10 Beneficii de Sănătate Uimitoare de a Manca Ardei iute [Dovedite Științific]

fundamentate beneficii de sănătate de ardei iute continuă să crească la o viteză break-gât, similar cu popularitatea în creștere de a consuma alimente calde în diferite forme. Căldura și beneficiile pentru sănătate provin de la o substanță chimică numită capsaicină.,din punct de vedere istoric, adăugările picante la alimente au ajutat la prevenirea deteriorării în climatele calde înainte de inventarea refrigerării. Proprietățile anti-microbiene ale capsaicinei inhibă până la 75% din creșterea bacteriilor. Oamenii din culturi care au trăit și au supraviețuit datorită utilizării diferitelor condimente au trecut la următoarea rețetă picantă și papilele gustative care doresc zing suplimentar în mâncare.

adăugarea de ardei iute, sosuri fierbinți și pulberi fierbinți în alimente continuă să ne protejeze de intoxicații alimentare, chiar dacă acum refrigerăm mâncarea., Pentru a maximiza aceste beneficii pentru sănătate, consumul celui mai fierbinte piper ar mări aceste efecte.mai jos sunt 10 beneficii pentru sănătate ale ardeilor fierbinți.acest lucru poate părea contra-intuitiv, dar capsaicina din ardei acționează de fapt ca un anti-iritant. Persoanelor cu ulcere li s-a spus de ani de zile să evite alimentele picante calde, dar cercetările au dezvăluit că ardeii sunt benefici pentru ulcere.,de exemplu, pulberea de piper oferă urme de antioxidanți și alte substanțe chimice pentru a ajuta problemele digestive, cum ar fi vindecarea unui stomac deranjat, reducerea gazelor intestinale, vindecarea diareei și acționarea ca un remediu natural pentru crampe.face acest lucru prin reducerea acidității din tractul digestiv care provoacă ulcere. De asemenea, ajută la producerea saliva și stimulează sucurile gastrice ajutând digestia.,de asemenea, ajută sistemul circulator și previne bolile de inimă prin scăderea colesterolului seric din sânge și reduce depozitele de lipide și, prin urmare, inversează coagularea excesivă a sângelui. De asemenea, dilată vasele de sânge pentru a ajuta la fluxul sanguin.

atenuează migrenele

ați avut vreodată o durere pe o parte a corpului care a fost singura dvs. concentrare până când ați avut o altă durere care a fost și mai gravă? Durerea inițială a dispărut pur și simplu când creierul tău s-a concentrat pe noua leziune.acest fenomen este ceea ce se întâmplă cu o migrenă atunci când consumi ardei iute., Corpul tău devine desensibilizat la migrenă și senzația generală de durere este diminuată.div id=”181172b354″>

datorită proprietăților puternice de calmare a durerii ale capsaicinei din ardei, aceasta poate fi aplicată pe piele pentru a reduce substanța chimică P, ingredientul care poartă mesaje de durere către creier.în cele din urmă, receptorii de durere se epuizează prin epuizarea rezervelor organismului. Odată ce se întâmplă acest lucru, capsaicina acționează ca un calmant. Acesta este utilizat în mod eficient pentru zona zoster, neuropatie HIV și alte tipuri de durere.,

îmbunătățește metabolismul/promovează pierderea în greutate

ardeii picanți accelerează rata metabolică generând procesele termogenice din corpul nostru care generează căldură.acest proces utilizează energie și, prin urmare, arde calore suplimentare. În plus, dacă ardeii fierbinți sunt consumați la micul dejun, apetitul este suprimat în restul zilei, ceea ce în cele din urmă ajută la scăderea în greutate.poate chiar modifica proteinele din organism pentru a combate acumularea de grăsimi.capsaicina, de asemenea, a fost studiată ca o metodă holistică pentru pierderea în greutate., Acesta va distruge selectiv fibrele nervoase care trimit mesaje de la stomac la creier.

Quells psoriazis

psoriazisul este o afecțiune a pielii mâncărime care duce la patch-uri urâte ale pielii. Capsaicina crema va reduce în mod semnificativ numărul de celule la replicarea și ajută la inversarea leziunilor cutanate auto-imune.deoarece capsaicina tne din carnea de piper are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, este studiată ca un luptător împotriva cancerului., Reduce creșterea celulelor canceroase de prostată, lăsând în același timp celulele normale nevătămate.cercetările arată, de asemenea, consumul de cantități mari de ardei eficienți împotriva cancerului de sân, pancreatic și vezicii urinare. (8 habaneros mari pe săptămână)

combate gripa, răcelile și infecțiile fungice

ardeii iute sunt plini de beta-caroten și antioxidanți care susțin sistemul imunitar și vă vor ajuta în combaterea răcelilor și a gripei.cercetările au descoperit că spray-urile nazale care conțin capsaicină reduc congestia., Creșterea temperaturii corpului de la ingestia de ardei iute declanșează sistemul imunitar în acțiune în combaterea norovirusului (frigului), virusurilor gripale.consumul de ardei luptă împotriva a 16 tulpini fungice prin reducerea agenților patogeni fungici.pentru a menține alte dvs. semnificative atras de tine, consumul de praf de ardei iute acționează ca un dezinfectant pentru aerul pe care îl expirați prin îmbunătățirea mirosul respirației.

10., Previne Alergiile

Datorită beneficii anti-inflamatorii de capsaicină, ardei iute poate ajuta la prevenirea alergiilor și simptome de alergii.