiene un efecto anti-acné. También estimula los fibroblastos en la piel que producen colágeno y elastina. Esto mejora la calidad y la salud de la piel (17).

Puedes mezclar pulpa de aloe vera recién exprimida y miel y aplicarla como mascarilla facial. Mantenerlo durante algún tiempo y luego lávelo.

Estos fueron algunos remedios caseros fáciles que puedes probar en casa si tienes acné. Sin embargo, hay que tener cuidado al usar remedios naturales. Asegúrese de que la miel que está usando esté cruda o sin adulterar. Incluso puedes usar manuka, cariño.,

Además, los remedios naturales pueden causar efectos secundarios, especialmente reacciones alérgicas. Por lo tanto, debe hacer una prueba de parche antes de usar cualquier ingrediente.

el control del acné consiste en mantener una rutina de cuidado de la piel saludable, tanto externa como internamente. Mientras que usted utiliza la medicación del acné y prueba estos remedios para tomar el cuidado apropiado de su piel del exterior, también se cerciora de que usted está comiendo sano. Un enfoque holístico es lo que necesita para manejar el acné de manera efectiva.

respuestas de los expertos para las preguntas de los lectores

¿Qué tipo de miel debe usarse en la cara?,

miel cruda, sin adulterar y manuka.

¿beber miel ayuda al acné?

beber miel ayuda a mantener un cuerpo y una piel saludables.

¿puedes dejar miel en tu cara durante la noche?

eso no será muy cómodo.

¿la miel elimina las manchas?

No, es necesario consultar a un dermatólogo.

¿la miel ayuda con las cicatrices del acné?

el manejo de cicatrices necesita un tratamiento adecuado y una buena rutina de cuidado de la piel. Consulte a un médico para esto. Los remedios naturales pueden no ser tan efectivos.,

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Ramona Sinha

Ramona es un periodista convertido en escritor de contenido. Tiene una Maestría en Literatura Inglesa y ha estado escribiendo para el mundo digital durante más de cinco años. Se especializa en escribir para el cuidado de la piel. Ella ha hecho un curso certificado titulado ‘Dermatología: viaje a la piel’, ofrecido por la Universidad Estatal de Novosibirsk. Ella cree que la belleza comienza con un buen régimen de cuidado de la piel y está en una misión para eliminar todas las toxinas de su rutina., Ella ayuda y guía a los lectores en la selección de productos e ingredientes específicos para su tipo de piel / problema. Cuando Ramona no está trabajando, sus libros y su pasión por la música, la buena comida y los viajes la mantienen ocupada.