ca orice mare în viață, whisky-ul ar trebui să fie savurat cu moderatie. Cu toate acestea, s-ar putea să fii surprins să afli că whisky-ul este mai mult decât o băutură plăcută pe care o împărtășești cu prietenii după serviciu sau la un eveniment special. De fapt, are unele beneficii semnificative pentru sănătate. Când aveți acel pahar dulce și sărat, nu trebuie să vă simțiți rău în legătură cu decizia dvs. Așa este: nu numai că whisky-ul are un gust bun, dar este bun pentru tine. Iată 10 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale whisky-ului.

1., Reduce riscul de boli de inima

conform mai multor studii, un pahar de whisky pe zi poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima si insuficienta cardiaca. Potrivit unui studiu realizat de Harvard, o cantitate moderată de alcool ridică cantitatea de „colesterol bun” din sângele tău. Aceasta este o protecție naturală împotriva bolilor de inimă.deși nu trebuie utilizat ca singurul tratament, cercetările arată că whisky-ul poate ajuta la combaterea cancerului. Whisky-ul conține acid elagic, care ajută la absorbția celulelor necinstite din corpul tău., Acest acid se găsește și în fructe și vin; cu toate acestea, se găsește în niveluri mai ridicate în whisky.

promovează pierderea în greutate

nu numai că whisky-ul are o aromă delicioasă, dar conține foarte puțin sodiu și nu conține grăsimi. În plus, zahărul din băutură este zahăr simplu, care este procesat rapid de organism. Acest lucru poate ajuta la promovarea pierderii în greutate. Băutorii moderați de bere tind să-și piardă tonusul muscular și să-și crească „intestinul de bere.”Prin trecerea la whisky, puteți păstra kilogramele în timp ce vă simțiți bine.

reduceți stresul

între stresul de la locul de muncă, de familie și de zi cu zi, meritați o pauză., Dacă vă simțiți stresat, un pahar de whisky poate lua de pe margine. Alcoolul este cunoscut pentru calmarea nervilor. Acest lucru este extrem de benefic pentru persoanele cu stres sau anxietate ridicată. Cu toate acestea, alcoolul nu trebuie utilizat ca singura modalitate de a de-stres. Bazându-se pe alcool ca o modalitate de a calma nervii poate duce la anxietate în continuare dacă abuzat.

controlul riscului de diabet

dacă aveți risc de diabet, whisky-ul este bun pentru dumneavoastră. Băutura dulce sa dovedit a reduce șansele de diabet cu până la 40%., Potrivit unui studiu, o cantitate moderată de whisky poate îmbunătăți capacitatea organismului de a regla nivelul de insulină și glucoză. Acest lucru se datorează tuturor zaharurilor simple din băutură, care sunt ușor de procesat. Dacă vă puteți controla nivelul de zahăr din sânge al organismului, atunci vă reduceți riscul de a dezvolta diabet.

risc mai mic de demență

demența este una dintre cele mai proeminente boli cu care se confruntă populația în vârstă. În timp ce oamenii de știință lucrează din greu, nu există încă un leac. Prin urmare, dacă doriți să vă protejați de demență, trebuie să luați măsuri preventive pentru a evita boala.,un studiu din 2003 afirmă că adulții care au consumat una până la șase pahare de whisky pe săptămână au fost la jumătate mai susceptibili de a suferi demență decât cei care nu beau și beau greu. Încă o dată, este întotdeauna important să practicăm moderarea. În timp ce câteva pahare pe săptămână vă vor reduce riscul de demență, consumul de mai multe pahare pe zi vă va crește riscul exponențial.Hottie toddies sunt comune la bar, dar atunci când vă simțiți că rece vine pe ar trebui să încercați să apuca unul imediat. Amestecul de whisky, apă caldă, lămâie și miere te încălzește în interior și te ajută să lupți cu frigul.,în timp ce băutura infamă nu luptă direct împotriva gripei, dilată vasele de sânge pentru a facilita lupta împotriva infecției cu membranele mucoase. Deci, bea!

ajutor digestiv

după o masă mare, este obișnuit să simțiți un zgomot în stomac. Dacă vă simțiți greață, un whisky după masă vă poate ajuta să vă ușurați stomacul. Deoarece whisky-ul este un high-proof, stimulează enzimele stomacului. Acest lucru face ca sistemul digestiv să se miște rapid. Nu numai că stomacul tău va lucra din greu pentru a descompune whisky-ul, dar va descompune și acea masă mare în acest proces., Este propriul digestiv al naturii.

reduce coagularea sângelui

când aveți o leziune internă, sângele se coagulează în mod natural pentru a încerca să oprească sângerarea. Cu toate acestea, dacă cheagul se răspândește într – o altă parte a sistemului sanguin – cum ar fi inima, plămânul sau creierul-pot exista rezultate dezastruoase.din fericire, whisky-ul reduce semnificativ coagularea sângelui. Whisky-ul este un diluant natural al sângelui. Prin urmare, savurarea unor whisky din când în când vă poate reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge. În plus, cheagurile de sânge cauzează adesea probleme atunci când se blochează în colesterolul rău., Așa cum am menționat anterior, whisky-ul promovează colesterolul bun, care luptă împotriva lucrurilor rele. Prin urmare, dacă aveți un cheag de sânge, este mai puțin probabil să provoace leziuni, cum ar fi accident vascular cerebral.

stimulează-ți sistemul imunitar

nu numai că whisky-ul te ajută să combați răcelile obișnuite, dar poate ajuta și la prevenirea acestora. Whisky-ul conține acid elagic, care singur cu vitamine vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor.