opțiunile de control al nașterii cu acțiune îndelungată, cum ar fi dispozitivul intrauterin (DIU), au revoluționat activitatea contraceptivelor. Cu o medie de aproximativ aceeași lungime ca o agrafă de hârtie, aceste obiecte medicale vin într-o gamă largă de forme, de la ovale la cea mai obișnuită bucată de plastic în formă de T cu un fir agățat. Acestea sunt introduse în colul uterin și, în funcție de marcă și material, pot rămâne intacte timp de până la 12 ani., Deși este o formă foarte utilă de control al nașterii, adesea procedura de inserție provoacă anxietate pentru femeile care au făcut-o.având în vedere longevitatea DIU, ele sunt, de asemenea, o formă din ce în ce mai populară de control al nașterii. Companii precum Mirena și Paragard sunt printre unele dintre cele mai disponibile branduri de astăzi. Acestea au fost considerate sigure pentru ultimele decenii și sunt considerate ca fiind una dintre cele mai eficiente forme de control al nașterii., În ciuda eficacității lor, ele nu sunt încă la fel de utilizate pe scară largă ca pilula. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în SUA astăzi, doar 10.3% dintre femei le folosesc. Cu toate acestea, această grupare include și femeile care au optat pentru implantul brațului.aceasta este în comparație cu 12, 6% dintre femeile care utilizează pilula. Potrivit unui raport din 2014 al Institutului Guttmacher, 7, 2% dintre femei foloseau un DIU. În plus, Diu a înregistrat un salt în utilizare între 2010 și 2013 de la 5.6% la 10.7% în SUA, potrivit studiului din 2018.,în timp ce DIU este o formă eficientă de control al nașterii, este, de asemenea, una care necesită o procedură—de obicei făcută de o moașă, ginecolog sau asistent medical. Înainte de introducerea DIU, unii profesioniști din domeniul medical își sfătuiesc pacienții să ia medicamente contra durerii, cum ar fi ibuprofenul, cu o oră înainte de procedură. Acest lucru vă poate ajuta cu disconfortul și crampele pe care le veți experimenta mai mult decât probabil. De asemenea, unii medici pot prescrie chiar ceva mai puternic special pentru inserție pentru a ajuta la disconfort și stresul care poate rezulta din acesta.,de asemenea, în timp ce are multe rezultate pozitive în general, există unele efecte secundare potențiale de luat în considerare, cum ar fi posibilitatea de a nu fi plasat corect prima dată, ceea ce ar duce la o altă inserție.

„cel Mai reușit inserții în nulipare persoane fizice se referă la furnizorul nu sondare uterului înainte de DIU de plasament”, spune Morgan Michalowski, CNM, WHNP-Î. hr., un board-certified nurse practitioner. „Sondarea este atunci când măsurați adâncimea uterului pentru a vă asigura că DIU se află în locul corect., Nerespectarea de sunet poate duce la expulzarea din DIU sau amplasarea incorectă, care poate duce la durere sau disconfort”, a continuat Michalowski, care este, de asemenea, fondatorul Gravidamom, un site web care oferă informații și cursuri pentru mame noi de la naștere până la revenirea la locul de muncă.preocuparea pacientului cu privire la complicațiile DIU, inclusiv boala inflamatorie pelvină, intoleranța la efectele adverse sau durerea și dificultatea inserției, continuă să limiteze utilizarea DIU, a menționat Michalowski., Cu toate acestea, dovezile sugerează că complicațiile cum ar fi perforarea uterină, sarcina ectopică și boala inflamatorie pelvină sunt mai puțin frecvente la toți utilizatorii, inclusiv adolescenții și femeile care nu au născut.în ciuda creșterii mai mari a DIU, adică o formă de control al nașterii cu acțiune lungă de care nu trebuie să vă faceți griji, procesul de a obține o reintroducere poate fi incredibil de provocator de anxietate pentru femei. Pentru cei care au avut procesul făcut înainte, inclusiv eu, una dintre cele mai mari preocupări este durerea., Prima dată când am făcut procedura, am experimentat o cantitate imensă de crampe, mult mai rău decât crampele pe care le-am experimentat din perioadele anterioare. Introducerea ei a fost dureroasă, iar anxietatea mea a crescut, fără să știu complet tot ce se întâmplă. Și pentru că trebuie să fac una nouă în curând, nervozitatea din jurul următoarei mele întâlniri s—a strecurat-dar am învățat câteva lucruri care să mă ajute pe parcurs. A avea un DIU introdus pentru prima și a doua oară poate fi înfricoșător și, dacă vi se datorează unul nou, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să faceți data viitoare mai ușoară., Iată câteva sfaturi.

ce să se aștepte

inserția DIU este similară cu ceea ce o persoană poate experimenta în timpul examenului ginecologic anual și implică utilizarea unui specul. De acolo, medicul sau asistentul medical este capabil să determine modul în care este poziționat colul uterin. Odată ce își dau seama cum este poziționat, vaginul este deschis și colul uterin este curățat. De acolo, practicantul folosește un dispozitiv numit sunet pentru a măsura lungimea colului uterin., Apoi au pus DIU în loc, scoateți instrumentele și tăiați capătul șirului, dacă există unul. Cu toate acestea, Michalowski observă că există diferite instrumente utilizate pentru a insera un DIU non-hormonal față de unul cu hormoni.deși procedura pare destul de simplă, celălalt lucru de luat în considerare este că toleranța la durere a tuturor este diferită. Și dacă sunteți genul de persoană care are anxietăți cu privire la medic sau se luptă cu o tulburare de anxietate, o inserție DIU poate fi o situație care o piroane., Dacă ați avut o experiență incomodă cu procedura în trecut, revenirea la același lucru poate fi stresantă. „Dacă aveți în vedere o înlocuire DIU sau DIU, solicitați o consultare cu OB/CNM înainte de inserare pentru ca furnizorul dvs. să parcurgă pașii plasării unui DIU. Puteți cere furnizorului dvs. să demonstreze modul în care este plasat DIU, să vă arate echipamentul și să răspundă la orice întrebări care apar în timpul consultării”, spune Michalowski.,Michalowski indică teama de necunoscut și durere ca fiind factori mari în motivul pentru care femeile devin adesea atât de nervoase în legătură cu procesul. De asemenea, nu știe cum va răspunde corpul cuiva în această situație și cum este să-ți manipulezi colul uterin pentru procedura care, de asemenea, crește anxietatea pentru pacienți.când vine vorba de Michalowski și pacienții ei, ea le permite să preia controlul complet al procesului de la început până la sfârșit., Prin procedura de inserție, Michalowski și personalul ei rămân în comunicare constantă cu pacienții lor și îi lasă să dicteze când vor să înceapă sau să oprească procedura. De asemenea, le permite să aleagă între masa de examinare și etrieri. Optarea pentru masa de examen permite femeii care are un DIU introdus să aibă mai multă flexibilitate a corpului ei și să se poată ajusta în consecință, pe măsură ce se întâmplă lucrurile față de etrieri, ceea ce vă poate limita mobilitatea și, de asemenea, să dea senzația de cădere, ceea ce poate adăuga stres suplimentar.,chiar și atunci când luați sfatul medicilor, uneori pot apărea provocări neprevăzute. Aceasta este ceea ce a experimentat Sarah Binney, 29 de ani, când sa întors pentru a obține al doilea DIU. În timp ce ea a început cu un brand, Skyla, când sa întors pentru a doua ei, ea a trebuit să facă trecerea la Kyleena. Înainte de acest comutator, Binney a suferit, de asemenea, multă durere cu primul ei DIU.

” aproape că am leșinat, pentru că corpul meu a intrat în șoc.”Medicul ei de atunci i-a spus că are un cervix mic, ceea ce ar fi putut contribui la disconfortul pe care la experimentat., După procedură, a petrecut următoarele două zile recuperându-se pe canapea. A doua oară a mers mult mai bine. Ea a experimentat ciupirea pe care majoritatea femeilor o simt și a avut crampe în acea noapte, dar în dimineața următoare a făcut o recuperare completă.în timp ce marca Kyleena durează cinci ani, are o doză mai mare de hormoni, pe care Binney încerca să o evite. „Nu am vrut să trec din nou prin aceeași durere!”ea spune. „În plus, am citit multe despre inserțiile DIU care au mers prost ca parte a unui proiect de raportare în școala grad și știam că cel mai mare risc este în timpul inserției., Deci, a existat mai mult potențial pentru ca lucrurile să meargă prost.”

când Binney și-a stabilit programarea prin e-mail, i s-a spus că Skyla nu mai este disponibilă. Cu toate acestea, când a apărut, i sa spus că este încă în producție, dar durează mai mult pentru a comanda. „Am fost puțin supărat că nu mi s-a dat această opțiune!”ea adaugă.ca urmare a timpului de așteptare a comenzii, Binney a trebuit să obțină un DIU alternativ., Și trecând din nou prin proces, pe lângă faptul că nu a reușit să obțină marca exactă de contracepție pe care a preferat-o, a adăugat doar la stresul situației. Când a venit vorba de obținerea DIU de înlocuire, Binney a avut, evident, unele îngrijorări.pentru Elizabeth Gough-Gordon, în vârstă de 40 de ani, situația era puțin diferită. Gough-Gordon, care se află acum la al treilea DIU, a primit-o pentru prima dată în 2004 și a trebuit să navigheze în sistemul de sănătate, găsind mai întâi un medic care să-i accepte asigurarea și, de asemenea, să fie de acord să-i dea un DIU., La acea vreme, mulți profesioniști din domeniul sănătății tratau forme de control al nașterii cu acțiune îndelungată, cum ar fi acest lucru, ca ceva care ar trebui rezervat femeilor căsătorite care nu aveau copii. Și în timp ce ea a fost într-un termen lung, relație angajată de patru ani, medicul la momentul încă a continuat să-i prelegere.

„mi-a ținut o prelegere despre cum femeile din anii ’70 erau parțial de vină pentru problemele cu DIU Dalkon, deoarece făceau sex neprotejat și aveau boli cu transmitere sexuală care, lăsate netratate, au dus la infertilitate și cum aceasta nu era o licență pentru a dormi”, spune Gough-Gordon.,a folosit Mirena de câteva ori, apoi a optat pentru Paragard, DIU non-hormonal care poate fi implantat timp de 12 ani. Când a venit la inserția reală, Gough-Gordon a remarcat că a suferit mai mult disconfort în săptămânile care au urmat de la primul ei DIU din cauza crampelor. Ea a descris a doua oară când a obținut una ca fiind cea mai ușoară și cea care a urmat ca fiind foarte incomodă.”pentru a treia mea, am simțit cu siguranță mai multă durere și disconfort în comparație cu prima sau a doua inserție”, a spus ea., „Anxietatea mea, probabil, a jucat, de asemenea, un rol în disconfortul cu numărul de inserție trei, deoarece a fost un alt tip de DIU și dacă nu a funcționat, aș fi scos 750 de dolari pe care trebuia să-i plătesc în față și apoi să mă supun asigurării mele pentru rambursare.”

luați în considerare tipul de DIU pe care îl veți obține

Un alt considerent important de reținut este că nu toate DIU sunt create la fel. Unii au hormoni, iar alții nu, și, de asemenea, durata de timp în care pot rămâne în interiorul dvs. diferă foarte mult. Până în prezent, există un singur DIU non-hormonal disponibil femeilor din SUA, Paragard. Diu Paragard, care este fabricat din cupru, nu include hormoni și poate rămâne inserat în colul uterin timp de până la 12 ani. Cu toate acestea, nu este recomandat femeilor care au o istorie de perioade grele. Alte DIU pot rămâne inserate între trei și șapte ani, cu hormoni în funcție de marcă.discutați cu medicul dumneavoastră și descoperiți DIU care funcționează cel mai bine pentru circumstanțele dumneavoastră. Poate că nu aveți o istorie de perioade grele și doriți unul care poate dura pe termen lung, cum ar fi Paragard, sau pur și simplu nu sunteți interesat de unul care are hormoni., Alte femei preferă mai multe opțiuni pe termen scurt, cum ar fi Kyleena, dacă caută o soluție mai puțin permanentă.respirația profundă are multe beneficii pentru sănătate și poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Respirația prin procedură vă poate ajuta să vă relaxați și, de asemenea, să vă ajutați să vă împământați în ceea ce se întâmplă.

„când mă neliniștesc, corpul meu se ridică. Respirația prin inserție a ajutat”, spune Gough-Gordon.,respirația joacă un rol imens în meditație și vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați corpul și să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă intern. De asemenea, având ceva să se uite la timpul procedurii poate ajuta ușura unele de stres.Pam Moore, 41 de ani și mamă a doi copii, a aflat că respirația și concentrarea erau un lucru cu adevărat important pentru ea, mai ales după ce a experimentat prima inserție.”încercați să respirați adânc, să găsiți ceva la care să vă concentrați privirea, să găsiți un furnizor care este un bun comunicator și amabil”, spune ea.,

discutați cu ginecologul dvs. și nu vă fie frică să puneți întrebări

trecerea prin procesul DIU poate fi înfricoșătoare, dar nu sunteți singuri. Medicul dumneavoastră este acolo pentru a vă ghida și a vă oferi toate informațiile de care aveți nevoie. Este corpul tău și ai dreptul să pui cât mai multe întrebări și să faci ceea ce trebuie să faci pentru a decide dacă aceasta este forma potrivită de control al nașterii pentru tine. O parte din acest lucru poate fi chiar solicitarea de a vedea ce instrumente sunt utilizate și cum este introdus un DIU.,

fii pregătit

Faceți-vă cercetarea, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală și asigurați-vă că aceasta este forma potrivită de control al nașterii pentru dvs. Există și alte forme de contracepție cu acțiune îndelungată. Există câteva tipuri diferite de DIU disponibile astăzi, așa că asigurați-vă că aveți unul care este corect pentru dvs. este vital. Când discutați cu medicul dumneavoastră despre controlul nașterii în general, asigurați-vă că îi avertizați cu privire la orice din istoricul medical care ar putea să-l afecteze, cum ar fi fumătorul, hipertensiunea arterială etc.,

„dacă vă simțiți anxios după discuție, anunțați furnizorul. Ar putea fi util să vorbim despre alte tipuri de opțiuni contraceptive reversibile cu acțiune lungă, cum ar fi implantul. Sau solicitați o rețetă pentru un anxiolitic sau narcotic pentru a lua înainte de procedură”, spune Michalowski.în timpul practicii de inserție, unul dintre lucrurile pe care le puteți face este să încercați să vă distrageți atenția și să practicați cât mai multă îngrijire de sine., Aduceți lucruri precum un tampon de încălzire pe care să-l așezați pe abdomen sau un difuzor cu ulei de lavandă sau trandafir pentru a crea un mediu relaxant. De asemenea, puteți solicita lumină estompată pentru a crea o atmosferă mai liniștitoare, sugerează Michalowski. De asemenea, ascultarea unui podcast sau a unei muzici calmante vă poate ajuta să vă păstrați și mintea.în general ,DIU poate fi o formă foarte bună și împuternicitoare de control al nașterii, în ciuda șocului inițial de a-l pune. Experiența fiecăruia este diferită, iar toleranțele la durere ale oamenilor variază. Dar la sfârșitul zilei, trebuie să decideți ce este potrivit pentru dvs., Pentru mine, profesioniștii au depășit contra și merită să ai o formă de control al nașterii care este eficientă și nu este ceva la care trebuie să mă gândesc zilnic. Fără perioadă, pentru a porni, disconfortul pe care îl experimentez cu procesul de inserție este temporar. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat pentru mine și, deși nu aștept cu nerăbdare să-mi fac următoarea inserție, aștept cu nerăbdare să am o formă de control al nașterii care funcționează pentru mine și mă face să mă simt în siguranță și împuternicit atunci când vine vorba de alegerile mele sexuale.