Su dulce niño, que ha estado durmiendo pacíficamente por la noche durante meses, de repente se despierta mucho por la noche y llora. Su hijo pequeño, que ha estado tomando largas siestas todos los días durante años, de repente comienza a resistirse a la hora de la siesta, negándose a acostarse e irse a dormir. ¿Te suena familiar? Es posible que esté experimentando la regresión del sueño de 18 meses.,

si usted es el padre de un niño pequeño, entonces una regresión del sueño es algo con lo que probablemente esté familiarizado. Después de todo, sin duda ha experimentado las siguientes regresiones del sueño:

  • regresión del sueño de 4 meses
  • regresión del sueño de 8/9/10 meses
  • regresión del sueño de 12 meses.

y si eso no es todo, ¡también hay una regresión del sueño de 2 años!

entonces, ¿qué debe hacer un padre cansado? Este artículo describirá cómo se ve la regresión de 18 meses, por qué sucede, por qué puede ser una de las más difíciles y los pasos que puede tomar para sobrevivir.,

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fondo de regresión del sueño de 18 meses: ¿Qué es una «regresión del sueño» de todos modos?

La mayoría de las personas usan la regresión del sueño para significar que un bebé o niño pequeño, que ha estado durmiendo bien, de repente (a menudo sin previo aviso) comienza a despertarse con frecuencia por la noche y/o se niega a dormir la siesta durante el día. Estas regresiones suelen durar un período de tiempo (entre 2 y 6 semanas), y luego el sueño del bebé vuelve a sus patrones normales., Las regresiones del sueño de los niños pequeños tienden a ser más desafiantes ya que los niños pequeños son más fuertes y más persistentes.

regresión del sueño de 18 meses: causas y por qué 18 meses?

cada regresión del sueño se puede conectar con el desarrollo mental y físico de un bebé a esa edad en particular. Lo mismo ocurre con la regresión de 18 meses. Los niños de 18 meses experimentan algunos hitos del desarrollo que, desafortunadamente, pueden afectar negativamente su sueño. Por supuesto, como con todas las regresiones del sueño, esta puede comenzar temprano a los 17 meses de edad o tan tarde como 19 o 20 meses de edad., Todos los niños se desarrollan en su propia línea de tiempo única.

  • La dentición podría ser la culpa. Alrededor de los 18 meses, los niños están cortando los 4 dientes caninos, así como sus primeros molares. Esto puede causar malestar que conduce a la interrupción del sueño.
  • La ansiedad por separación sigue siendo un problema para los niños pequeños a los 18 meses. La mayoría de los bebés comienzan a experimentar ansiedad por separación alrededor de los 7 u 8 meses, y para la mayoría de los bebés, la ansiedad es más fuerte de 10 a 18 meses., Esto también puede provocar trastornos del sueño — su hijo pequeño podría resistirse a las siestas porque no quiere estar lejos de usted, o puede despertarse por la noche y sentirse molesto porque usted no está en la habitación con él.
  • Los niños de 18 meses están ganando mucha independencia y pueden hacer más por sí mismos. Los niños a esta edad están aprendiendo a alimentarse con una cuchara, beber de una taza, construir con bloques e incluso quitarse algunas prendas de vestir. Esta creciente independencia puede llevar a una voluntad más fuerte, lo que significa que un bebé puede comenzar a esforzarse cuando no quiere irse a dormir o quedarse en la cama.,
  • En mis más de 10 años de experiencia como consultor del sueño, encuentro que los niños pequeños comienzan a tener hambre por la noche a veces, de nuevo. Es posible que deba considerar si las comidas deben ser más grandes o si necesita un refrigerio a la hora de acostarse. Los niños pequeños, esta edad puede ser muy activo!
  • Los horarios a veces también cambian alrededor de esta edad. Si bien la mayoría de los niños pequeños todavía están durmiendo la siesta 5 horas después de despertarse, hay algunos que ahora pueden permanecer despiertos un poco más. Asegúrese de revisar algunos de nuestros horarios para niños pequeños para asegurarse de que está usando el adecuado para su niño pequeño.,

regresión del sueño de 18 meses: por qué es una de las regresiones del sueño más difíciles de todas

todas las regresiones del sueño son difíciles y agotadoras, pero la regresión del sueño de 18 meses puede ser una de las más difíciles, por una simple razón: hay un factor de disciplina involucrado en esta regresión que no estaba presente en las anteriores. Las regresiones anteriores no tenían nada que ver con el comportamiento de búsqueda de independencia por parte de su bebé, pero esta sí.

estar privado de sueño siempre hace que la crianza sea más difícil., Agregue a esto el hecho de que su hijo de 18 meses probablemente esté comenzando a hacer rabietas y exhibir un montón de comportamiento desafiante mientras se esfuerza por la independencia, ¡y la crianza de los hijos puede parecer francamente imposible! El estrés de lidiar con el comportamiento de su hijo pequeño agrava el agotamiento que ya está sintiendo.

Además, estos dos elementos (el recién descubierto insomnio de su hijo y el comportamiento más desafiante de su hijo) pueden terminar influyéndose mutuamente. El comportamiento voluntarioso de su niño puede llevarlo a rechazar las siestas o a gritar obstinadamente por usted cada vez que se despierta por la noche., Y, por supuesto, la falta de sueño causada por esta regresión puede hacer que su pequeño esté de mal humor, lo que lleva a más rabietas y más temperamento.

consejos y sugerencias de regresión del sueño de 18 meses

aunque no hay manera de «arreglar» ninguna regresión del sueño, incluida la regresión del sueño de 18 meses, hay pasos que puede tomar para minimizar el insomnio de su bebé (¡y el suyo propio!)

de nuevo, parte del desafío de la regresión del sueño de 18 meses probablemente tiene que ver con el hecho de que su hijo pequeño se está dirigiendo a los «terribles dos» y está comenzando a mostrar un comportamiento que busca la independencia., Este es el momento de comenzar a establecer límites para su niño pequeño y hacer cumplir la disciplina. Esto no solo ayudará a minimizar el insomnio, sino que también le ayudará a desarrollar una buena base que hará que los dos y tres de su bebé sean un poco menos «terribles».

continúe siguiendo su rutina constante a la hora de acostarse tanto como sea posible para promover buenas noches y siestas más largas. Este también es un buen momento para reforzar un animal amoroso o de peluche para aliviar cualquier ansiedad de separación.

¿debería quedarse La Siesta?,

si su bebé es extremadamente resistente a las siestas durante la regresión del sueño de 18 meses, puede sentirse tentado a dejar caer la siesta por completo. Una vez más, le recomendamos que no lo haga. la mayoría de los niños pequeños no dejan caer sus siestas hasta entre tres y cuatro años de edad, así que no lo deje todavía!

¿debería dejar de entrenar para dormir?

si estás en medio del entrenamiento del sueño cuando llega la regresión del sueño de 18 meses, es posible que te preguntes si deberías tirar la toalla por un tiempo. Le recomendamos que no lo haga.su hijo pequeño aún debe quedarse dormido de la manera más independiente posible., Si su hijo pequeño se despierta en medio de la noche, también debe volver a dormirse de la manera más independiente posible.

Es cierto que el entrenamiento del sueño probablemente no producirá resultados fantásticos durante esta fase, pero recuerde que no desea promover malos hábitos de sueño durante una etapa que en última instancia es temporal. Como le decimos a muchas familias, usted no quiere hacer o continuar hábitos a largo plazo por una fase a corto plazo.

recurra a las viejas técnicas de entrenamiento del sueño, si es necesario., Si has sido entrenado para dormir con éxito antes, intenta implementar viejas técnicas de entrenamiento del sueño para superar esta fase. Las técnicas de entrenamiento del sueño como desvanecimiento, verificación y consola o llorar pueden ayudarlo a sobrevivir a la regresión del sueño de 18 meses sin volver a los patrones antiguos.

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    regresión de sueño de 18 meses conclusión

    recuerde que la regresión de sueño de 18 meses es una fase que dura de 3 a 6 semanas, en promedio. Y, si bien puede sentirse como una eternidad cuando lo estás soportando y puede que te sientas aún menos seguro como padre, no durará para siempre. Si su bebé normalmente duerme bien y se siente seguro de que su insomnio reciente se debe a la regresión de 18 meses, entonces sea tan paciente como pueda y espere a que termine.,

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