14 Sănătos Cumparat de la Magazin Snacks-uri pentru Copii mici

Bare de Energie

Mai mult de granola baruri, energie sau baruri de proteine sunt făcute pentru a fi mai nutritive dense, cu mai putine ingrediente umplutură. Copiii mei iubesc brandurile Larabar, RXBar și ZBar, dar poți să te joci și să vezi ce îi place cel mai mult micuțului tău. Pentru copiii mici, pur și simplu rup sau toacă barele în bucăți mici pentru ca ei să mănânce., Dezavantajul barelor de energie este că acestea pot deveni costisitoare (mai ales dacă aveți mai mult de un copil și vă bucurați de unul în același timp). De obicei, puteți găsi aceste bare la costco sau le puteți folosi ca un tratament special pentru a menține consumul în jos. Atunci când caută un brand de bare de energie voi încerca întotdeauna să găsească un bar care este scăzut în zahăr și nu are o tona de ingrediente în ea.

mere și iaurt

puteți servi în totalitate aceste separat, dar am constatat că majoritatea copiilor mici le place să înmoaie mâncarea (este mai murdar în acest fel;)., Așa că îmi place să servesc aceste alimente rapide împreună. Desigur, puteți tăia și împacheta propriile felii de mere, dar atunci când viața devine super nebună ocupată, feliile de mere pre-tăiate pot fi salvatoare. De asemenea, trimit acest combo la școala preșcolarului meu în ziua gustării și toți cei mici îl înfulecă. Pentru iaurt, copiii mei iubesc soiul de căpșuni sau afine în stil grecesc, dar orice iaurt va funcționa. Îmi place cel mai bine iaurtul în stil grecesc, deoarece este încărcat cu mai multe proteine, are mai puțin zahăr și pentru că este mai gros, face mai puțin mizerie!,

Inner Peas or Snapeas

Crunchy baked peas that don’t at all taste like peas. Granted, fresh peas are going to be healthier but these baked peas are a fun crunchy treat for your toddler.,aceste pungi de mere vin în atât de multe combinații de arome diferite, încât copiii mei nu se îmbolnăvesc niciodată de ele. De asemenea, le puteți găsi la aproape orice magazin alimentar în aceste zile, ceea ce le face super convenabile pentru a le ridica atunci când sunteți pe fugă. De obicei cumpărăm pungile de mere de la costco pentru că trecem prin ele atât de repede. Când căutați o pungă de mere, asigurați-vă că nu există zahăr adăugat, acestea ar trebui să fie în mare parte mere și fructe adăugate, legume sau condimente, asta este.,

Granola Bars

These are a bit of a no brainer because granola bars are a staple in any little one’s diet. I like to make my own granola bars but that isn’t always a possibility when life gets hectic., Când fac cumpărături pentru baruri de granola, îmi place să obțin soiul organic care are cea mai mică cantitate de zahăr posibil (8 grame sau mai puțin pe bar), deoarece unele bare de granola pot fi încărcate cu zahăr (până la 20 de grame pe bar! yikes!). De asemenea, sar peste toate barele cu fibre adăugate, proteine sau acoperite în ciocolată, deoarece atunci când se adaugă aceste ingrediente, lista alimentelor pe care nu le recunosc crește. Îmi place să le păstrez cât de simple pot.

Hummus și covrigi

Acest pachet cu o singură servire este o modalitate excelentă de a servi o proteină sănătoasă copilului tău., Ei iubesc independența de a fi nevoiți să o facă singuri și este suficientă mâncare pentru tine să ciugulești și pe câteva covrigi. Puteți, de asemenea, să împachetați în totalitate un recipient mare de hummus și o pungă de covrigi și să obțineți aceeași gustare sănătoasă. Dacă doriți să vă înnebuniți, puteți, de asemenea, să împachetați niște morcovi pentru copii sau să fixați mazăre împreună cu această gustare.,

Branza

String cheese este un nu-brainer pentru un copil mic gustare și crede-mă când îți spun că îmi place ușurința de a se clatina un șir de branza in geanta mea pentru o scurtă copilul gustare și numindu-l o zi. Dar există, de asemenea, atât de multe alte uimitoare single-servire tipuri de brânză acolo, care sunt la fel de ușor de ambalaj și de a servi., Ne plac aceste bețe de cheddar, cercuri de brânză Babybel și Acest prelevator de Tapas (acesta este atât de bun). Puteți, de asemenea, să tăiați orice brânză dintr-un bloc, să o aruncați într-o pungă reutilizabilă și să o serviți micuțului dvs. din mers, dacă doriți să vă extindeți Palatul de brânză.

fructe uscate congelate

absolut una dintre gustările mele preferate ambalate pentru copii mici este fructele uscate congelate. În primul rând, acestea sunt minunate pentru orice copil de vârstă și le-am servit și copiilor ca o alternativă la biscuiții de puf și pentru că se dezintegrează atât de ușor, nu sunt un pericol de sufocare., Există, de asemenea, atât de multe opțiuni diferite – mango, căpșuni, afine, mere, banane, etc, copiii mei nu se plictisesc niciodată cu ei. De asemenea, le folosesc ca topping pentru iaurt sau deasupra unui covrig de brânză cremă pentru o răsucire distractivă.,

Biscuit cu Cremă de Brânză Răspândit

eu sunt întotdeauna atât de surprins de cât de nebun pe cei mici atunci când voi aduce aceste două elemente, pe de o întâlnire de joacă cu noi. Atât de simplu și ușor este o victorie hands-down în cartea mea., De obicei, împachetez doar o cadă cu brânză cremă plină de grăsime și niște biscuiți (în ultima vreme iubim aceste biscuiți de orez fără gluten) împreună cu câteva linguri pentru a răspândi brânza cremă în geanta mea. În timpul gustării, îi pun pe copii să facă toată munca.puteți să le faceți în totalitate (ceea ce facem în oala noastră instantanee tot timpul), dar dacă nu aveți timp, aceste ouă fierte fierte sunt o opțiune bună pentru o gustare sănătoasă. Mi se pare că trebuie să taie oul în jumătate sau sferturi pentru prescolar meu.,

Fructe Uscate

Stafide, merișoare, afine uscate, mere, mango, etc, etc, etc, toate fructe uscate este un câștigător în cartea mea! Fructele uscate au o cantitate bună de zahăr natural în ea, așa că poate doriți să monitorizați cât de mult mănâncă micul dvs. într-o porție., Pentru copiii mai mici, veți dori să tăiați unele dintre fructele uscate mai mari în bucăți mai mici.

Guacamole și Crackers

aceste pachete de guacamole cu o singură servire sunt o bază la mine acasă. Sunt pline de Avocado sănătos, cu doar un pic de condiment în ele, ceea ce este bun pentru copii mici. Îmi place să le servesc pe niște biscuiți întregi de grâu pentru o gustare., Puteți avea, de asemenea, copilul dumneavoastră vă ajuta să strângeți guacamole pe partea de sus a cracker dacă sunteți aventuros de genul asta;)