cine nu dorește plete lungi, sănătoase, lucioase și fără deteriorări? Dar vestea proastă este că părul multor oameni se oprește în creștere și începe să se subțieze după un anumit punct. Pe lângă cauzele comune, cum ar fi stilul de viață nesănătos și obiceiurile alimentare, condițiile precare de mediu și rutina inadecvată de îngrijire a părului, diverși alți factori pot determina încetarea creșterii părului. În acest articol, vom discuta motivele pentru care părul se oprește în creștere.

cât de mult crește părul într-un an?,

Fiecare persoană părul este programat genetic pentru a opri în creștere după ce a atins o anumită lungime, după care se trece prin catagen, telogen, și exogen faze înainte de a crește din nou (1).părul unei persoane obișnuite crește cu o rată de 6 inci pe an și, de obicei, faza anagenă (faza de creștere) durează între 2-6 ani. Cu toate acestea, diferite persoane au diferite cicluri de creștere a părului, care sunt afectate de mulți factori pe care îi vom discuta în continuare.

De ce nu va crește părul meu?,

foliculii de păr trec printr-un ciclu de creștere care are patru faze: 1. Faza Anagen (faza de creștere) 2. Faza Catagen (faza de tranziție) 3. Faza Telogen (faza de repaus) și 4. Faza exogenă (faza de vărsare a părului).fiecare folicul de păr trece prin acest ciclu, care determină lungimea și volumul pletelor unei persoane. Dacă acest ciclu este întrerupt din cauza oricărui factor, creșterea normală a părului este afectată., Următoarele sunt cele mai frecvente motive pentru care părul tău nu mai crește:

genetică

știați că lungimea, culoarea, volumul și rezistența încuietorilor dvs. sunt guvernate de genele dvs.? Da, genele joacă un rol semnificativ în influențarea ciclului de creștere a părului (2).dacă aveți păr lung, sănătos, lucios și gros, în ciuda faptului că nu aveți prea multă grijă de el, mulțumiți-vă genelor. În caz contrar, trebuie să depuneți eforturi suplimentare pentru a opri subțierea părului și pentru a-i spori creșterea.,

nivelul de stres

este dovedit medical că orice fel de stres fizic sau psihologic este în detrimentul creșterii părului (3). Stresul declanșează o afecțiune numită Telogen effluvium în care părul tău intră prematur în faza telogen (faza de repaus), restricționând astfel 30% din creșterea sa complet (4). Deși această afecțiune nu necesită tratament medical și nu durează mai mult de șase luni, Aceasta afectează ciclul de creștere a părului și provoacă căderea părului.,

vârsta

îmbătrânirea nu numai că provoacă părul tău gri, dar afectează și creșterea acestuia, deoarece se știe că faza anagenă se scurtează pe măsură ce îmbătrânești (5). De asemenea, sănătatea fizică și obiceiurile alimentare – pe lângă durata de viață a experimentelor cu coafarea, prelucrarea, vopsirea, albirea și tratarea părului – afectează ciclul de creștere a părului (6).în mod normal, părul unei persoane obișnuite crește cu o rată de aproximativ 6 centimetri pe an., Dacă observați că părul dvs. are aceeași lungime chiar și după o anumită perioadă, s-ar putea să se rupă de fapt (2).ruperea părului poate fi cauzată atât de îngrijire inadecvată, cât și de îngrijire excesivă. Overprocessing și căldură styling parul excesiv poate duce la pierderea de umiditate și elasticitate, făcându-l să devină uscat și fragil și care să conducă la ruperea.

capete despicate

persoanele cu păr uscat primesc de obicei capete despicate. Dacă părul nu primește suficienți nutrienți pentru a echilibra nivelul de umiditate, capetele sale vor începe să se despartă, ducând la rupere., Nu puteți anula capetele despicate, iar singura modalitate de a le împiedica să provoace ruperea părului este să le tăiați. Trebuie să aveți grijă adecvată de părul dvs. pentru a evita capetele divizate și ruperea.

coafuri și produse de Styling

tratamentele chimice, produsele și procesele utilizate pentru coafarea părului au un impact mare asupra sănătății și creșterii acestuia (2). Acumularea de uleiuri și produse pe scalp poate bloca foliculii și poate împiedica creșterea părului.coafuri complicate care implică o mulțime de pieptănare, trăgând părul strâns, iar utilizarea serurilor poate duce, de asemenea, la deteriorarea părului., Stilul excesiv și utilizarea produselor chimice nu numai că vă vor opri creșterea părului, dar vor provoca și boli ale scalpului care pot duce la pierderea permanentă a părului.Alopecia areata este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar dăunează celulelor din foliculii de păr și face ca părul să cadă în plasturi (7).oamenii de știință cred că această afecțiune ar putea fi moștenită genetic, iar persoanele diagnosticate cu febră de fân, vitiligo, sindrom Down, anemie pernicioasă, astm și probleme tiroidiene au un risc mai mare de a o dezvolta., Cu toate acestea, medicația adecvată și fototerapia pot trata această afecțiune.

lipsa de exercitii fizice si dieta sanatoasa

suntem siguri că ați auzit de fraza, ” Tu ești ceea ce mananci.”O dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice sunt foarte importante pentru creșterea părului. La fel ca și corpul tău, părul tău necesită, de asemenea, vitamine, minerale și substanțe nutritive adecvate pentru a crește (8).de fapt, medicii sugerează că oamenii iau anumite multivitamine în plus față de o dietă sănătoasă pentru a stimula creșterea părului. Deficiențele de fier, proteine, zinc, vitamina A sau biotină vă pot slăbi părul, supunându-l deteriorării și pierderii.,cu toate acestea, dacă luați un aport adecvat de vitamine, minerale și nutrienți pentru a vă hrăni foliculii de păr și pentru a vă întări pletele, puteți preveni căderea părului și puteți promova creșterea sănătoasă a părului. De asemenea, păstrarea mintea ta la fel de sănătos ca corpul tau face minuni mari pentru parul tau.

părul uscat și scalpul

scalpul uscat și șuvițele fragile sunt semne ale părului nesănătoase. Lipsa de umiditate sau dezechilibrul nivelurilor de umiditate ale scalpului face ca părul să se usuce, ceea ce duce la ruperea și restricționarea creșterii acestuia.,uscarea prelungită a scalpului duce, de asemenea, la dezvoltarea infecțiilor care cauzează pierderea neuniformă a părului. Prin urmare, trebuie să vă hidratați părul cu produse și metode naturale pentru a promova creșterea sănătoasă a părului.

probleme tiroidiene

neregularitățile în producerea hormonilor de către glanda tiroidă pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra părului (9). Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot afecta creșterea părului, deoarece afectează funcționalitatea și metabolismul corpului, provocând astfel subțierea părului și căderea părului.,

nașterea și alăptarea

dezechilibrele hormonale după naștere duc adesea la ceea ce se numește căderea părului postpartum (10). O dieta sanatoasa, exercitii fizice regulate, și aportul de suplimente nutritive suplimentare sunt necesare pentru a minimiza pierderea parului postpartum.un regim necorespunzător de îngrijire a părului poate avea un impact negativ major asupra creșterii părului (2)., Coafarea excesivă, spălarea și condiționarea inadecvată, utilizarea produselor chimice, instrumentele ineficiente de îngrijire a părului și accesoriile dăunătoare părului indică o rutină de îngrijire a părului substandard, care trebuie schimbată cât mai curând posibil dacă doriți un păr gros, lung și sănătos.

ce se poate face dacă părul nu crește?când îți dai seama că părul tău nu mai crește, este timpul să ai grijă de el pentru a minimiza pierderea și deteriorarea părului. Odată ce vă dați seama de motivul creșterii reduse a părului, puteți încerca diverse modalități de a preveni căderea excesivă a părului.,o rutină adecvată de îngrijire a părului, o dietă adecvată și exerciții regulate pentru a vă menține corpul și mintea sănătoase, urmând medicamentele prescrise pentru tratamentul problemelor complicate de sănătate, evitând coafarea excesivă a părului și înlocuirea produselor chimice cu cele naturale și ecologice sunt câteva modalități de a menține părul sănătos și de a-l proteja de daune și pierderi suplimentare.poate fi descurajant să-ți vezi părul să nu crească, mai ales când visezi să ai șuvițe lungi și curgătoare., Dar, odată ce îți dai seama de ce părul tău nu crește, poți lua măsurile adecvate pentru a-i stimula sănătatea.

10 surse

Stylecraze are orientări stricte de aprovizionare și se bazează pe studii evaluate de colegi, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm utilizarea referințelor terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind Politica noastră editorială.
  • Avansuri în înțelegerea creșterii părului, cercetare f1000, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de sănătate.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/
  • genetica creșterii părului uman, defecte la naștere seria articolului Original, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5173315
  • stresul și ciclul de creștere a părului: întreruperea creșterii părului indusă de cortizol, Journal of Drugs in Dermatology.
    https://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961616P1001X
  • povara căderii părului: stresul și impactul psihologic subestimat al Effluviului Telogen și alopeciei androgenetice, Jurnalul de Dermatologie investigativă.,
    https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext
  • Un Comentariu Pe Stiinta De Păr Imbatranire, International Journal Of Trichology, NE-Biblioteca Nationala De Medicina, Institutele Naționale de Sănătate.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/
  • ce Ages Hair, International Journal of Women ‘ s Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419032/
  • Alopecia areata, recenzii de natură, primeri de boală. US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/
  • dieta și căderea părului: efectele deficitului de nutrienți și utilizarea suplimentelor, Dermatologie practică și conceptuală, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
  • hormon tiroidian de semnalizare controleaza foliculul pilos Stem Cell Function, Molecular Biology of the Cell, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/
  • Schimbările În Ciclul De Păr în Timpul sarcinii Și Post-Partum, Jurnalul al Academiei Europene De Dermatologie Și Venerologie, Ne-Biblioteca Nationala De Medicina, Institutele Naționale de Sănătate.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23682615

Articole Recomandate

  • Cum de A Opri Și de a Reduce Caderea Parului – 9 Sfaturi Pentru a Controla
  • Cresterea Parului Pentru Chelie – Cauze Și Soluții
  • Cum de A Opri Ruperea Parului – Cauze, Remedii, De Prevenire și Sfaturi
  • cel Mai bun Regenerarea Parului Produsele Noastre de Top 12
  • Hair4U Sampon Ingrediente
acest articol a Fost util?
următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.,

  • cele mai Recente Mesaje
  • Bio

Ultimele posturi de Anjali Sayee (vezi toate)

  • Tratament cu Keratina Pentru Parul Subtire: Efecte Secundare Și Alternative – ianuarie 29, 2021
  • Puncte de Presopunctură pentru Cresterea Parului: Beneficii Și Cum Să O Facă – 29 ianuarie 2021
  • de Transplant de Păr de Creștere Cronologie: la Ce Te Poți Aștepta?, – 29 ianuarie 2021
  • Cum Să se Înmoaie Grosier Părul Gri – 29 ianuarie 2021
  • hamamelis Pentru Par: Beneficii Și Cum Să-L Folosească – ianuarie 29, 2021

Anjali Sayee

Anjali Sayee este un scriitor și un introvertit. De la studierea ingineriei aeronautice și dorința de a-și proiecta propriul avion până la scrierea de articole despre coafuri, a fost într-o călătorie destul de mare. Ea crede că părul este unul dintre factorii cheie care definesc personalitatea unei femei., Pentru a o cita ,”care este primul lucru pe care îl fac în filme pentru a arăta o schimbare de personalitate? Schimbați părul – pentru că are o viață proprie.”Ea este aici pentru a vă ajuta să găsiți coafura de care aveți nevoie. Acest vierme este un auto-profesat Wholocker, un baterist talentat și un fotograf amator.

ultimele articole