în timp ce, de obicei, ne place să falsificăm (nu să coacem) bronzurile noastre, există o mulțime de motive pentru care iubim soarele. Stimulează nivelurile de serotonină (valiul propriu al naturii, dovedit a atenua anxietatea). Nu numai asta, dar produce vitamina D, care este bună pentru oase, dinți și piele. Dar pentru a evita îmbătrânirea prematură și riscurile de cancer de piele, trebuie să aveți grijă de o strălucire sigură, sărutată de soare.
1., Întotdeauna, evitați întotdeauna șezlongurile
nu cădeți pentru mitul comercializat de unele saloane că vă pot oferi un bronz „sănătos” cu un șezlong. „Paturile de bronzare UV greșite pompează cantități uriașe de UVA și practic nu UVB (care stimulează vitamina D) și vă pot crește riscul de cancer de piele cu 75%”, spune dr.Nick Lowe de la Clinica Cranley din Londra.
2. Aplicați protecția solară potrivită
nu vă bazați doar pe SPF; pe sticlă trebuie să căutați termenul „spectru larg” sau sigla UVA plus cuvântul „înalt”. Vă recomandăm La Roche-Posay Anthelios.
du-te pentru SPF30 peste SPF50., „Filtrează 97% din razele UVB, în timp ce SPF50 filtrează 98%. Acesta din urmă poate da un fals sentiment de securitate și poate fi atât de cretos încât este posibil să nu-l aplicați din nou la fiecare două ore așa cum ar trebui. Dacă aveți pielea foarte întunecată (Sud Indian sau negru), SPF15 este suficient.”Explică Dr. Lowe.
3., Înțeleg timp de bronzare
pielea Ta ajunge la o bronzare cut-off point atunci când este fizic nu mai poate produce melanina, bronzare pigment, așa că nu are rost să se relaxeze la piscina toata ziua. „Toată lumea are propria limită de melanină, de obicei două-trei ore sau mult mai puțin dacă aveți pielea corectă”, spune Dr.Lowe. „După aceasta, vă supuneți pielea la riscul de deteriorare UV.”
4. „Luarea pauzelor de la soare va reduce intensitatea UV și riscul arsurilor solare și înseamnă că bronzul dvs. va fi mai sănătos și mai durabil”, spune dr., Frank Schwanke, șeful Suncare R&D pentru Beiersdorf.
giphy
Summer Beauty Essentials
Piele Medicii de Păr crescut sub piele Soluție
Piele Doctorsfeelunique.com
£9.70
Treceți peste asta corpul tau dupa ras și va ajuta la prevenirea razor bumps și păr crescut sub piele.
St. Tropez Self Tan Puritatea Corpului Mousse
Sf. Tropezlookfantastic.com
£31.,00
probabil cel mai bun bronz fals încă. Ușor de aplicat, umbra aurie de vis și dungi zero, garantate.
AMELIORA Transformarea Lotiune de Corp
AMELIORATElookfantastic.com
£18.00
Plin de acid lactic, acest netezire lotiune de corp minimizează Keratoza Pilaris (aka uscat, accidentat piele) asap.
Vichy Anti-Blemish protecție solară SPF30
Vichylookfantastic.com
£16.50
bolnav de crema de soare te scoate?, Noua formulă genială a lui Vichy nu vă va înfunda porii.
5. Swap ‘tan-accelerarea’ creme pentru suplimente
Pielea autoritatea de cancer, Dr. Marko Obiectiv, spune ‘tan-accelerarea’ creme sunt B-uri. „Nimic nu se aplică pe pielea ta poate îmbunătăți producția de melanină, pigment întunecat de protecție a pielii. Dar luând un supliment zilnic de 25g beta-caretone poate. Nu înseamnă că ai nevoie de mai puțină protecție solară, dar stimulează apărarea naturală a pielii împotriva razelor UV, îmbunătățind capacitatea acesteia de a se bronza.,încercați comprimatele Imedeen Tan Optimizer care pregătesc pielea pentru soare și protejează celulele de stresul oxidativ indus de UV folosind un duo de antioxidanți.
Curtoazie de brand
Imedeen Tan Optimizare (60 Comprimate)
Imedeenlookfantastic.com
£40.00
6. Se știe că anumite alimente cresc licopenul, SPF-ul propriu al pielii. Un antioxidant găsit în roșii și în alte fructe și legume roșii și portocalii, vă poate stimula protecția solară cu 33%., Una dintre cele mai bune surse este pasta de tomate – a spus cineva spag bol?dermatologul Dr. Samantha Bunting spune „Sunt un mare fan al unui grup de antioxidanți numiți polifenoli. Ceaiul verde este un exemplu excelent. Sorbiți-l după un prânz de sushi.”(Pește, bogat în omega-3 are puteri anti-inflamatorii prea).ciocolata neagră conține flavonoide care pot ajuta la protejarea împotriva arsurilor solare, în timp ce se crede că cofeina ajută la reducerea riscului de cancer de piele. „Este cel mai bine luat într-un espresso împușcat chiar înainte de a lovi plaja” ea spune.
7., Faux strălucirea
amintiți-vă că bronzul fals nu oferă protecție solară, dar vă poate ajuta să opriți arderea prin relaxarea primei zile de panică palidă în vacanță. Bucurați-vă de un bronz pulverizat înainte ca bikini-ul mare să dezvăluie sau să-l găsiți pe cel perfect pentru a-l folosi acasă cu runda noastră de cele mai bune bronzuri false.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la pian.,io
Summer Beauty Essentials
Treceți peste asta corpul tau dupa ras și va ajuta la prevenirea razor bumps și păr crescut sub piele.
probabil cel mai bun bronz fals încă. Ușor de aplicat, umbra aurie de vis și dungi zero, garantate.
Plin de acid lactic, acest netezire lotiune de corp minimizează Keratoza Pilaris (aka uscat, accidentat piele) asap.
bolnav de crema de soare te scoate?, Noua formulă genială a lui Vichy nu vă va înfunda porii.
5. Swap ‘tan-accelerarea’ creme pentru suplimente
Pielea autoritatea de cancer, Dr. Marko Obiectiv, spune ‘tan-accelerarea’ creme sunt B-uri. „Nimic nu se aplică pe pielea ta poate îmbunătăți producția de melanină, pigment întunecat de protecție a pielii. Dar luând un supliment zilnic de 25g beta-caretone poate. Nu înseamnă că ai nevoie de mai puțină protecție solară, dar stimulează apărarea naturală a pielii împotriva razelor UV, îmbunătățind capacitatea acesteia de a se bronza.,încercați comprimatele Imedeen Tan Optimizer care pregătesc pielea pentru soare și protejează celulele de stresul oxidativ indus de UV folosind un duo de antioxidanți.
6. Se știe că anumite alimente cresc licopenul, SPF-ul propriu al pielii. Un antioxidant găsit în roșii și în alte fructe și legume roșii și portocalii, vă poate stimula protecția solară cu 33%., Una dintre cele mai bune surse este pasta de tomate – a spus cineva spag bol?dermatologul Dr. Samantha Bunting spune „Sunt un mare fan al unui grup de antioxidanți numiți polifenoli. Ceaiul verde este un exemplu excelent. Sorbiți-l după un prânz de sushi.”(Pește, bogat în omega-3 are puteri anti-inflamatorii prea).ciocolata neagră conține flavonoide care pot ajuta la protejarea împotriva arsurilor solare, în timp ce se crede că cofeina ajută la reducerea riscului de cancer de piele. „Este cel mai bine luat într-un espresso împușcat chiar înainte de a lovi plaja” ea spune.
7., Faux strălucirea
amintiți-vă că bronzul fals nu oferă protecție solară, dar vă poate ajuta să opriți arderea prin relaxarea primei zile de panică palidă în vacanță. Bucurați-vă de un bronz pulverizat înainte ca bikini-ul mare să dezvăluie sau să-l găsiți pe cel perfect pentru a-l folosi acasă cu runda noastră de cele mai bune bronzuri false.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la pian.,io
Lasă un răspuns