consumul unei diete sănătoase și echilibrate este esențial pentru toată lumea, dar pentru cei care trăiesc cu o afecțiune pulmonară cronică, este și mai important să mănânci bine. Alimentele și băuturile pe care le consumăm ne pot ajuta să obținem o sănătate generală mai bună, iar nutrienții pot ajuta la protejarea plămânilor împotriva infecțiilor.mai mult: șase sfaturi pentru gestionarea bronșiectaziilor pe o bază zilnică., potrivit British Lung Foundation, există anumite alimente pe care ar trebui să le consumi ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pulmonare.fructe și legume ar trebui să vizați cel puțin cinci fructe și legume diferite în fiecare zi pentru a ajuta sănătatea pulmonară. Încercați să mâncați o varietate de culori pentru a vă asigura că obțineți o mulțime de vitamine și minerale diferite.în plus față de fibrele din fructele și legumele pe care le consumați, ar trebui să consumați și unele fibre de cereale integrale., Pâinea integrală, pastele și orezul sunt toate surse excelente de fibre, iar conținutul de carbohidrați vă va oferi energie.Proteina Proteina este esențială pentru a menține mușchii puternici — inclusiv mușchii pieptului și abdomenului necesari pentru respirație. Proteinele se găsesc în carne, pește, ouă și produse lactate. Dacă sunteți vegetarian sau vegan, mâncați o varietate de leguminoase, nuci și tofu pentru a vă asigura că obțineți suficientă proteină.mai mult: Ce să se aștepte atunci când trăiesc cu bronșiectazie.,produsele lactate precum laptele, brânza și iaurtul sunt o sursă importantă de calciu, care este necesară dacă trebuie să luați steroizi. Lipsa de calciu poate duce la probleme cum ar fi osteoporoza sau oasele fragile. Formele non-lactate de calciu includ verdeață cu frunze, portocale, migdale și fasole.

uleiuri
uleiul folosit cu ușurință este foarte bun pentru tine. Alegeți soiuri bogate în vitaminele E și A, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de nucă de cocos și uleiul de canola.apa este esențială pentru sănătatea pulmonară. Menținerea hidratată ajută la subțierea mucusului în plămâni și la prevenirea infecțiilor., Cu toate acestea, unele afecțiuni pulmonare pot forța medicii să restricționeze cantitatea de lichid pe care o puteți bea pentru a preveni retenția de apă, așa că vă rugăm să vă asigurați că nu beți mai mult decât cantitatea recomandată pentru starea dumneavoastră pulmonară.multe persoane sunt deficitare în vitamina D și multe care trăiesc cu boli pulmonare cronice s-au dovedit a fi deficitare în vitamina. Se crede că vitamina D poate ajuta la reducerea inflamației și la stimularea sistemului imunitar. (sursa: scribd.com) vitamina D poate fi găsită în pește gras, ouă, carne, cereale fortificate, lapte și suc de portocale.,

Mai mult: nouă întrebări pentru a cere medicului despre bronsiectazii

bronsiectazii știri astăzi este strict un site de știri și informații despre boala. Nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Acest conținut nu este destinat să înlocuiască sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor calificat de sănătate cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la o afecțiune medicală. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârzierea în căutarea acestuia din cauza a ceva ce ați citit pe acest site web.,