nu a fost suficientă lubrifiere.una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în timpul sau după actul sexual care poate duce la un vagin dureros este lubrifierea inadecvată. (Ia notițe, pentru că asta va veni de câteva ori.) Toată lumea produce cantități diferite de lubrifiere naturală și există o mulțime de motive pentru care—vârsta, controlul nașterii și unele medicamente, doar pentru a numi câteva.,

când vaginul nu este lubrifiat corespunzător în timpul sexului, frecarea poate provoca lacrimi minuscule în piele. Aceste lacrimi vă pot face mai predispuși la infecții și, de asemenea, vă pot face vaginul rănit după sex.cum să vă simțiți mai bine acum: Idries Abdur-Rahman, MD, ob / gyn la Vista Physician Group, vă recomandă să puneți puțin lubrifiant în vagin—chiar și după sex. El o aseamănă cu aplicarea loțiunii pe piele atunci când se simte deosebit de uscată; nu este prea târziu pentru a vă hidrata pielea și poate avea de fapt un efect liniștitor., Acestea fiind spuse, veți dori să stați departe de orice lubrifiant cu alcool în el. Verificați cu atenție ingredientele pentru a vă asigura că încercările dvs. de a calma nu vor sfârși prin a înțepa lacrimile din piele.cum să preveniți durerea în viitor: pentru început, asigurați-vă că luați suficient timp pentru preludiu și utilizați cantități suficiente de lubrifiant. Acestea sunt pași simpli de făcut pentru a oferi vaginului șansa de a produce o lubrifiere mai naturală—și de a suplimenta acel lubrifiant natural după cum considerați de cuviință. De acolo, veți dori să discutați cu ginecologul dvs. despre ce se întâmplă., Așa cum am spus, există o mulțime de motive pentru care s-ar putea să nu produceți multă lubrifiere naturală, iar ginecologul dvs. vă poate ajuta să vă dați seama care sunt opțiunile dvs.

partener este foarte bine dotat.dacă penisul, mâna sau dildo-ul partenerului dvs. sunt destul de mari, s-ar putea să vă lovească colul uterin în timpul penetrării, spune Abdur-Rahman. Inutil să spun, că nu se simte minunat. Potrivit lui Abdur-Rahman, această durere s-ar putea simți ca crampe menstruale.,cum să te simți mai bine acum: Abdur-Rahman spune că cel mai bun pariu este o baie caldă, un tampon de încălzire sau un calmant fără prescripție medicală (cum ar fi Motrin sau Ibuprofen). Toate aceste lucruri au efecte antiinflamatorii, care pot ameliora o parte din durere. În plus, dați-i timp. Nu ar trebui să dureze prea mult pentru ca durerea să scadă și, dacă nu, discutați cu medicul dumneavoastră.cum să preveniți durerea în viitor: preludiul este un prim pas excelent., Potrivit lui Abdur-Rahman, vaginul se extinde (devenind mai mare, mai lung și mai larg) în timpul preludiului, ceea ce permite o penetrare mai profundă și mai confortabilă. Preludiul crește, de asemenea, lubrifierea, ceea ce va face penetrarea puțin mai ușoară. Adăugarea de lubrifiant după cum este necesar va ajuta, de asemenea.de acolo, ar trebui să fii atent la poziționarea ta. Abdur-Rahman spune că orice poziție care pune proprietarul vaginului în controlul penetrării este un pariu sigur. Gândește-te: tu deasupra. Evitați pozițiile care maximizează penetrarea-cum ar fi stilul doggy sau orice altceva în care picioarele proprietarului vaginului sunt în aer., Aceste poziții sunt mai susceptibile de a duce la un vagin inflamat.

în cele din Urmă, ia-ti timp. Fiți lent și blând și comunicați cu partenerul dvs. despre orice disconfort pe care îl întâmpinați. Și dacă utilizați un vibrator, luați în considerare dimensionarea.

sexul pe care l-ai avut a fost super dur sau rapid.

frecare poate fi mare! De multe ori este! Dar prea multă frecare vă poate face cu siguranță vaginul rănit după sex, mai ales pentru că nu a fost suficientă lubrifiere.,cum să vă simțiți mai bine acum: dacă vulva (sau deschiderea vaginului) vă doare sau este umflată după sex, Abdur-Rahman spune că puteți încerca să puneți un cub de gheață sau două într-un prosop gros sau într-o pungă de plastic și să vă odihniți pe exteriorul lenjeriei timp de 10 până la 15 minute. Nu puneți gheața în interiorul vaginului—asta o va irita mai mult. Din nou, dați-i timp și discutați cu medicul dumneavoastră dacă mai aveți un vagin dureros după câteva zile.cum să preveniți durerea în viitor: luați orice măsuri puteți pentru a asigura o lubrifiere adecvată., Preludiul este o modalitate excelentă de a oferi vaginului timp să se încălzească, iar lubrifiantul ajută și el. De asemenea, este important să luați lucrurile încet—cel puțin la început. Începeți ușor și încet, apoi treceți în sex mai dur și mai rapid (presupunând că asta vă interesează).

ești sensibile la latex.unii oameni sunt alergici (sau sensibili) la latex. Dacă sunteți unul dintre acești oameni și ați folosit prezervative din latex, s-ar putea să vă iritați vaginul, spune Miriam Greene, MD, ob/gyn la NYU Langone Health.,cum să vă simțiți mai bine acum: plasarea unui pachet de gheață în afara lenjeriei pentru a vă calma vulva timp de 10 până la 15 minute este cel mai bun pariu, precum și acordarea de timp.cum să preveniți durerea în viitor: discutați cu medicul ginecolog pentru a vă confirma suspiciunea că sunteți alergic sau sensibil la latex (și că nu se întâmplă altceva). Dacă sunteți, evitați prezervativele din latex în viitor. Asta nu înseamnă să renunți complet la prezervative—există o mulțime de alternative, cum ar fi prezervativele din poliuretan, pe care le puteți utiliza în continuare pentru a preveni boala și sarcina.,notă rapidă: deși prezervativele poliuretanice nu sunt latex și ajută la prevenirea bolilor și a sarcinii, acestea au rate mai mari de alunecare și rupere decât prezervativele din latex, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Prezervativul feminin este, de asemenea, fără latex, dar este puțin mai puțin eficient în prevenirea sarcinii decât prezervativele din latex. Puteți lucra cu ginecologul dvs. pentru a găsi ceva care funcționează atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs.

Aveți o infecție.,

dacă vă confruntați cu disconfort care merge dincolo de ușoară durere—cum ar fi mâncărime, arsură sau descărcare anormală-este posibil să aveți o infecție. Ar putea fi o infecție cu drojdie, vaginoză bacteriană, o ITS sau altceva în întregime, iar cel mai bun mod de acțiune este să vorbești cu ginecologul tău.

cum să te simți mai bine acum: nu auto-diagnostica sau auto-trata; du-te la doctor, spune Abdur-Rahman. În funcție de infecție, este posibil să aveți nevoie de medicamente pe bază de rețetă. Deci, cu cât mai repede puteți ajunge în biroul ginecologului dvs., cu atât mai bine.,cum să o preveniți în viitor: metodele Preventive vor varia foarte mult în funcție de tipul de infecție și puteți vorbi cu ginecologul dvs. pentru a obține sfatul specific cu privire la ce măsuri puteți lua în viitor. Acestea fiind spuse, există câteva reguli bune de degetul mare. În primul rând, folosiți un prezervativ. După cum știți deja, prezervativele vă pot ajuta să vă protejați de its. Un al doilea sfat: pipi după sex pentru a reduce riscul de a obține un UTI. Și, în sfârșit, evitați dușul. Douches vă pot perturba echilibrul pH-ului vaginal, ceea ce vă poate face mai susceptibili la infecții, potrivit lui Abdur-Rahman., Și dacă vaginul tău este într-adevăr dureros, încercați să puneți un prosop rece pe vulva dvs. pentru un pic, dacă este liniștitor.

Aveți o condiție medicală.dacă aveți frecvent dureri în timpul sau după sex, este posibil să aveți o afecțiune medicală, cum ar fi:

  • endometrioza: acest lucru se întâmplă atunci când mucoasa uterină crește în afara uterului în loc să se afle în interiorul acestuia, potrivit Clinicii Mayo., De obicei, va crește pe ovare, trompele uterine și țesutul care căptușește pelvisul (și, în cazuri rare, se poate răspândi dincolo de zona pelviană până la abdomen sau plămâni).
  • fibrom uterin: acestea sunt creșteri benigne (nu canceroase) care se dezvoltă în și pe uter, potrivit Colegiului American de ginecologi și obstetricieni (ACOG).
  • Vulvodynia: aceasta este o durere vaginală cronică care nu are o cauză clară și durează cel puțin trei luni, potrivit Clinicii Mayo. Deși mulți oameni nu vorbesc despre asta, vulvodynia este de fapt destul de comună., În plus față de un vagin dureros, simptomele includ arsuri, înțepături, cruditate și sex dureros. Durerea poate fi constantă sau ocazională și o puteți simți doar atunci când zona este atinsă—aka, după sex.boala inflamatorie pelvină (PID): acest lucru se întâmplă atunci când bacteriile cu transmitere sexuală se răspândesc de la vagin la alte organe de reproducere (inclusiv uterul, trompele uterine sau ovarele) și provoacă o infecție, potrivit Clinicii Mayo.,
  • vaginism: acest lucru se întâmplă atunci când mușchii vaginali se strâng sau spasmul involuntar, făcând penetrarea (indiferent dacă este de la partenerul dvs. sau de la un tampon) dureros, pe Clinica Mayo.

sex Dureros ar putea fi, de asemenea, un semn de un uter retrovers, cistita (de obicei o infectie urinara), sindrom de colon iritabil, hemoroizi, sau chisturi ovariene, în funcție de Clinica Mayo.cum să vă simțiți mai bine acum: programați o întâlnire cu ginecologul.,cum să o preveniți în viitor: discutați cu ginecologul dvs. despre cum se simte exact durerea dvs. și obțineți sfatul lor pentru cea mai bună modalitate de a minimiza durerea în timpul actului sexual. În funcție de starea dvs., unele poziții pot fi mai confortabile decât altele, iar furnizorul dvs. de îngrijire vă poate ajuta să vă dați seama ce funcționează cel mai bine pentru dvs.,

Legate de:

  • Cazul pentru a Spune Partenerului Tau Exact Cum Vrei sa Te Simti in Timpul actului Sexual
  • 9 Persoane Cu Vagin pe Căile Lor Preferat la Orgasm
  • 9 Surprinzător Jucărie Sexuală Greșeli s-ar Putea Face

s-ar Putea Dori, de Asemenea: 9 Mici, Dar de Impact Obiceiurile de Sanatate pentru a Bloca în Jos în 20 de ani