Cota de
Când te gândești la poluarea aerului, cel mai probabil nu evoca imagini din interiorul dumneavoastră acasă sau la birou. Dar, deoarece petrecem atât de mult timp în interior — în special pe vreme mai rece — menținerea calității aerului cât mai curată posibil în casa, mașina și locul de muncă este importantă pentru sănătatea dumneavoastră.,și, din păcate, aducem majoritatea acestor poluanți în interior.
fumul de țigară
experții spun că unul dintre cei mai comuni poluanți ai aerului din interior este fumul de țigară.”gazul rezidual și particulele din fumul de țigară care se instalează prezintă pericole pentru sănătate, în special în încăperi cu multă țesătură sau mochetă”, spune pulmonologul Sumita Khatri, MD. „Cu toții am auzit de fumul de mâna a doua; acest lucru se numește fum de mâna a treia.,ea spune că riscurile sunt disproporționat de mari la copii, care au mai multe șanse să se joace pe teren și la persoanele cu probleme cardiace și pulmonare cronice.țigările electronice sunt o sursă similară de poluare care trebuie luată în considerare, adaugă Dr.Khatri. Vaporii emise atunci când cineva fumează e-țigări conțin compuși organici volatili, metale grele și alte substanțe chimice legate de boli pulmonare. „a fi fără fum, inclusiv în casă, este cea mai bună abordare a ta”, spune ea.
curățătorii de uz casnic
consumabilele de curățare de uz casnic sunt o altă cauză comună a poluării interioare., Substanțele chimice dure care emană vapori vă pot irita nasul, gura și plămânii, precum și pielea.”cei cu plămâni sensibili și căile respiratorii superioare, cum ar fi persoanele cu astm și sinuzită cronică, pot observa că simptomele lor se agravează”, spune dr.Khatri.fumul poate provoca inflamații care pot face mai dificil pentru persoanele cu afecțiuni pulmonare cronice să se vindece de infecții. De asemenea, poate agrava inflamația din cauza altor declanșatori, cum ar fi alergiile.Dr. Khatri recomandă utilizarea consumabilelor naturale de curățare și a grăsimii cotului pentru a minimiza riscurile.,alți poluanți interiori care agravează astmul sau alte afecțiuni pulmonare cronice includ:
- particule din lumânări și tămâie.
- Parfumuri iritante.
- mirosuri de la curățătorii de uz casnic dure.
- articole de artizanat și de birou, cum ar fi vopsele, cleiuri și cerneală de toner.
- fumurile de la hainele curățate la uscat (mulți solvenți utilizați sunt cancerigeni).
- alergeni, cum ar fi mucegai, polen, par de animale de companie și acarieni de praf.
- seminee cu lemne sau sobe.
- ventilație necorespunzătoare în case (poate crește nivelul de radon și monoxid de carbon).,
- sobe de gaz care nu sunt bine ventilate cu hote spre exterior (pot crește expunerea la dioxid de azot, monoxid de carbon și formaldehidă).
- materiale utilizate în clădiri mai vechi, cum ar fi azbest, formaldehidă și plumb.
bolile cauzate de poluarea aerului din interior
poluarea aerului din interior poate crește șansele unei persoane de a avea erupții de probleme pulmonare cronice, cum ar fi astmul sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).,”pe lângă agravarea simptomelor astmului și a altor probleme respiratorii cronice, poluarea aerului din interior poate provoca, de asemenea, iritarea nasului, gâtului, ochilor și plămânilor”, spune dr.Khatri. Există, de asemenea, efecte probabile pe termen lung de la expunerea în curs de desfășurare, care sunt mai dificil de măsurat, cum ar fi probabilitatea de cancer pulmonar de la expunerea la radon, precum și fumul de mâna a doua și a treia.deși deschiderea ferestrelor ajută la ventilarea casei, a mașinii sau a Biroului, acest lucru nu este întotdeauna posibil din cauza alergiilor sau a temperaturilor extreme.,luați în considerare utilizarea filtrelor de aer și verificarea regulată a HVAC (Sisteme de încălzire, ventilație și aer condiționat).de asemenea, purificatoarele de aer și aromaterapia pot înrăutăți adesea calitatea aerului, cu excepția cazului în care sunt de tipul potrivit, spune dr.Khatri. Acestea trebuie să fie filtre de aer HEPA (de înaltă eficiență de arestare a particulelor).din fericire, există modalități prin care puteți minimiza poluarea aerului în casa, mașina sau la locul de muncă, spune dr.Khatri. Încercați acești pași simpli:
- evitați fumatul în interior (dar renunțarea la fumat este cel mai bun răspuns pentru sănătatea generală).,
- utilizați consumabile artizanale în zone bine ventilate.
- asigurați-vă că soba dvs. de gaz este bine ventilată.
- minimizați dezordinea.
- scoateți mocheta dacă este posibil.
- folosiți un dezumidificator și / sau un aparat de aer condiționat pentru a reduce umiditatea.
- păstrați gunoiul acoperit pentru a evita atragerea dăunătorilor.
- scoateți pantofii de la ușă.
- au emisiile auto testate în mod regulat.
- minimizați utilizarea odorizantului de aer.
- Testați-vă casa pentru radon.
- utilizați detectoare de monoxid de carbon.
- Fix scurgeri de apă.
- suprafețe de praf și vid frecvent.,
- spălați lenjeria de pat săptămânal în apă fierbinte.
- asigurați-vă că ventilatoarele de evacuare funcționează în băile și bucătăria dumneavoastră
- păstrați un capac pe lumânările parfumate.luarea unor măsuri de precauție simple vă poate ajuta să creșteți calitatea aerului în casa dvs. și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Share
- poluarea aerului calitatea aerului alergii astm sinuzita
Lasă un răspuns