Cui nu-i place o porție sănătoasă de cacao? Cacao este una dintre cele mai iubite arome de pe planetă. Atât de mult încât poate deveni aproape dependență. Aroma intensă bogată a pudrei de cacao este delicioasă cu orice, inclusiv smoothie-uri, cafea sau fulgi de ovăz. Mulți oameni fac chiar sosuri de cacao savuroase pentru a-și pune carnea. În afară de aroma sa incredibilă, există multe alte beneficii pentru pudra de cacao., Cacao s-a dovedit a avea beneficii cu adevărat impresionante pentru sănătate.

10 Beneficiile pentru sănătate ale pudrei organice de cacao este posibil să nu fi auzit de

există atât de multe beneficii incredibile ale consumului de pudră de cacao, încât nu veți crede că ceva atât de delicios ar putea fi atât de bun pentru dvs. Aceste beneficii au efecte de durată care vă pot îmbunătăți sănătatea în general.

1.Haide fii fericit

dacă te lupți cu reglarea stării de spirit sau ai nevoie doar de un impuls de dispoziție, ia niște cacao. Cercetătorii au descris cacao ca un antidepresiv natural care vă poate ridica sănătos nivelul de fericire., Cacao conține substanțe chimice care stimulează starea de spirit anandamidă. Această substanță chimică îi face pe oameni să se simtă euforici. De asemenea, sa constatat că cacao are un efect asupra centrului de recompensă al creierului. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cacao interacționează cu sistemele dvs. de neurotransmițători pentru a elibera dopamina, serotonina și endorfinele, ceea ce vă face să vă simțiți mai fericiți.

2.Boost your sex Appeal

știm cu toții că orice făcut cu cacao este direct sexy. Acest lucru se datorează faptului că cacao este un afrodisiac *wink wink*., Dacă doriți să vă găsiți drumul în inima cuiva, îi dați ceva cu aroma bogată, profundă și seducătoare a pudrei de cacao (aceste Brownies de făină de manioc cu Caramel ar putea face trucul). O altă substanță chimică care îmbunătățește starea de spirit Găsită în cacao este fenetilamina, această substanță chimică eliberează aceleași endorfine care sunt eliberate atunci când ne îndrăgostim și astfel vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața sexuală.

3.Simțiți puterea

cacao conține o cantitate sănătoasă de cofeină. Acest lucru ajută la stimularea energiei și la combaterea oboselii. Nu numai că are o cantitate bună de cofeină, dar conține și magneziu., Două linguri de pudră de cacao are aproximativ 14% din valoarea zilnică a magneziului. Magneziul a fost găsit pentru a vă menține corpul energizat în mod natural. Magneziul a fost găsit pentru a vă proteja corpul împotriva altor probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul de tip II și osteoporoza. Cacao este cunoscut a fi unul dintre cele mai sănătoase moduri de a vă menține corpul energizat și treaz.

4.Protejează-ți inima

cacao este plin de antioxidanți antiinflamatori flavanoli. Acești antioxidanți au fost găsiți pentru a vă ajuta inima și întregul sistem cardiovascular., Flavanolii vă pot proteja organismul împotriva bolilor cardiovasculare, vă pot îmbunătăți circulația sângelui și pot reduce riscul de accident vascular cerebral. Alți antioxidanți, numiți polifenoli, din cacao sunt cunoscuți pentru a ajuta la reducerea nivelului de HDL is (colesterol rău) și pentru a preveni ateroscleroza, cunoscută și sub denumirea de întărire a arterelor. Este impresionant ce poate face cacao pentru inima ta.

5.Păstrați ridurile departe

pentru o piele frumoasă fără cusur, trebuie doar să obțineți servirea zilnică de cacao., Polifenolii au fost de găsit pentru a ajuta proteja celulele de oxidare prematură acest lucru va menține pielea din cauta in varsta sau de a deveni încrețită. De asemenea, vă poate îmbunătăți textura pielii și îi poate oferi un aspect strălucitor. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că cacao a ajutat la îmbunătățirea microcirculației pielii și a hidratării pielii. Veți arăta mai tineresc și mai luminos, cu doar puțin mai multă cacao în dieta dvs.nu numai că consumul de pudră de cacao vă ajută pielea, dar utilizarea untului de cacao ca hidratant a fost, de asemenea, găsită pentru a menține pielea moale și netedă., Puteți încerca să vă faceți propriul hidratant acasă cu această rețetă simplă.,

Unt de Cacao crema Hidratanta

½ ceasca de Unt de Cacao Organic

½ ceasca de Ulei de Cocos Organic

Indicatii

  1. căldură Încet ingredientele într-un cazan dublu
  2. Odată ce ingredientele s-au topit împreună, transferul într-un mare castron de amestecare și locul în congelator până când amestecul este de firma dar mai are încă unele da, la aproximativ 20 de minute
  3. Folosind un bătător electric, bate amestecul timp de aproximativ 3-5 minute, până când alb vârfuri de formă și arată ca un foarte gros de frisca., puneți crema hidratantă în frigider timp de cel puțin o oră

acest hidratant natural, organic, nu numai că vă va face pielea să arate uimitor, dar va mirosi și uimitor. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la absorbția substanțelor chimice dure și dăunătoare în piele. Odată ce încercați acest hidratant minunat, nu veți dori niciun alt hidratant.

6.Cacao a fost găsit pentru a îmbunătăți funcția cognitivă și de memorie. Cacao a fost găsit pentru a crește fluxul de sânge la creier., Cacao ar putea preveni tulburările cognitive legate de vârstă și uitarea. Anumite studii au spus că cacao ar putea preveni boala Alzheimer și alte boli neurologice. Doar un pic mai mult de cacao poate ajuta la mentinerea creierul la cele mai bune pentru mai mult timp și să păstreze memoria la cele mai bune.

7.Ajută intestinul

sănătatea digestivă poate fi mult îmbunătățită printr-o dietă bogată în cacao. Flavanolii din cacao s-au dovedit a deveni un prebiotic atunci când sunt digerați. S-a constatat că prebioticele funcționează cu probiotice pentru a ajuta la promovarea sănătății digestive., Ele echilibrează bacteriile din intestin și se asigură că bacteriile” bune ” din stomac înfloresc și acest lucru ajută la îmbunătățirea sănătății întregului sistem digestiv.

vă protejează dinții

cercetătorii au descoperit că mai multă pudră de cacao din dieta dvs. poate preveni de fapt cariile dentare. Anumiți compuși din coaja de fasole de cacao au proprietăți antibacteriene și s-au dovedit a lupta împotriva plăcii. Ar putea fi chiar mai eficient decât fluorul pentru a lupta împotriva cavităților. De asemenea, compusul, CBH, care se găsește în pudra de cacao, a fost găsit pentru a vă ajuta să vă întăriți smalțul., Dacă doriți să păstrați acele albe perle cât mai frumoase, Adăugați mai multă cacao în dieta dvs.s-a constatat că polifenolii din cacao ajută la stimularea metabolismului și acest lucru vă va încuraja să slăbiți mai repede. Cacao îmbunătățește capacitatea organismului de a metaboliza grăsimea dietetică pe care o consumi din a deveni țesut gras în corpul tău. Deoarece cacao vă ajută sănătatea digestivă, acest lucru vă împiedică să câștigați în greutate. Extractele de cacao cel mai puțin prelucrate păreau să aibă cel mai mare impact asupra metabolismului.,

echilibrează schimbările hormonale ale dispoziției

există un motiv pentru care femeile își doresc cacao în timpul „timpului doamnei”. Cacao a fost găsit pentru a echilibra nivelul neurotransmițătorilor creierului, iar acest lucru este util în special în timpul PMS atunci când nivelurile de serotonină tind să scadă. Cacao poate calma schimbările în nivelurile de hormoni, precum și restabilește, de asemenea, sentimente de bine. Aspectele de îmbunătățire a dispoziției de cacao despre care am discutat deja sunt utile și aici.îmbunătățirea sănătății Dvs. cu cacao pur și simplu găsirea unor modalități sănătoase de a adăuga cacao în dieta dvs. poate avea un impact enorm asupra sănătății dumneavoastră., Consumul de cacao cu o grămadă de zahăr procesat va nega oricare dintre beneficiile pe care le oferă cacao. De asemenea, unii oameni de știință spun că consumul de cacao cu lapte de lapte poate face ca antioxidanții din cacao să nu fie la fel de eficienți. Doar adăugarea unei linguri de pudră de cacao pură la smoothie-ul preferat sau rețeta preferată de ovăz peste noapte poate fi un pic suplimentar de cacao de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți cu adevărat sănătatea. Încercați câteva rețete noi care utilizează acest ingredient în forma sa brută, astfel încât să poată avea cel mai mare impact asupra corpului.